Психологи решили найти метод, который буквально за час помогает побороть хроническую усталость, стресс и чувство внутренней пустоты.

Для этого провели эксперимент.

Его главной героиней стала женщина, которая много работает, занимается бытом и совсем не может выделить времени для себя. От этого чувствует напряжение и раздражительность.

Ее оставили в комнате на полтора часа включили музыку и экран с танцующими людьми!

Затем включили видео и стали наблюдать за мимикой.
И.
Нахмуренный лоб, поджатые губы, потухший взгляд.

Всё это менялось на глазах.

Буквально за полтора часа на лице женщины появилась легкая улыбка, лицо расслабилось, глаза приобрели блеск.

Когда видео подошло к концу, женщина с удивлением посмотрела на себя и спросила: "как вам это удалось? Я чувствую себя отдохнувшей, настроение такое, что хочется горы свернуть. Что вы сделали со мной? Загипнотизировали ".

На самом деле ее никто не гипнотизировал. Никто не включал таинственные 25-е кадры.
Музыка и танец сотворили чудо!

Именно так работает любое творчество в том числе и занятие танцами, фитнесом!

Взрослым людям полезно танцевать,, даже если они не умеют. Это навык, который снимает стресс, дарит невероятные эмоции и помогает отдохнуть.

Танец - терапия!
Даже подсознательно, когда вам хорошо вы хотите танцевать, когда вы не в настроении, напряжены - начните танцевать и ваше настроение поднимется!
И что самое важное, всего за час тренировки можно снять накопившуюся усталость, избавить голову от лишних мыслей, и поднять себе настроение, плюс тренировка мышления, и конечно же подтянутое красивое тело! Все в танцы.