Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гирей с партнером

Взрывная сила (скоростная) - это способность проявлять самую большую силу в самое короткое время. Взрывные упражнения на предельном уровне часто называются плиометрическими или баллистическими движениями.

Взрывная сила обеспечивается:

Частотой импульсации в начале сокращения и синхронизацией импульсации различных мотонейронов (внутримышечная координация);.
Сократительными свойствами мышц (внутримышечная координация);.
Взрывная сила. Примеры упражнений для развития взрывной силы.
Степенью гипертрофии быстросокращающихся мышечных волокон и др.

Как безопасно развить силу и скорость.

Последние обновления на сайте:

1. Почему боль в сухожилии не уходит?
2. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
3. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
4. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
5. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
6. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
7. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
8. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
9. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
10. Эпизод 936. Конный конфликт.
11. Всю жизнь … я танцевала.
12. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
13. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
14. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
15. Йога - это не просто фитнес.
16. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
17. Про функциональный бодибилдинг слышал?
18. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
19. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
20. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
21. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
22. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
23. Здоровый образ жизни - наш выбор!
24. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
25. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
26. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
27. Эпизод 719. Опасный водитель.
28. Эпизод 720. Неудачная притвора.
29. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
30. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
31. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
32. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
33. Английский как способ о себе заботиться.
34. Как я мозг тренирую.
35. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
36. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
37. Строищейся новый квартал.
38. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
39. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
40. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
41. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
42. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
43. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
44. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
45. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
46. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
47. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
48. Эпизод 436. Злой кабачок.
49. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
50. Эпизод 426. Медвежий инцидент.