Имеет ли смысл делать антицеллюлитный массаж?
Первый вопрос, который нужно задать - "для чего? Именно от него и будет зависеть ответ.
То есть, что вы хотите получить после сеанса/курса антицеллюлитного массажа? Потому что в некоторых случаях проблема может гораздо эффективнее и быстрее решиться за счет силовых тренировок в спортзале или фитнес-клубе и сбалансированного питания на ваш калораж.
Поэтому если вы где-то узнали, что избавиться от лишних объемов можно просто походив на курс антицеллюлитного массажа, то я вынуждена вас огорчить: так это не работает.
То есть не совсем так - вы действительно визуально станете стройнее после курса, и даже весы покажут минус - сколько - то килограммов. Вот только все это обратно вернется очень быстро, если вы не будете регулярно и сбалансированно питаться на тот калораж, который необходим вашему организму, с учетом вашего веса, роста и текущей физической активности.
То есть в борьбе с лишними объемами сам по себе массаж - временная мера. Таким образом, если вы захотели срочно влезть в красивое платье в определенной дате или он подойдет, чтобы существенно ускорить эффект от тренировок и питания.
Избавиться от целлюлита и разгладить кожу на бедрах и ягодицах.
Да, антицеллюлитный массаж изначально и создан - решать эту проблему!
К сожалению, занятия спортом и правильное питание не помогут вам разгладить вашу кожу, если там уже был целлюлит. Но позволят больше ему не вернуться. Поэтому смело идите на курс к массажисту и решите эту проблему раз и навсегда.
И она больше не вернется - при условии, что вы питаетесь сбалансированно на свой калораж и 1-2 раза в неделю выполняете силовые тренировки на ягодицы.
Либо как вариант - проходить курс перед отпуском/пляжным сезоном каждый год, если с питанием и тренировками у вас не сложилось.
Подтянуть обвисшую кожу.
Да, антицеллюлитный массаж прекрасно с этим справляется, особенно при использовании баночек, и при чередовании с медовым массажем. Визуально эффект наступает очень быстро. Конечно, не моментально, но он заметен уже после пары сеансов.
Здесь для сохранения эффекта важно постараться больше не допускать значительных колебаний своего веса за короткий промежуток времени. В том случае, если вы уменьшаете объемы - делайте это постепенно и без жестких диет. Поверьте, иначе здоровья вам это не прибавит.