Что ж, я готова поделиться с вами первыми результатами:

Один и тот же ракурс.
Одно и то же зеркало.
Один и тот же свет.
Разница 4 недели.
Из них только последняя с дефицитом калорий, и то только углеводы снизила на 1 гр.
Я не показывала свои "До" в начале.
Отчасти, мне хотелось чистоты эксперимента.
Отчасти, было безумно стыдно, до чего я себя довела.
С приезда в Англию (июль - начало марта) я прибавила в весе 3, 8 кг.
И если вы говорите "Работа, Семья, Дети - Некогда Заниматься", я вас понимаю.

У меня была совершенно безумная вторая половина года. Переезд, новое место, учеба.
Работа, которая раньше делалась за 10-12 часов, теперь в том же объеме должна была умещаться в 6-8.
Я не рассчитывала на такую нагрузку. А все проекты у меня до нового года расписаны. И отступать было просто некуда.
За осень я запустила 5 новых курсов, созданных и отснятых с нуля.
Это ко всем проектам, которые стартуют еженедельно.
К декабрю я уже в истерику впадала.
А тут еще и лондонская осень с коротким днем и тянущимися неделями дождями.
Нового года, где было запланировано 2 недели отдыха и каникул от языковой школы, я ждала уже не в истерике, а в депресняке.
В феврале, вернувшись из фитнес - тура, я поняла, что или я целлюлит, или он меня.
И если я не изменю отношения к питанию и тренировкам и не выдвину их на первый план, то скорее всего он меня.
И к лету я буду с дряблой пятой точкой, которую стыдно достать из штанов.
Тогда я села.
Рассчитала все до единой калории.
И расписала каждый день тренировок.
И начала работу.
Результат на фото и в карусельке.
И если вы все еще поворачиваетесь к зеркалу удобной стороной, втягиваете живот и глубоко выдыхаете на фото, оправдываете лишние килограммы "Отеком", "отсидела", "плохой погодой".
Я просто скажу:
Только признав ситуацию, над ней можно работать.
А пока вы врете сами себе и прячете складки в одежде, ситуация будет только усугубляться.
А неприятие себя и своего тела, вина и обида - будут расти и никакие гормоны и возраст здесь ни при чем. Согласны? Катямедушкина_мотивация.