Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Как живет клетка нашего организма и что мы должны знать о ее жизни.

20.11.2015 в 15:51

Как живет клетка нашего организма и что мы должны знать о ее жизни.

Когда мы вспоминаем или просто рассказываем о чудесах природы, к сожалению, тема клетка тела как чудо природы, почти каждому из нас неизвестна или мало известна. Давайте знакомиться с этим чудом природы.

Клетки - строительный материал жизни. Именно в клетках нашего тела - здоровье и болезнь, именно в клетках вырабатывается энергия, которая дает нам жизненную силу, положительные эмоции и подтянутость тела.
Клетки тела похожи на маленьких детей: чем более здоровое питание они получают, тем оживленнее и энергичнее они себя ведут. Они не дают себя обмануть. Только в том случае, если, например, в крови снижается концентрация хрома, многократно ненасыщенных жирных кислот семейства омега - 3 или витамина в 2, то все 70 триллионов клеток реагируют на это дефектными проявлениями.
Клетка и человек в целом остаются юными , внимание, только в том случае, если они день за днем в достаточном количестве получают в свое распоряжение около 100 необходимых питательных веществ. На эти биологически активные вещества 70 триллионов клеток тела всегда испытывают постоянный и неутолимый голод. Очень разумно иметь в меню больше продуктов питания, богатых калием, таких, как орехи, немолотое зерно, авокадо, бананы. Калий - это тот минерал, который создает у всех клеток их ионную силу и тем самым приводит в действие динамичный клеточный обмен веществ.
Об этом было сказано выше и подчеркнуто здесь с целью запомнить аксиому здоровой жизни клетки организма: кормить их теми продуктами здоровья, из которых она сама и состоит (белки, жиры, углеводы и нуклеиновые кислоты. Чем больше вы разнообразите свое питание витаминами, минералами, жирными кислотами, белками, ферментами, аминокислотами и др., тем больше энергии производят клетки и тем свежее, жизнеспособнее и моложе вы себя чувствуете. "Пустые" /жирные продукты обеспечивают клеткам постоянно растущую нехватку энергии.

Запомните: энергия - это волшебное слово, которое обещает нам радость и удовольствие жить не старея, иметь жизненную силу, красивое тело и бодрость духа. Все дело - в питании! Девиз современного питания - меньше соли, больше калия и др. Питательных веществ.

Тело человека имеет клеточное строение. Самое удивительное в клетке то, что она полна жизни и очень подвижна. Ее размер составляет всего 25 микрометров, т. е. 25 миллионных метра. Клетка имеет сложное образование с яркой и бурной жизнью, насчитывая, по меньшей мере, полмиллиона составных частей. Находятся клетки в межклеточном веществе, которое обеспечивает им питание, дыхание. Снаружи клетка покрыта мембраной - маслянисто - влажный слой (в основном это липидные молекулы) вокруг клетки. В клеточной мембране идет такая же разнообразная жизнь, как и на земле.

Клеточная мембрана - очень важная часть клетки. Основная функция клеточной мембраны заключается в регуляции переноса веществ в клетку и из клетки. Она напичкана мельчайшими "Посадочными Площадками" - рецепторами для питательных веществ и гормонов. Имеет также "Клеточное Такси" - протеиновые носители, которые каждую минуту отправляют внутрь клетки миллионы молекул. Целые армии иммунных тел защищают клетку от вторжения свободных радикалов, вирусов, бактерий, грибков, отравляющих и вредных веществ.
К межклеточной мембране прилегают микроскопически тонкие кровеносные капилляры, благодаря которым содержащиеся в крови питательные вещества, такие как витамины и минералы, могут попасть в клеточную мембрану, чтобы оттуда двинуться дальше.

Интересно заметить, что у биохимиков захватывающая картина происходящего в пограничной зоне между кровеносными сосудами и клетками вызывает напряженный интерес, чем любое другое кино. Они считают, что процессы в системе кровообращения столь же увлекательны, как и детективный фильм. Тут, например, болезнетворные микроорганизмы пытаются прорваться через пограничный контроль внутрь клетки. Каждая из наших 70 триллионов клеток подвергается атакам свободных радикалов 10 тысяч раз в день. Однако иммунная система точно обнаруживает каждого врага, чтобы немедленного его обезвредить. Витамины и минералы доставляются к клеткам, отходы подлежат удалению.

