Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отличный комплекс упражнений на бедра и ягодицы!

04.02.2019 в 19:52
Фитнес дома

Можно выполнять как дома, так и в зале. Начинающие делают по 10-15 повторений на каждую ногу, 3 Сета с перерывом не более 90 секунд. Постепенно увеличивайте количество повторений!

Категории: комплекс упражнений для похудения дома, фитнес упражнения, фитнес уроки дома, фитнес зал, фитнес для начинающих дома