Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ежедневный рацион

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
2. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
3. Всё просто, вкусно и реально работает!
4. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
5. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
6. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
7. Трагический случай в петербургском магазине.
8. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
9. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
10. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
11. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
12. Актуальное расписание тренировок:
13. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
14. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
15. "Чувства крепче становятся!
16. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
17. 4 января в 12.
18. Эпизод 975. Домашний тигр.
19. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
20. Эпизод 932. Удушающий воздух.
21. Маленькие шаги, большие перемены.
22. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
23. Эпизод 884. Женский удар.
24. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
25. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
26. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
27. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
28. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
29. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
30. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
31. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
32. Твое тело - твой проект!
33. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
34. Фитнес для мам.
35. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
36. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
37. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
38. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
39. Эпизод 737. Путешествие за котом.
40. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
41. Эпизод 719. Опасный водитель.
42. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
43. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
44. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
45. Эпизод 616. Необычный свч.
46. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
47. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
48. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
49. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
50. Еженедельный план полезных смузи!