Задумайтесь! А если вдруг в обслуживании клеток происходит сбой: вирусы атакуют организм, свободные радикалы агрессивно совершают свои атаки на клетки, рецепторы, принимающие питательные вещества для их транспортировки к клеткам и органам, начинают отмирать, идет разбалансировка организма и т. п. когда это происходит? Верно: неполноценное питание быстро приводит к недостаточному снабжению организма.
Сужается и число протеиновых носителей, доставляющих питательные вещества внутрь клетки. Кроме того, маслянисто - влажная среда, в которой рецепторы, ферменты, протеины и т. д., состоит более чем на 2/5, а в некоторых клетках даже на 1/2 из холестерина. В том случае, если же жизненно важное жировое вещество не разжижается специальными питательными субстанциями, например, витаминами группы в, холином, инозитолом, то оно становится прогорклым. Из-за этого клеточная мембрана слипается и десятки тысяч тончайших канальцев закупориваются, не пропуская питательные вещества внутрь клетки. Так, шаг за шагом умирает когда-то цветущая жизнь в клеточной мембране. Отмирают в больших количествах и иммунные тела, вследствие чего бактериям и вирусам открываются двери для проникновения внутрь клетки.
Без биологически активных веществ организм не может развиваться и тяжело функционирует. Поэтому столь важны витамины, минералы, микроэлементы, белки, жирные кислоты семейства омега - 3, вода и др.

Поэтому, люди, думающие и здравомыслящие! Проснитесь и начинайте кормить себя (клетки тела), наряду с тем, что вы каждый день едите, - активными, натуральными биотехнологическими комплексами здоровья, дабы снять агрессию ежедневного питания на основе некачественных и прочих продуктов, нивелировать отрицательные, угрожающие факторы окружающей среды.
Иначе говоря, - улучшить качество жизни, здоровье и внешнюю эстетическую привлекательность вы сможете с помощью нутрицевтиков (биокорректоров питания), которые позволят вам решить главную проблему - устранить дефициты витаминов, минералов и других полезных, жизненно необходимых питательных веществ.
Обращайтесь за рекомендациями!
Плюс - занятия физкультурой, любительским спортом, посещение фитнес - центров, просто движение обеспечат вам здоровый образ жизни, активное долголетие и ясный ум. Разве это плохо! Омолаживающей ванной для клетки является внеклеточная жидкость. О ней далее ….

КАК долго живут клетки крови. Сколько времени живет человеческая кровь?

Из чего состоит кровь?
Состав крови человека – плазма и кровяные клетки. В плазме содержится вода, в которой, в растворенном виде, находятся белок крови, продукты обмена веществ, минеральные соли и питательные вещества. Плазма – две трети объема крови, оставшуюся часть составляют кровяные клетки.
В первую очередь это эритроциты – красные клетки крови, в форме диска, красного цвета. Эритроциты содержат гемоглобин, являющийся белковым, красящим веществом, в состав которого входит железо. Поскольку количество эритроцитов на один кубический миллиметр крови составляет около пяти миллионов, кровь имеет красный цвет.
Эритроциты переносят кислород по организму человека, посредством соединения гемоглобина с кислородом. Это соединение не является стойким, и при необходимости кислород легко попадает в клетки, которым необходим.
Помимо эритроцитов, существуют и лейкоциты - белые клетки крови, не имеющие цвета. В кубометре крови примерно восемьдесят тысяч лейкоцитов.
Лейкоциты во время передвижения по организму меняют форму, а также поглощают и «растворяют» различного рода бактерии и частицы, вредоносные для организма и вырабатывают вещества, которые нейтрализуют вредное воздействие токсинов.
Также в крови существуют тромбоциты - пластинки крови, позволяющие при ранах и травмах остановить кровотечение, «уплотняясь» и «закрывая» повреждение, закупоривая его.
Группы крови и резус-фактор
Как известно, существуют различные группы крови. Они обозначаются символами и буквами. Буквы обозначают антигены, содержащиеся в крови человека. Четыре группы крови - I (0), II (A), III (B), IV (AB).
У четырех-пяти из каждых десяти людей – первая группа крови I (0), наиболее распространенная. Реже всего – менее чем у одного из каждых десяти людей – встречается четвертая группа крови IV (AB).
Также в крови у более чем 80% людей имеются резус-антигены. При их содержании кровь определяется как резус-положительная. При их отсутствии – как резус-отрицательная.
Эти типы крови несовместимы, поскольку антиген, попадая резус-отрицательную кровь, приводит к резкой иммунной реакции, образованию антител, что может вызвать анафилактический шок. При этом, людям с резус-положительной кровью можно переливать как резус-положительную, так и резус-отрицательную кровь.
Перейти ко второй части статьи

КАК живет клетка. Сварить Жизнь

Сейчас у ученых есть единое мнение, когда и как появилась первая клетка. Предшественники клеток – протоклетки – были незатейливы и содержали нуклеиновые кислоты, чтобы размножаться, и оболочку, чтобы не пускать к себе кого попало. Существовали клетки в некоем субстрате, называемым “первичным бульоном” (этот термин впервые использовал русский естествоиспытатель Опарин). Именно из этого бульона появилась первая клетка и из него же в дальнейшем она позаимствует все то, что необходимо ей для того, чтобы стать частью многоклеточного организма. Однако откуда на Земле взялся этот бульон?

