Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гигиена для мужчин

Употребляйте достаточное количество жидкости – минимум 1,5-2 л в сутки. Желательно, чтобы большую часть из этого объема составляла обычная чистая вода. Не забывая о водном балансе, вы проводите профилактику цистита, отеков (в том числе и во время беременности), способствуете правильному функционированию всех органов и систем.

Своевременно опорожняйте мочевой пузырь – таким образом, вы снижаете риск возникновения циститов, пиелонефритов.

Следите за массой тела . Для женского здоровья одинаково опасны как ожирение, так и дефицит веса. Старайтесь питаться сбалансировано.

Последние обновления на сайте:

1. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
2. Универсальная тренировка - круговая.
3. Твое тело - твой проект!
4. DO What Makes YOU Happy.
5. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
6. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
7. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
8. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
9. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
10. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
11. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
12. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
13. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
14. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
15. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
16. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
17. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
18. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
19. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
20. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
21. Эпизод 499. Модный аксессуар.
22. Эпизод 481. Новый статус.
23. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
24. Мы убираем отёки!
25. Эпизод 453. Морское приключение.
26. Ленивые голубцы с булгуром.
27. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
28. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
29. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
30. В том случае, если болит в паховой области.
31. Эпизод 404. Наследие музыки.
32. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
33. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
34. "Ку-ку, сколько мне осталось?
35. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
36. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
37. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
38. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
39. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
40. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
41. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
42. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
43. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
44. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
45. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
46. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
47. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
48. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
49. Обычное утро понедельника ….
50. Упражнения для реабилитации коленей после травм.