Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Гирей с резиновой петлей

Взрывная сила (скоростная) - это способность проявлять самую большую силу в самое короткое время. Взрывные упражнения на предельном уровне часто называются плиометрическими или баллистическими движениями.

Взрывная сила обеспечивается:

Частотой импульсации в начале сокращения и синхронизацией импульсации различных мотонейронов (внутримышечная координация);.
Сократительными свойствами мышц (внутримышечная координация);.
Взрывная сила. Примеры упражнений для развития взрывной силы.
Степенью гипертрофии быстросокращающихся мышечных волокон и др.

Как безопасно развить силу и скорость.

Последние обновления на сайте:

1. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
2. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
3. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
4. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
5. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
6. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
7. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
8. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
9. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
10. Трагический случай в петербургском магазине.
11. Восток или Запад?
12. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
13. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
14. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
15. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
16. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
17. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
18. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
19. "Чувства крепче становятся!
20. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
21. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
22. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
23. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
24. Эпизод 898. Морской укус.
25. Я мама особенного ребёнка.
26. Масштабная зож - конференция в Кирове.
27. На фото мне лет 19-20.
28. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
29. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
30. Четыре женские смены.
31. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
32. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
33. В ноябре как вам живётся?
34. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
35. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
36. Мышцы - твоя Броня против старости.
37. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
38. Эпизод 750. У храма.
39. Эпизод 730. Ночная проверка.
40. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
41. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
42. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
43. Что важно учитывать?
44. Вдох - выдох, улыбка ….
45. Свободные места на.
46. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
47. Тихий шарм Петрозаводска.
48. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
49. Эпизод 576. Опасные гости.
50. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.