За здоровьем - в спортзал!

Не секрет, что с возрастом многие люди меньше времени уделяют занятиям спортом, поддержанию хорошей физической формы. Да и когда этим заниматься? Одни говорят, что работа, дом и семья отнимают практически все свободное время. У пенсионеров же свои отговорки. Тут болит, мучает одышка, скачет давление. А ведь всего этого можно избежать. Как? О возможностях продления физического долголетия нам рассказала руководитель фитнес - группы, базирующейся в спортзале завода "Копир", Ольга Федотова.

Под ее руководством тренируются 20-25 человек. Среди них учителя, врачи, работники промышленных предприятий и музейного комплекса. Все женщины, из них процентов тридцать - те, кого принято относить к "Серебряному" возрасту. Вот только назвать их пожилыми язык не поворачиваются, так как внешне они мало чем отличаются от своих более молодых одногруппниц. Великое дело - фитнес!