Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ежедневный рацион

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Как город пережил революцию и гражданскую войну
2. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
3. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
4. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
5. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
6. Туризм одного дня.
7. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
8. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
9. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
10. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
11. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
12. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
13. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
14. Организм потере веса сопротивляется?
15. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
16. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
17. Жизнь по спирали или путь к мечте?
18. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
19. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
20. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
21. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
22. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
23. Питание. Питание. Питание.
24. У меня праздник, и новая профессия.
25. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
26. Какие торговые центры есть в Вологде
27. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
28. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
29. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
30. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.
31. 1 мая на театральной площади прошла первая "Производственная Зарядка".
32. Сжигание калорий за 20 минут ходьбы: Эффективность шага
33. "Я своей службой горжусь!
34. На этой неделе классно позанимались!
35. Групповые тренировки с инструктором - это отличный способ улучшить свою физическую форму и получить множество других преимуществ.
36. Почему важно выбирать разные тренировки?
37. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.
38. Компания Sminex в рамках реконструкции исторического здания будущего клубного дома "Чистые Пруды" приступила к благоустройству территории.
39. Тренировки приносят множество преимуществ для физического, психического и эмоционального здоровья.
40. Сколько сахара содержится в еде: полное руководство
41. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
42. Добрый день, наши подписчики!
43. Групповая тренировка с бодибарами!
44. Март был очень насыщенным, и я захотела поделиться с вами некоторыми событиями, которые были в моей жизни.
45. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
46. Какие парки и скверы в Перми любят посещать жители и гости города
47. Какие музеи Москвы посвящены ее истории
48. В каких музеях Перми можно узнать о её истории и культуре
49. В нашем детском саду прошли открытые занятия в рамках программы "Счастливый Фитнес".
50. Как эффективен Lipo 6 black Ultra Concentrate для похудения