В 1953 году химики Стэнли Миллер и Гарольд Юри провели эксперимент, который доказал, что жизнь может возникнуть из, казалось бы, совершенно безжизненных вещей. У них были метан (CH4), аммиак (NH3), водород (H2), монооксид углерода (CO) – газы, предположительно содержавшиеся на нашей планете в безжизненный период; также для эксперимента понадобилась вода. К колбе с водой они присоединили трубки, по которым шли вышеперечисленные газы. Они испарялись и «получали» удары током – своего рода симуляция гроз на планете. П

рошло две недели беспрерывного циркулирования, и химики обнаружили в красно-коричневой жидкости аминокислоты, необходимые для существования белковой жизни. Симулятор жизни работал. Теория Опарина оказалась верной (потом другие химики получили подобным образом все 22 аминокислоты, необходимые для жизни на планете).

Но перед биологической эволюцией была эволюция химическая.

Четыре миллиарда лет назад атмосфера на Земле была восстановительной – в ней было очень мало кислорода для образования оксидов. Эта атмосфера создала очень простые органические соединения (мономеры) под воздействием различных форм энергии – тепла и электричества. Неокисленные отложения, образовавшиеся явно на поверхности, отсутствие известных значимых источников кислорода и других окислителей – вот лишь некоторые свидетельства наличия именно тех газов в то время. Кислорода на Земле еще не было, что скажется потом на особенностях первых живых организмов на планете – они будут анаэробами.

Потом ученые получили многие биологические молекулы, в том числе сложные белки и жиры. Выяснилось, что роль электрических разрядов могли сыграть так же ультрафиолетовое излучение и тепло. Все эти образовавшиеся органические молекулы из пара вместе с дождём упали в океан, и таким образом возник “первичный бульон”. И уже потом из него появилась первая клетка.

Она была устроена гораздо проще, чем те, из которых сейчас состоит тело человека или любого другого многоклеточного организма. Ей предстояло более миллиарда лет эволюции для того, чтобы превратиться в совершенный блок для построения всего живого.

Жизнь клетки человека.

Клетка - это мельчайшая единица живых организмов, диаметром в сотую долю миллиметра. Клетка состоит из множества еще меньших компонентов, каждый из которых обладает собственной функцией. Даже самую крупную клетку — оплодотворенную яйцеклетку — невозможно увидеть невооруженным глазом.

Тело каждого взрослого человека содержит более сотни миллионов клеток . Ни одна клетка не в состоянии выжить вне тела, если только она специально не культивируется в искусственном растворе.

Тело человека образовано разными типами клеток с присущими им строением и функцией. Одни, например лейкоциты, свободно перемещаются и не связаны с остальными клетками. Мышечные клетки , например, длинные и тонкие, плотно присоединены друг к другу, но могут сжиматься и расслабляться, позволяя таким образом телу двигаться. Многие нервные клетки тоже длинные и тонкие, но они передают импульсы, составляющие посылы нервной системы. Шестиугольные клетки печени снабжены всем необходимым, чтобы осуществлять жизненно важные химические процессы. Красные кровяные клетки , имеющие форму пончика, переносят кислород и углекислоту. Сферические клетки поджелудочной железы производят и восстанавливают гормон инсулин .

Некоторые клетки, к примеру клетки кожи (эпителиальные), растут и делятся очень быстро, а нервные клетки не размножаются вообще.

Существуют клетки, особенно железистые, основной функцией которых является выработка какого либо сложного вещества, например гормона или фермента . Так, в молочной железе клетки производят молоко , в поджелудочной вырабатывают инсулин , в слизистой оболочке легких выделяют слизь , а в слюнных железах — слюну .

Функции других клеток не связаны с синтезом тех или иных веществ. Например, клетки скелетных мышц и сердца осуществляют сокращение, а нервные клетки проводят электрические импульсы, обеспечивая связь между центральной нервной системой (головным и спинным мозгом) и остальными частями тела.

