Растяжка или фитнес.

Великое заблуждение - считать, что фитнес и растяжка абсолютно одно и то же.

В чем же отличие?
Фитнес - это комплекс упражнений, занятий на тренажерах.
Одним словом - физическая нагрузка на организм, которая направлена на поддержание поддержание фигуры.
Растяжка - это, в первую очередь, про улучшение эластичности мышц, чувство свободны, отсутствие скованных движений и комфортный мышечный тонус.

В чем преимущества растяжки:

1. растяжка учит чувствовать свое тело, уметь расслабляться и получать удовольствие, как на физическом, так и на моральном уровне.

2. растяжка заставляет восстанавливать правильную работу всего скелетно - мышечного аппарата.

3. растяжка улучшает осанку, походка становится легче, а движения плавнее, повышается и внутренняя уверенность в себе.

4. благодаря растяжке улучшается кровоснабжение, нормализуется работа кишечника и повышается эластичность кожи.
За счет этого улучшается фигура.

5. растяжка помогает расслабиться.
Неспешный ритм, спокойная музыка, плавные движения расслабят после рабочего дня, снимут мышечные зажимы и просто доставят удовольствие.

Поэтому ждём вас у нас для получения незабываемых эмоций и полного расслабления!