Нет времени на ЗАНЯТИЯ!
Не говорите это человеку, который в 70% случаев тренируется в окнах между секциями старшего и среднего, на ходу укачивая младшего.
Те, кто смотрит сторис, часто видят меня прыгающей около стадиона, где Илья играет в футбол.
Причём, как правило, моя тренировка начинается с ником на руках (не зря ж я фитнес с бэби. С ним мы разогреваемся и делаем базу (приседы, выпады, плие), ну а когда укачивается - можно заняться и верхом.
Все упражнения описаны в видео (разворачивайте на полный экран).
Очень важно: занимайтесь либо в термобелье, либо (как я) надевайте нательную майку, которую вы после занятия легко сможете снять. Ни в коем случае нельзя остывать в мокром - застудиться как нефиг делать!
Ну что, готовы заниматься на улице или все же это не ваш вариант.
ПС: Видео из архива, у нас еще тепло.