Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Главная ошибка

Арбуз не является универсальным средством для похудения, для кого-то он полезен, а для кого-то нет, это зависит от баланса гормонов у человека. Такое мнение в четверг, 29 июля, в беседе с «Известиями» выразил врач-диетолог Алексей Ковальков.

Летняя кухня: какие продукты помогут укрепить иммунитет

Что сейчас обязательно надо включить в свой рацион

По словам специалиста, не бывает «диетических и недиетических» продуктов, универсального правильного питания нет. Питание необходимо подбирать с учетом заболеваний и возраста человека.

Последние обновления на сайте:

1. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
2. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
3. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
4. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
5. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
6. Эпизод 936. Конный конфликт.
7. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
8. Масштабная зож - конференция в Кирове.
9. На фото мне лет 19-20.
10. Под знаком стрельца.
11. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
12. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
13. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
14. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
15. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
16. Сделайте этот комплекс!
17. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
18. Твой двор - твой тренажёр.
19. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
20. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
21. Эпизод 750. У храма.
22. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
23. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
24. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
25. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
26. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
27. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
28. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
29. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
30. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
31. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
32. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
33. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
34. Час тренировки прошёл.
35. Что такое белок и зачем он организму нужен?
36. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
37. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
38. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
39. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
40. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
41. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
42. "Что такое Pump?
43. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
44. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
45. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
46. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
47. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
48. Стройность - это не цифра на весах.
49. Групповые тренировки на понедельник:
50. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.