Вернулась к занятиям спортом.

Не особо люблю, но чувствую что надо.

Занимаюсь "Умным Фитнесом" дома по видео. Дома потому что до зала я точно не дойду и по пути пропаду "Умным" потому что мне нравится подход.

Этот фитнес не про то чтобы любой ценой накачать попу и пресс кубиками, а дальше хоть спина отвались. А про комплексный подход к тренировкам. Про то, что все связано и четкость овала лица начинается со стоп. Про то, что мало тупо накачать отдельные мышцы, надо сохранить общую функциональность всего тела
. Как-то так.

Большой акцент на правильной технике упражнений делается. По началу сложно т. к очень много "Контрольных Точек" за которыми надо следить. В тренировках внимание уделяется не только мышцам, но и суставам и фасциям.

Вобщем это прям мое. Главное в очередной раз не забить и не бросить. А то мои отношения со спортом почти как у марка твена с курением начать заниматься легко: я 100 раз делала это.

А у тебя какие отношения со спортом, занимаешься? Как мотивируешь себя чтобы не бросать?