Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Измени свое тело за 25 мин в день.

13.10.2015 в 16:26

Программа тренировок на каждый день! (5 дней.
1. вступительное видео.
2. необходимое оборудование.

3. понедельник. Тренировка 1: похудение, тонус, сжигание жира, избавление от проблемных зон.
4. вторник. Йога для плоского живота.
5. среда. Тренировка 2: похудение! Избавление от проблемных зон! Среда: кардио сила.
6. четверг. Yoga для похудения ног! Удлинение и растяжка. Часть 1.
7. Yoga для похудения ног! Удлинение и растяжка. Часть 2.
8. пятница. Тренировка 3: трицепс живот! Похудение, жиро - сжигание, избавление от проблемных зон.