Как выглядит мама ребёнка с особыми потребностями?

Иногда она спокойна и уверена, потому что знает, что делать, но часто, особенно в начале пути, она невероятно устаёт, ей страшно и хочется сбежать и плакать, когда вокруг говорят, что "Нужно Быть Сильной и не Сдаваться".

Йога - один из способов быть рядом и поддержать, когда нет сил справиться самостоятельно.

Вечером, когда уже большинство детей, родителей и педагогов центра разошлись по домам, из небольшой комнаты звучит спокойная музыка.

Особые мамы расположились по коврикам, повторяя асаны за инструктором. Более опытные с легкостью выполняют упражнения, а тем, кто ходит недавно, приходится стараться удержать равновесие в сложных позах.

За процессом следит инструктор Анна. Она знает, как это - воспитывать особенного ребенка и сколько времени и сил уходит на это:

- У многих мам проблемы со спиной, поэтому в основном все упражнения на укрепление позвоночника. На занятиях мы вытягиваемся, расслабляемся, снимаем моральное напряжение. Иногда мы добавляем элементы фитнеса, делаем растяжку. В центре у нас организовался кружок по интересам, поэтому на занятиях мы много разговариваем. Родителям нравится заниматься, они очень стараются.

Наталья недавно мамой ребенка с синдромом дауна стала. Диагноз сыну роме подтвердили через 4 месяца после рождения. "Дорогою Добра" теперь для семьи - второй дом. Йога очень помогает молодой маме справится с повседневными проблемами. Наталья занимается полгода и уже уверенно выполняет все упражнения.

- За время занятий ты забываешь о своих проблемах, уходишь в себя, а после них такая приятная боль. Это очень здорово. На душе становится легко, а телу приятно. Йога очень помогает справиться со стрессом, многие проблемы кажутся не такими серьезными.

Надежда - мама двух детей, один из которых занимается в центре "Дорогою Добра". Старшая Таисия на танцы ходит. Мама решила не отставать от дочери. Длительные физические нагрузки надежде противопоказаны, поэтому йога стала отличным решением, чтобы привести себя в порядок:

- Все время и силы сейчас уходят на детей, йога - прекрасный способ подумать немного и о себе. После занятий я чувствую себя гораздо лучше, мышцы приходят в тонус, стала меньше болеть спина и шея.

Занятия йогой в центре "Дорогою Добра" - одно из направлений психологической поддержки родителей детей с особенностями. Также они занимаются в керамической мастерской, танцуют и играют на барабанах. Особыедети дорогоюдобра артвечера йога.