Видео Как живёт клетка. Космос внутри нас

Строение клетки

Строение органоидов цитоплазмы клетки и их функции
Главные рганоидыСтроениеФункции
ЦитоплазмаВнутренняя полужидкая среда мелкозернистой структуры. Содержит ядро и органоиды
  1. Обеспечивает взаимодействие ядра и органоидов
  2. Регулирует скорость биохимических процессов
  3. Выполняет транспортную функцию
ЭПС — эндоплазматическая сетьСистема мембран в цитоплазме» образующая каналы и более крупные полости, ЭПС бывает 2-х типов: гранулированная (шероховатая), на которой расположено множество рибосом, и гладкая
  1. Осуществляет реакции, связанные с синтезом белков, углеводов, жиров
  2. Способствует переносу и циркуляции питательных веществ в клетке
  3. Белок синтезируется на гранулированной ЭПС, углеводы и жиры — на гладкой ЭПС
РибосомыМелкие тельца диаметром 15—20 ммОсуществляют синтез белковых молекул, их сборку из аминокислот
МитохондрииИмеют сферическую, нитевидную, овальную и другие формы. Внутри митохондрий находятся складки (дл. от 0,2 до 0,7 мкм). Внешний покров митохондрий состоит из 2-х мембран: наружная — гладкая, и внутренняя — образует выросты-кресты, на которых расположены дыхательные ферменты
  1. Обеспечивают клетку энергией. Энергия освобождается при распаде аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ)
  2. Синтез АТФ осуществляется ферментами на мембранах митохондрий
Пластиды — свойственны только клеткам раститений, бывают трех типов:Двумембранные органеллы клетки
хлоропластыИмеют зеленый цвет, овальную форму, ограничены от цитоплазмы двумя трехслойными мембранами. Внутри хлоропласта располагаются грани, где сосредоточен весь хлорофиллИспользуют световую энергию солнца и создают органические вещества из неорганических
хромопластыЖелтые, оранжевые, красные или бурые, образуются в результате накопления каротинаПридают различным частям растений красную и желтую окраску
лейкопластыБесцветные пластиды (содержатся в корнях, клубнях, луковицах)В них откладываются запасные питательные вещества
Комплекс ГольджиМожет иметь разную форму и состоит из отграниченных мембранами полостей и отходящих от них трубочек с пузырьками на конце
  1. Накапливает и выводит органические вещества, синтезируемые в эндоплазматической сети
  2. Образует лизосомы
ЛизосомыОкруглые тельца диаметром около 1 мкм. На поверхности имеют мембрану (кожицу), внутри которой находится комплекс ферментовВыполняют пищеварительную функцию — переваривают пищевые частицы и удаляют отмершие органоиды
Органоиды движения клеток
  1. Жгутики и реснички, представляющие из себя выросты клетки и имеющие однотипное строение у животных и растений
  2. Миофибриллы — тонкие нити длиной более 1 см диаметром 1 мкм, расположенные пучками вдоль мышечного волокна
  3. Псевдоподии
  1. Выполняют функцию движения
  2. За счет их происходит сокращение мышц
  3. Передвижение за счет сокращения особого сократительного белка
Клеточные включенияЭто непостоянные компоненты клетки — углеводы, жиры и белкиЗапасные питательные вещества, используемые в процессе жизнедеятельности клетки
Клеточный центрСостоит из двух маленьких телец — центриолей и центросферы — уплотненного участка цитоплазмыИграет важную роль при делении клеток

Биология клетки.

Строение : окруженные мембранами полости (пузырьки). Функции: накопление, упаковка, выведение органических веществ, образование лизосом
Эндоплазматическая сеть . Эндоплазматическая сеть является системой синтеза и транспорта органических веществ в цитоплазме клетки, представляющая собой ажурную конструкцию из соединенных полостей.
К мембранам эндоплазматической сети прикреплено большое число рибосом – мельчайших органоидов клетки, имеющих вид сферы с диаметром 20 нм. и состоящих из РНК и белка. На рибосомах и происходит синтез белка. Затем вновь синтезированные белки поступают в систему полостей и канальцев, по которым перемещаются внутри клетки. Полости, канальцы, трубочки из мембран, на поверхности мембран рибосомы. Функции: синтез органических веществ с помощью рибосом, транспорт веществ.
Рибосомы . Рибосомы прикреплены к мембранам эндоплазматической сети или свободно находятся в цитоплазме, они располагаются группами, на них синтезируются белки. Состав белка, рибосомальная РНК Функции: обеспечивает биосинтез белка (сборку белковой молекулы из аминокислот ).
Митохондрии . Митохондрии – это энергетические органоиды. Форма митохондрий различна, они могут быть остальными, палочковидными, нитевидными со средним диаметром 1 мкм. и длиной 7 мкм. Число митохондрий зависит от функциональной активности клетки и может достигать десятки тысяч в летательных мышцах насекомых. Митохондрии снаружи ограничены внешней мембраной, под ней – внутренняя мембрана, образующая многочисленные выросты – кристы.

