Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гирей с партнером

Взрывная сила (скоростная) - это способность проявлять самую большую силу в самое короткое время. Взрывные упражнения на предельном уровне часто называются плиометрическими или баллистическими движениями.

Взрывная сила обеспечивается:

Частотой импульсации в начале сокращения и синхронизацией импульсации различных мотонейронов (внутримышечная координация);.
Сократительными свойствами мышц (внутримышечная координация);.
Взрывная сила. Примеры упражнений для развития взрывной силы.
Степенью гипертрофии быстросокращающихся мышечных волокон и др.

Как безопасно развить силу и скорость.

Последние обновления на сайте:

1. Групповые занятия: кто их выбирает и почему
2. Фитнес, спорт и физкультура.
3. Как похудеть в домашних условиях на 20 кг за месяц. Меню во время диеты
4. Основные ошибки у парней при занятии бодибилдингом и фитнесом!
5. Ксения Т. из парфёновского поселения уже второй год служит в зоне сво санитаром - инструктором медицинского взвода.
6. Что нельзя при аденоме простаты. Диета при аденоме предстательной железы. Все нюансы правильного питания
7. Шоумен Михаил галустян сменил имидж и показал свое преображение в блоге.
8. Что делать при подозрении на коронавирусную инфекцию: основные шаги
9. Что дeлать, если ухаживает пoжилой мужчина?
10. Коронавирус: какие осложнения могут возникнуть при инфекции и как их предотвратить
11. Эффективная защита: пять правил против коронавируса и ОРВИ
12. Мужчина, переживший ремиссию, забрал свою собаку из интерната спустя два года.
13. Ларри уилс с легкостью взлетает над перекладиной при собственном весе 123 кг.
14. Каналы на ЮТУБ с спортивными тренировками.
15. Эффективный диетический стол n 1 для лечения язвы и гастрита: секреты правильного питания
16. Пять загадочных путей, по которым мог появиться коронавирус
17. Здравствуйте, хотела бы оставить отзыв.
18. Сложнейшее устройство мышц атлета!
19. Конференция для здоровья всей семьи "здоровая семья - здоровая страна!
20. COVID-19: Манипуляции правительства или заговор мировой элиты
21. Исследование калорийности натурального цветочного меда
22. Как скандинавская ходьба помогает сбросить лишний вес
23. Себя обезобразил и теперь гордится новым обликом.
24. Последние новости о коронавирусе в России: март 2020 года
25. Коронавирус COVID-19: основные симптомы и признаки заболевания
26. Улучшите гибкость и растяжку с помощью этих простых упражнений
27. Повысить эффективность продольного шпагата с помощью этих 13 упражнений
28. Встречай, твой персональный путеводитель в мир фитнеса!
29. Вы ежедневно это упражнение делаете.
30. У меня зависимость от чужого мнения, одобрения, восхищения.
31. Спорткомплекс "Московский Транспорт" достроят к концу года.
32. Время для мамы: выберись из рутины на джампинг - фитнес!
33. Откуда хорошее тело в 50 лет?
34. Все таки решил уйти, долго держала привычка за десять лет тренировок ….
35. 43-Летняя Кристина агилера шокировала поклонников стремительным похудением.
36. Ваниль, шоколад и пряники для девушки, которая не ест сладкого и мучного, но вдыхает эти запахи, и этого вполне достаточно.
37. Мы дублируем нашу полезную информацию из "Рубрики" "знакомство с тренером".
38. Увеличение силы - одна из основных целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
39. Дочка Киркорова на всю страну опозорила.
40. Что такое тренировки по направлению "Женское Здоровье"?
41. Мои туристы из уфы на экскурсии по городу городу Перми.
42. Водитель автобуса выбросил старика на улицу.
43. Осень так-то! Хулиганы, чувствуете, как ветер за окном все чаще норовит затащить вас в уютное кресло с пледом?
44. Всё приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведёт к ожирению.
45. Для достижения своих целей в фитнесе многим хватает работы и с собственным весом.
46. Техника прыжка. В оригинальном Jumping Fitness.
47. Наглость превыше всего.
48. Всем привет! Меня зовут юля, и я хотела бы поделиться последними несколькими неделями из своей жизни.
49. Москвич проломил соседу череп колбой от кальяна и забил его насмерть.
50. Москвич убил фитнес - тренера, чтобы доказать девушке, что может "Уложить Качка".