Совсем не скромно о себе.
Кто-то уже все про меня знает, а кто-то до сих пор толком ничего про меня не знает.
Так вот, буду конечно же вещать про профессиональную сторону себя!
С 15 лет я занимаюсь фитнесом (сейчас мне 31), до этого были танцы и спортивная аэробика с детства.
C 16 лет выступала много раз в разные периоды жизни на соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу и даже занимала хорошие места!
В 17 лет поступила в университет физической культуры и спорта имени П. Ф. лесгафта в Санкт-петербурге на кафедру гимнастики, но впоследствии перевелась на кафедру атлетизма (силовые виды спорта).
В 20 лет окончила фитнес - школу и стала тренером в фитнес-клубе.
(Уже тогда зная лишь базу и имея хороший тренировочный опыт, считала себя умнее большинства тренеров вокруг).
Проработав 3 года решила попробовать себя в других сферах, но быстро поняла, что зря.
В 25 переехала обратно во Псков и устроилась работать в лучший фитнес-клуб города, за 4 года работы в котором очень много училась и развивалась в своей профессии, кардинально поменяла взгляд на многие вещи и решила открыть свою студию.
В 29 открыла свою студию, которая работает до сих пор, за это время ещё больше училась и развивалась, и ещё больше поменяла свой взгляд на многие вещи.
Итог: в фитнесе я больше 15 лет, перепробовала кучу диет, выступала на соревнованиях по бодибилдингу, тренировалась неистово в качалке, ударялась в одну растяжку, пробовала бегать и кроссфитить, занималась только групповыми занятиями, вообще не тренировалась!
И поняла - главное здоровье, и конечно чтобы тренировки были в кайф!
Но!
Часто в кайф - не здоровье, и вот тут надо включать мозги!
Иначе скоро.
И ещё, ответ на вечный вопрос про похудением - вы его знаете.
P. S.: основную часть моего образования в виде бумажек - сертификатов, а также спортивные фотки можно посмотреть в актуальных сторис.
P. S. 2: на данный момент по большей части я тренирую персонально, а так же составляю индивидуальные планы тренировок с помощью диагностики вашего тела (даже онлайн).
P. S. 3: у меня есть хобби - я очень много изучаю Beauty индустрию (уход за лицом и телом) и нутрициологию (питание и бад), и очень люблю на эти темы болтать и помогать советом! Все.