Зачем на джампинге нужно кричать?

Это не стыдно, это - наука.

Знаете, что самое классное в джампинге, кроме возможности прыгнуть "Выше Головы"? Полномочный крик.

Да - да, вы не ослышались. И это не о тихом "ой", а о полноценном "уху! ", Когда отрываешься от батута в такт мощнейшему дропу. И вот почему это не просто выход эмоций, а суперполезно:

1. крик как дополнительный кардио - снаряд. Выдыхаете вы со звуком - легкие работают на полную! В организме паника: "он прыгает и кричит! Надо сжигать в два раза больше! Калории испаряются просто от смущения.
2. экспресс - терапия. Представляете начальника/соседа/пробку - и в атаку! Крик поглощает весь негатив, а на выходе остается только эндорфиновый привкус и мысль: "я молодец! 3. стыд сгорает первым. После первого же коллективного вопля на "выжималке" исчезают все барьеры. Вы понимаете, что вокруг такие же сумасшедшие, счастливые и хриплые люди. Общество взаимного крика - самое честное общество.

4. маскировка одышки. Умная стратегия. Когда силы на исходе и дыхание сбилось, нужно сделать вид, что это был не срыв пульса, а задумчивый контролируемый вой. Инструктор обязательно артистизм и драйв оценит!

Итог: джампинг фитнес - это легальное место, где можно не просто прыгать, как заводной заяц, но и кричать. Здесь это не нарушение тишины, а признак энтузиазма и правильной техники выживания под мегабит.

Так что в следующий раз не сдерживайтесь!

P. S. а после тренировки голос становится таким бархатисто - хриплым, будто вы целый день давали интервью как рок-звезда. Пользуйтесь!