Мы запускаем новую секцию для взрослых - тренировку по системе Tabata!

Это очень популярное направление, которое в последние годы захватило мировые фитнес-клубы. И это неудивительно! Tabata - одно из самых эффективных занятий, направленных одновременно на жиросжигание и наращивание мышечной массы. За 2 месяца занятий по системе Tabata можно легко сбросить около 5 кг!

Хотите посмотреть и попробовать не себе чудо - методику? Приглашаем на бесплатное пробное занятие, которое состоится 5 ноября в 19: 30. Необходима предварительная запись по телефону 7 931 235-04-96!

Суть системы Tabata: в течение 20 секунд выполняются упражнения с максимальной интенсивностью, потом 10 секунд перерыв. И так 8 подходов. Далее 1 минута перерыв и можно повторять раунд. В результате как раз и получается двойной эффект: жир сжигается, а мыщцы накачиваются!

Далее читайте о фитнесе дома бесплатно здесь http://fitnes.ru-best.com/fitnes-doma/fitnes-doma-besplatno