Мне часто задают вопрос: "похудею ли я, посещая ваши тренировки?

И на этот вопрос, на самом деле, ответить сложно, почему? Потому что:
1 я не знаю, какой у вас рацион питания;.

2 есть ли у вас какие-либо заболевания, в том числе хронические;.
3 какой образ жизни вы выедете и т. д.
Но, что я вам предлагаю:
1. разнообразные тренировки: кардио, силовые, на гибкость, на координацию и на выносливость!

2. если вы не увеличиваете потребление калорийной пищи при посещении моих занятий и ведете более-менее здоровый образ жизни, то однозначно вы худеете!
3. оздоровительный характер занятий! В погоне за идеальной фигурой, мы часто забывает о здоровье, а это, я считаю, является главной целью любого фитнеса, но не всегда спорта, тут они различаются, и т. д.
К сожалению, нет волшебной таблетки для похудения! Быстрое похудение - это обычно избавление от воды, а не жира.
Жир расщепляется очень медленно, а набирается быстро. Небольшое увеличение калорийности ежедневно питания, без увеличения физ. Нагрузки приводит к увеличению жировой массы!
Заключение: если вы хотите похудеть, то вам нужно создавать ежедневный дефицит калорий, а это можно с помощью различных способов: увеличения физ. Нагрузки, уменьшение потребления калорий, общей активности исключение: состояние здоровья!
Поэтому, жду на своих занятиях всех, кто хочет увеличить свою физ. Нагрузку, это я вам точно обеспечу.