Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ежедневный рацион

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
2. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
3. Я мама особенного ребёнка.
4. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
5. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
6. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
7. Эпизод 847. Находка в общежитии.
8. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
9. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
10. Фитнес для мам.
11. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
12. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
13. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
14. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
15. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
16. Эпизод 741. Задержание грабителей.
17. Описание тренировок. Женское здоровье.
18. Эпизод 707. Угроза в доме.
19. Спорт и лишний вес.
20. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
21. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
22. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
23. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
24. Почему называют химозником;.
25. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
26. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
27. Эпизод 499. Модный аксессуар.
28. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
29. Уважаемые работники авиационной отрасли!
30. Кто за названием "Сирены скрывается"?
31. Мы убираем отёки!
32. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
33. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
34. Эпизод 396. Пустыня поселения.
35. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
36. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
37. Первый шаг сделать.
38. Я не люблю ходить в спортзал ….
39. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
40. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
41. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
42. Всем привет, привет!
43. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
44. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
45. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
46. Туризм одного дня.
47. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
48. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
49. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
50. С осени и до "Края Весны".