Как получить быстрый результат от тренировок, диет, самоограничений?
Лучшие условия для улучшения фигуры и здоровья - это когда вы тренируетесь с удовольствием.
Часто у женщин чувство недовольства внешностью перерастает в непринятии, ненависть к своему телу.
(У мужчин я такого не встречала).
И она начинает тренировки через силу, понимая что просто надо.
И отношение к фитнесу, тренировкам, здоровому питанию окрашивается в негативный цвет.
Мы меняем это сразу!
В начале поставим цель, какой вы хотите стать.
Настроиться на то, что тренировки и здоровое питание - это счастье и радость!
Просто получать удовольствие от занятий.
Выбросить весы, на месяц перестать себя оценивать.
Полюбите себя и своё новое увлечение!
Постепенно новое отношение и здоровый образ жизни станут привычкой.
Вы удивитесь, когда через 1-2 месяца окружающие заметят ваше преображение.
А это очень крутая мотивация!
Продолжайте дальше.
Напишите пожалуйста, какие тренировки самые актуальные для вас сейчас? В чём нужны изменения к лучшему?
