Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голод для здоровья

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
2. Фитнес + стретчинг дети.
3. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
4. Гуд монинг, ребят!
5. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
6. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
7. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
8. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
9. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
10. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
11. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
12. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
13. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
14. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
15. 1000 дней и ночей.
16. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
17. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
18. Эпизод 975. Домашний тигр.
19. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
20. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
21. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
22. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
23. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
24. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
25. Не сфоткал, значит не было.
26. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
27. Жизнь - это движение.
28. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
29. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
30. Не тратьте время попусту ….
31. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
32. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
33. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
34. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
35. "Безумцы все до одного!
36. Мы хотим поделиться отличными новостями!
37. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
38. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
39. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
40. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
41. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
42. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
43. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
44. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
45. Эпизод 661. Священнические выводы.
46. Почему называют химозником;.
47. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
48. Эпизод 576. Опасные гости.
49. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
50. Эпизод 571. Потеря вратаря.