Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ежедневный рацион

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
2. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
3. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
4. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
5. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
6. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
7. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
8. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
9. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
10. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
11. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
12. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
13. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
14. Итоги моего года!
15. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
16. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
17. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
18. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
19. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
20. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
21. Вместе с мамой - быстрее ветра!
22. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
23. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
24. Мышцы - твоя Броня против старости.
25. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
26. Ваш секрет стройности - не на кухне.
27. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
28. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
29. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
30. Оголяться ли в раздевалках?
31. Что важно учитывать?
32. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
33. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
34. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
35. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
36. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
37. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
38. Движения Лопатки: почему это важно?
39. Эпизод 561. Неделя тараканов.
40. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
41. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
42. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
43. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
44. 365 дней с вами!
45. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
46. Как спорт влияет на рост волос?
47. Мое направление как фитнес - тренера.
48. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
49. Ленивые голубцы с булгуром.
50. Эпизод 436. Злой кабачок.