Расписание тренировок с 10.

12-14. 12.

Понедельник 13. 00 тренировка с фитболом.
17. 30 19. 00 степ - Sculpt (силовая тренировка на степе) + комплекс "Красивая Грудь"+ Сильная Спина +"Плоский Живот".
Вторник 13. 30 степ - аэробика (жиросжигающая тренировка) + программа "Плоский Живот".
18. 00 фитнес на батутах (интенсивное жиросжигание).
Среда 13. 00 17. 30 19. 00 силовая тренировка с мини штангой ( "Упругие Ягодицы" "стройные ножки" сильная спина) + комплекс со жгутами.

Четверг 13. 30 аэробика (жиросжигающая тренировка) 18. 00 фитнес на батутах (интенсивное жиросжигание).
19. 10 степ - аэробика + комплекс с фитболом.
Пятница 13. 00 функцинальная тренировка с использованием разного оборудования.
17. 30 19. 00 кор - тренинг (укрепление всех групп мышц и развитие равновесия + профилактика грыж и остеохондроза) + комплекс с бодибарами и фитболом.