Девочки! С середины сентября я групповые фитнес тренировки возобновляю!

Только теперь они будут проходить в сок метеор (строителей 62).
Расписание прежнее, вторник и четверг в 19. 00 фитбол и 20. 00 бразильская попка?

Фитбол, это максимально эффективная тренировка, позволяющая проработать все группы мышц и похудеть в короткие сроки!

Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия.
Во время занятий на фитболе - работаем над тонкой талией, убираем бока, подтягиваем животик, делаем красивый пресс, подтягиваем ручки, прорабатываем ягодицы и мы делаем красивые стройные ножки.
Вторник и четверг в 19. 00.

Бразильская попка - это комплекс упражнений, благодаря которым сжигаются жировые клетки и целенаправленно прорабатываются проблемные зоны, в результате чего формируется крепкая, подтянутая, стройная фигура.
Благодаря таким тренировкам подтягивается животик и ягодицы, убираются жировые отложения с бедер. Стоит отметить, что комплекс также включает и упражнения на растяжку, позволяющие снять напряжение с мышц и нормализовать дыхание.
По вторникам и четвергам в 20. 00 стоимость занятия 150 руб.

Записаться можно по телефону 79376186386 Алена.
И девочки сделайте пожалуйста репост, не всем будет удобно ездить на мирный, поэтому нужно будет набирать новую группу встретимся в сентябре?

Читайте далее о тренировках дома для похудения http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/trenirovki-doma-dlya-po...