Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).

23 года. Прострел в спине. Я сползала с кровати, как креветка, корчась от боли. Невролог сказал: "нужна физическая нагрузка. Мышцы должны работать".

Так начался мой квест "Найди Свой Спорт, Чтобы не Скрипеть, как Дверь в Заброшенном Доме".

Аквааэробика? Я выглядела, как поплавок с нервным тиком. Не моё.

Зато йога, калланетика и пилатес полюбились с первого занятия. Годами тянулась и скручивалась, пока не переехала из питера в Гатчину. Пришлось искать что-то новое.

Функциональные тренировки и степ - аэробика вызывали одышку и острое осознание своей кривоногости - ну не могу я повторять все эти пируэты!

Так я в качалку попала.
Тренер посмотрела на мои попытки жать пустой гриф и сказала: "Держись, Детка, Сейчас Будет Больно … но Потом Понравится".

И ведь правда понравилось! Настолько, что я сама пошла учиться на тренера. Разобралась, что и как работает, почему болит и что делать, чтобы росло там, где надо.

Теперь я качаюсь не ради кубиков (хотя кто знает, вдруг они случайно проявятся), а чтобы:
Работать по 15 часов и не превращаться в зомби к вечеру;.
Пропалывать грядки с грацией (ну, или хотя бы без стонов при разгибании);.
Ловить тот самый дофамин - да, после 20 минут кардио меня уже за уши не оторвать от гантелей;.
Растить мышцы вместо целлюлита - и делать это так, чтобы не травмироваться.

Фитнес по-взрослому: когда результат измеряешь не в кубиках, а в том, чтобы тело не подводило.

А вы как считаете? Нужны ли сила и выносливость в обычной жизни или, может, у вас есть своя история любви (или ненависти) к спорту? Делитесь в комментариях!

P. S. если вдруг тоже когда-то сползали с кровати от боли - дайте знать, я поддержу морально!