Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Моя любимая группа начинающие!

19.09.2020 в 19:27

А также все те, кто желает улучшить качество своей жизни путем физической активности!
Группа Zumba - Gold для вас.

Дни занятий:
Воскресенье 17. 30. Среда 18. 00.
И я вас на очередную тренировку жду.
Воскресенье 20. 09. 2020 в 17. 30 ДК металлургов "Поиск".
Категория начинающие/50+.
Для кого данная программа:
1. люди, которые никогда не занимались фитнесом/танцами.
Мы вместе начнем вырабатывать полезные привычки и жить в движении.
Моя любимая группа начинающие!
2. люди, у которых большой перерыв в двигательной активности и необходимо плавное вхождение в тренировочный процесс.
3. люди, у которых строгие противопоказания к интенсивным физическим нагрузкам - здесь щядящая нагрузка и исключены прыжки.
4. люди, проходящие реабилитацию после лечения - невысокая нагрузка на опорно - двигательный аппарат.
5. люди более зрелого возраста. Темп тренировки умеренный и комфортный я жду всех желающих! Berezniki танцыдлявсехвозрастов.