Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ежедневный рацион

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 830. Люксовая кража.
2. Универсальная тренировка - круговая.
3. Твой двор - твой тренажёр.
4. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
5. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
6. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
7. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
8. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
9. У меня был план.
10. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
11. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
12. Эпизод 707. Угроза в доме.
13. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
14. Сидите в декрете?
15. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
16. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
17. В последнюю субботу сентября 27.
18. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
19. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
20. Почему называют химозником;.
21. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
22. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
23. В фитнес - студии "Фитника".
24. Эпизод 515. Токовая опасность.
25. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
26. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
27. Эпизод 453. Морское приключение.
28. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
29. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
30. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
31. Эпизод 423. Ночной инцидент.
32. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
33. Эпизод 386. Новые инициативы.
34. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
35. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
36. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
37. С понедельника 21. 07.
38. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
39. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
40. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
41. Какие интересные факты о метро Москвы известны
42. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
43. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
44. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
45. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
46. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
47. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
48. Тропа к здоровью.
49. Эпизод 179. День рождения Марии.
50. Эпизод 166. Роковой полет.