Тренировки по инерционному движению в Казани.

Одним из разделов системы инерционного движения является вращение булав разных весов и длины. Суть упражнения заключается в активном задействавании длинных фасциальных цепей тела - силовых линий. Параллельно с этим активно работают мышцы стабилизаторы, пронаторы, супинаторы, мышцы кора. Главная особенность инерционного движения заключается в том, что мышечные группы работаю синхронизированно получая оптимальную нагрузку, а не изолированно друг от друга! Выполняя эти упражнения вы приобретаете гибкие связки и сухожилия, отличную осанку, сжигаете излишние жиры, а также повышаете баланс тела и координацию. Я разработал с систематизировал комплексы силовых упражнений которые будут полезны атлетам, борцам, увлекающимся йогой и фитнесом. Добро пожаловать на наши семинары и регулярные тренировки в Казань клуб лабораторияединоборств.