Мы лечим депрессию методом пилатес.

Депрессия, стресс, раздражительность …. Наверняка эти слова знакомы вам. А ведь подобные психологические расстройства отрицательно сказываются на нашем здоровье и на жизни в целом. Чтобы оставаться здоровыми, счастливыми и не подверженными различным отрицательным воздействиям, рекомендуем вам погружение в уникальную систему упражнений пилатес, разработанную Джозефом пилатесом еще во времена первой мировой войны.

Конечно, способ этот не из легких: придется регулярно заниматься! Пилатес - это система Body&Mind, направленная на восстановление гармонии как физической, так и умственной деятельности человека. Джозеф пилатес трактует основную идею своего метода следующим образом: гармония между душой и телом - это показатель здоровья личности и возможна она только тогда, когда человек контролирует свои мышцы силой разума. В основе тренировок пилатес лежит сочетание движений и специальных дыхательных техник, что позволяет снять с себя нагрузку и расслабиться морально и физически. Именно по этой причине пилатес признан весьма эффективным средством от депрессии, стресса и тревоги. Занятия по комплексу пилатес помогут людям вернуться к своему природному состоянию и заново научат двигаться так, как в детстве: свободно, легко и пластично.
Можно заниматься пилатесом под спокойную умиротворяющую музыку, которая также поможет расслабиться и настроиться на хороший лад. А если вам скучно заниматься дома в одиночестве - походите на занятия пилатесом в фитнес-клуб: присутствие единомышленников и живое общение станут еще одним плюсом в борьбе с депрессией.
Занятия по системе пилатес абсолютно безопасны и подходят для каждого, вне зависимости от возраста человека, его пола и физической формы. Пилатес также идеально подходит для беременных женщин, а ведь в эту нелегкую пору женский организм наиболее сильно подвержен депрессии и стрессам. Согласитесь, весьма заманчиво одним методом избавиться от депрессии, улучшить свое здоровье и заполучить великолепную фигуру!