Dance Workout - тренировка в танцевальном стиле.

За 60 минут занятия ты получаешь:
1. бешеное кардио (20-25 мин) в танцевальном стиле ( не путать с танцами) я точно не хореограф. Нам вместе с тобой предстоит огромная работа, чтобы "Добраться" до всех мышц и жиров, прыгая, наклоняясь, приседая, и танцуя в том числе, но без конкретной хореографии.
2. далее. Силовые упражнения да - да.
Как бы ни хотелось кому то просто полежать на коврике, но, чтобы добиться результата, необходима огромная работа!
Каждое занятие мы прокачиваем:

- Ягодицы.
- Руки.
- Мышцы кора.
- Прорабатываем спину и шею (комплекс!
3. растяжка - обязательное завершение тренировки - это необходимый комплекс мер, который поможет избежать травм и дегенеративных изменений в суставной и костной ткани.

Интересный факт - упражнения на моих тренировках постоянно меняются скучно тебе точно не будет.
Те, кто уже попробовал, знают.

Я именно тебя жду!
Фитнес клуб Brutal Gym пн, ср - 19: 00.
Фитнес клуб Adrenaline сб - 19: 00, вс - 14: 00.