Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гид по кардиотренировкам

Если кардиотренировка будет выполняться нерегулярно, то от нее не будет толку. Чрезмерная нагрузка тоже не приведет к положительному результату. Именно для этого и разрабатываются специальные программы занятий:

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - это не только о внешнем виде, но и самочувствие.
2. Коллеге подарили футболку с текстом "Делаю Женщин Сильнее", звучит немного двусмыслено, но её подарила жена, так что все в порядке.
3. Вес на месте стоит?
4. А что если я вам скажу, что качество тела влияет и на качество вашей жизни?
5. Lipo-6 Black от Nutrex: Революционная формула для быстрого сжигания жира
6. Мы за здоровый образ жизни!
7. В районе Вешняки на месте старых гаражей появится спортивный кластер.
8. Как принимать Lipo 6: полное руководство для начинающих
9. Детский фитнес в детском саду номер 76: здоровье и радость для малышей.
10. 1 минута и 8 секунд об одной важной части моей жизни.
11. Обычно джампинг - фитнес ассоциируется с прыжками на мини - батутах.
12. Официально пять лет ковиду.
13. CAGMO: Как группа из Владивостока покорила сцены
14. Одно из направлений фитнес - аэробики - это степ - аэробика!
15. Здравствуйте, дорогие! Поздравляю с наступающим праздником весны прекрасную половину человечества!
16. Стройные руки и спина за 5 упражнений: планки для начинающих
17. Не так давно в династии у меня появился полицейский.
18. Как встать с кровати и пойти на тренировку?
19. 24 февраля прошло открытое занятие по фитнес - аэробике.
20. Планка для похудения: реально ли убрать живот за 8 минут в день
21. Планка за 5 минут: быстрый путь к здоровью
22. Слава в Барнауле: расписание концертов
23. Планка для похудения: простой способ для начинающих
24. Почему индивидуальный подход - ключ к успеху и эффективным тренировкам?
25. Как много меда можно съесть за один раз без вреда для здоровья
26. Жиросжигатели: правда или миф?
27. О пользе плавания рассказала врач и мама ученицы нашей школы Супрун Екатерина Николаевна.
28. Большинство приходят в спортзал за стройностью и красотой.
29. Тебе лениво двигаться, а фитнес леди раздражают энергичностью?
30. Досуг для каждого: яркие идеи от дома культуры!
31. Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут: быстро и эффективно
32. О преимуществах моих занятий:
33. Ищете ли вы тренера, который поймет ваши индивидуальные потребности и цели?
34. Фитнес и тренажеры - идеальное сочетание для достижения успеха!
35. Отказавшись от 3 утренних привычек, я похудела и обрела энергию
36. Здравствуйте, меня зовут Ирина и мне 23 года.
37. "Лукойл Арена" в покровском - Стрешнево.
38. Всем привет! Рядом с фитнес-клубом атлетика периодически эта очаровательная кошечка появляется.
39. Как увеличить энергию и продуктивность: мой январский эксперимент.
40. 15 способов получить удовольствие.
41. Путешествие в мир диет: как я начал свой путь
42. Утро начинается не с кофе, а с долгожданной тренировки.
43. "Лучшая Anti - Age - это Спорт" - так говорят многие тренеры и спортсмены.
44. Почему диеты не работают: 5 причин, почему лучше отказаться от них
45. Дорогие подруги, настоящие и потенциальные, нужна ваша помощь!
46. Молодая блогерша скончалась, не дожив до 19 лет.
47. Шёл мой 3 год, как я худею к лету.
48. Провожу набор детской - юношеской группы по тайскому боксу с 7-15 лет.
49. Здравствуй, 2025 год новых надежд и возможностей!
50. Начали новый 2025 год с "Трезвого Забега", в компании единомышленников!