Сколько живут клетки. С какой скоростью происходит обновление клеток организма

Ниже приведены примерные темпы обновления клеток человеческого организма:

1. Красные кровяные тельца (эритроциты), переносящие кислород, живут около четырех месяцев.

2. Срок жизни белых кровяных телец в среднем составляет чуть больше года. При этом наиболее многочисленная группа лейкоцитов – нейтрофилы – живут всего пару часов, эозинофилы – 2–5 дней.

3. Тромбоциты живут около 10 дней.

Сколько живут клетки. С какой скоростью происходит обновление клеток организма

4. Лимфоциты же обновляются со скоростью 10 000 клеток в секунду.

5. Клетки эпидермиса обновляются примерно каждые 10–30 дней недели, кожа восстанавливается в 4 раза быстрее после незначительных травм.

6. «Возраст» волос на голове может достигать 6 – 7 лет. Ежедневно волосы на голове отрастают примерно на 0,5 мм. Волосы на других частях тела – примерно на 0,27 мм в день. Брови обновляются каждые 64 дня.

7. Поверхность роговой оболочки глаза покрыта тонким слоем клеток, которые постоянно обновляются за 7–10 дней. Клетки сетчатки не обновляются, как и хрусталик глаза, потому возрастное ухудшение зрения – распространенная проблема. Однако специалисты занимаются разработкой методов регенерации сетчатки при помощи стволовых клеток.

8. Клетки эпителия тонкого кишечника обновляются каждые 2–4 дня, толстой кишки – примерно каждые 4 дня, слизистой оболочки желудка – около 5 дней.

9. Клетки в коре головного мозга, насколько известно на сегодняшний день, не способны к регенерации, в отличие от нейронов гиппокампа. Поврежденные нервные клетки могут в определенной степени восстанавливаться, если тело нейрона не повреждено.

Сколько живут клетки. С какой скоростью происходит обновление клеток организма

10. Скорость регенерации нервов после травм составляет примерно 2–3 мм в день.

11. Средний возраст жировой клетки – 8 лет. Каждый год 10% жировых клеток заменяются новыми.

12. Обновление клеток печени занимает примерно 300–500 дней. Человеческая печень обладает отличной способностью к регенерации. Если удалить 70% данного органа, он восстановится до нормальных размеров всего за пару месяцев. Хирурги удаляли даже 90% печени, однако восстановление в данном случае было неполным.

Сколько живут клетки. С какой скоростью происходит обновление клеток организма

13. Клеткам почек и селезенки для обновления требуется 300–500 дней.

14. Ногти отрастают примерно на 3,5 мм ежемесячно, хотя ноготь на мизинце растет медленнее остальных. Ногти на ногах растут со скоростью около 1,6 мм в месяц, быстрее всего отрастает ноготь на большом пальце.

15. Сердце – один из самых медленно регенерирующихся органов человеческого тела. У 25-летнего человека ежегодно обновляется всего 1 процент клеток сердца, с возрастом эта цифра снижается. За всю жизнь обновляется меньше половины клеток сердца.

Сердце – один из самых медленно регенерирующихся органов человеческого тела.

16. Вкусовые сосочки на языке обновляются каждые 10 дней.

17. Кончики пальцев могут частично регенерироваться после травм. Наилучшие результаты наблюдаются у детей через несколько месяцев после травмы. Для восстановления кончиков пальцев необходимо незатронутое ногтевое ложе. Новый кончик пальца чувствителен, на нем есть отпечаток.

18. Слизистая оболочка бронхиол обновляется каждые 2–10 дней.

19. Микроскопические воздушные мешочки – альвеолы – обновляются за 11–12 месяцев, а поверхностные клетки легких – за 2–3 недели.

20. Мышечные клетки – «долгожители», поскольку срок их жизни – 15 лет.

21. Клетки скелета обновляются постоянно, но довольно медленно – 10% за год, а для полной замены клеток скелета требуется около 10 лет.

Сколько живут клетки. С какой скоростью происходит обновление клеток организма