Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ежедневный рацион

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Иногда мне кажется, что я не человек.
2. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
3. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
4. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
5. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
6. Фитнес - йога для правоохранителей.
7. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
8. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
9. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
10. Ну и что бы вы думали!
11. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
12. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
13. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
14. 2016 год. Год, который изменил всё.
15. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
16. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
17. "Как достичь прогресса в вин чун?
18. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
19. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
20. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
21. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
22. Эпизод 949. Опасный снаряд.
23. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
24. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
25. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
26. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
27. Эпизод 908. Метро - экстрим.
28. Эпизод 874. Спортивный лидер.
29. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
30. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
31. Четыре женские смены.
32. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
33. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
34. Эпизод 846. Шумная погоня.
35. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
36. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
37. Комплекс для разминки или зарядки.
38. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
39. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
40. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
41. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
42. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
43. Эпизод 661. Священнические выводы.
44. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
45. Эндорфин - гормон счастья.
46. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
47. Эпизод 598. Баранья беда.
48. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
49. Час тренировки прошёл.
50. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.