Это я пришла на тренировку, еще не зная, что на ней я захочу рыдать.

Люблю групповые тренировки за их атмосферу, но такой мощной волны эмоций они во мне еще не поднимали.
Только в том случае, если вы ходите в фитнес-клуб, то знаете, возможно, о тренировках Les Mills. Вот из них я особенно люблю б ди к мбат - кардиотренировку с элементами всяких единоборств. Когда тестостерон на пике, агрессия закипает, хочется что-нибудь - кого-нибудь. - побить или просто выжать из себя все соки, я иду на комбат. Пошла и вчера.

Но поскольку я переехала в точку, неприлично далекую от моих любимых клубов, я пошла в другой клуб, к другому тренеру и другой группе. Я подозревала, что будет мощно, потому что была как-то раз у этой тренерши и убедилась в ее заряженности. Но такого я не ожидала ….
Представьте себе такую невысокую, подтянутую, смуглую женщину лет тридцати пяти - сорока с низким, сильным голосом с хрипотцой. Вы к ней на бокс пришли. Что вы ожидаете от нее? Наверное, я ожидала от нее того же, что и вы. И она это сделала - но чуть ли не впервые я увидела, как сильно атмосферу тренировки задавала сама группа.
Публика там собралась отборная: такая раскачанная, дикая, мощная - под стать боди комбату. Люди свистели, кричали, аплодировали, заглушали собой музыку - и как только это началось, на меня накатила волна невыносимого счастья. Люди словно перестали существовать по отдельности - они слились в один слаженный, несокрушимый, сметающий все на своем пути организм.

Это было настолько моё, это была настолько органичная для меня среда, что я тут же начала в ней растворяться. Эмоции нахлынули мощной волной и чуть не перелились через край. Я попыталась присоединиться к хору выкриков и поняла: где-то глубоко внутри меня застрял крик, от которого осталось только жалкое эхо. Как будто когда-то давно я запихнула поглубже комочек "Неудобных" слезоточивых эмоций, подавила необузданный крик - а сейчас, в попытках его вытащить, начала проживать все то, что проживать себе не разрешала.

Связь психики и тела налицо. Терапевтичный эффект спорта - тоже. Одна из сотен причин, почему я его, спорт, так люблю.