Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ежедневный рацион

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
2. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
3. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
4. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
5. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
6. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
7. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
8. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
9. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
10. На фото мне лет 19-20.
11. В последние пару дней много чего новенького было.
12. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
13. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
14. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
15. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
16. Эпизод 847. Находка в общежитии.
17. Да и ладно.
18. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
19. Твое тело - твой проект!
20. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
21. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
22. Ваш секрет стройности - не на кухне.
23. Кто нужен мне?
24. Эпизод 707. Угроза в доме.
25. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
26. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
27. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
28. Свободные места на.
29. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
30. Эпизод 601. Семейный праздник.
31. Эпизод 595. Встреча с хищником.
32. Эпизод 581. Садовые успехи.
33. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
34. Час тренировки прошёл.
35. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
36. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
37. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
38. Эпизод 515. Токовая опасность.
39. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
40. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
41. Эпизод 481. Новый статус.
42. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
43. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
44. Эпизод 436. Злой кабачок.
45. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
46. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
47. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
48. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
49. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
50. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.