Какую тренировку лучше выбрать, чтобы похудеть?

Самый часто задаваемый вопрос, особенно когда солнышко пригрело.
Мы выбираем тот вид активности, который вам действительно по душе. Это могут быть любые направления фитнеса, ходьба, лыжи. Можно даже приседать на кухне с кастрюлей в руках главное, чтобы вы получали удовольствие от самого процесса!
Но есть одно но.

Лишь в том случае, если вы провели даже самую жаркую тренировку или даже две пришли домой и с чувством выполненного долга съели, например, киевский тортик. То результат нулю равен.

Т. е. если у нас стоит задача похудеть - потребляем меньше, тратим больше! Других формул нет!
Тренируйтесь в удовольствие до весны осталось 10 дней всех обняла.