Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ежедневный рацион

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
2. Сон на животе может навредить телу.
3. Фитнес для мам.
4. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
5. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
6. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
7. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
8. Эпизод 754. Спасение из огня.
9. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
10. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
11. Спорт и лишний вес.
12. Свободные места на.
13. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
14. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
15. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
16. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
17. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
18. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
19. Эпизод 457. Нападение в парке.
20. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
21. День физкультурника, старый - новый праздник.
22. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
23. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
24. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
25. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
26. Эпизод 369. Решение суда.
27. Эпизод 356. Новый ван дамм.
28. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
29. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
30. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
31. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
32. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
33. Эпизод 271. Билан и звезды.
34. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
35. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
36. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
37. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
38. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
39. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
40. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
41. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
42. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
43. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
44. Мы хотим вам признаться ….
45. Какие образовательные программы связаны с культурой
46. На старт, внимание, марш.
47. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
48. Давай заглянем глубже!
49. Коротко о главном.
50. Эпизод 165. Семейная встреча.