Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спорт и пп. Ох уж этот пп (просто пожрать.

28.11.2021 в 11:51

До беременности я с головой в омут тренировок кинулась. Лишь потому, что придя однажды в фитнес зал, мне предложили бесплатно сделать биоимпедансный анализ тела, по которому мой биологический возраст был 46 лет. Я в ужасе была. Не могла даже спать. А потом увидела свои фото с отпуска, на которых я была похожа на беременную женщину. Приняла решение, что хочу изменить это. Было только не очень понятно с чего начать
Спорт и пп.  Ох уж этот пп (просто пожрать.. Нашла персонального тренера (как оказалось позже бестолкового), заплатила огромные деньги и вообще не кайфовала от процесса. После тренировки шла домой и жрала как в не себя. И так полгода. Пока в инста не наткнулась на нутрициолога Аню. И понеслась моя пп- шная жизнь, но не такая как многие представляют, а реально вкусная еда и без запарных подсчетов калорий. С 62 кг я схуднула до 52 и была счастлива как никогда. Мне нравилось тренироваться, моя кожа стала идеальной и я перестала болеть.

Спорт и пп.  Ох уж этот пп (просто пожрать. 01
Это стало стилем моей жизни. Я стала участвовать вместе с учениками во всех наших спортивных мероприятиях, начала заниматься боксом, что вообще придавало мне ощущение счастья. Летом я была 1, 5 месяца на Мальте на учёбе, поэтому тренироваться приходилось в 7 утра. Я открыла для себя функциональные тренировки и это было нереально классно. Я утром с ощущением радости вставала. Хотя, кстати, приехав на Мальту, я сначала попала на неделю с жутким отравлением в больницу (к теме, что я часто в поездках попадала в больницу.
Вечерами я по променаде бегала. Кстати, на Мальте молодежь очень спортивная, много спортивных площадок.

Спорт и пп.  Ох уж этот пп (просто пожрать. 02
Ну а потом я забеременела и набрала почти 30 кг, ибо кушала даже в кровати. Скинуть было вес после родов сложно. Я ведь даже из-за локдауна в конце беременности перестала даже гулять.

Сейчас мне еще осталось 10-ку скинуть до идеального веса, хотя я сейчас не так горю желанием питаться правильно, а тем более заниматься спортом, так как работа и малышка все-таки выматывают.
Недавно я все-таки возобновила тренировки боксом. Надеюсь, что к лету я уже буду в форме (но не уверена.