Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ежедневный рацион

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
2. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
3. Не надо бояться!
4. Что такое белок и зачем он организму нужен?
5. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
6. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
7. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
8. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
9. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
10. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
11. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
12. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
13. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
14. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
15. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
16. Эпизод 390. Обрушение дома.
17. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
18. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
19. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
20. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
21. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
22. Лето. Странное время года.
23. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
24. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
25. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
26. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
27. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
28. Летние сборы для любителей фитнеса!
29. Коротко о главном.
30. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
31. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
32. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
33. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
34. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
35. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
36. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
37. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
38. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.
39. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
40. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
41. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
42. Часто слвшу вопрос: " какая йога лучше?
43. 24 мая провела семинар PROягодицы.
44. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
45. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
46. Какие торговые центры есть в Вологде
47. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
48. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
49. Headlines:
50. "Мне 66. Выпады - это, конечно, хорошо ….