Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голод для здоровья

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
2. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
3. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
4. Все, что нужно знать про фитнес.
5. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
6. Эпизод 236. Эффектный выход.
7. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
8. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
9. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
10. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
11. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
12. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
13. На старт, внимание, марш.
14. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
15. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
16. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
17. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
18. Всем доброго и бодрого духа!
19. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
20. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
21. Как и чем живут современные женщины?
22. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
23. У меня праздник, и новая профессия.
24. Сколько калорий сжигает бег: полное руководство
25. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
26. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
27. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
28. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
29. - хотите красивое и здоровое тело?
30. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
31. Я очень много выкладываю рилсы, видео, фотографии пропагандирую народные танцы и зумба фитнес.
32. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
33. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.
34. Мир! Труд! Май!
35. Сколько калорий сжигает ходьба: полное руководство
36. На этой неделе классно позанимались!
37. Создатели предстоящей драмы KBS "Круглосуточный Спортзал" об очаровании дорамы рассказали!
38. Фитнес помогает мужчинам следующим образом:
39. Фитнес - как танец, где вы - хореограф своей жизни.
40. Про тренировки: Тема: "Плохие Привычки Фитнес Девочек".
41. Каким будет Калининград и область к 2030 году?
42. Добрый день, наши подписчики!
43. Как определить содержание углеводов в продуктах
44. Сохранить здоровье и красоту помогают в чистоозерном ДЮСШ.
45. Фитнес - это отличная прокачка не только мышц и сердца, но и нашего мозга я настоящий фанат умного, эффективного и функционального фитнеса.
46. Стройность лепиться на кухне, а вот подвижность, сила, тонус мышц, гибкость - это уже к спорту.
47. Работа с населением, детьми, приобщение людей к искусству, к народным национальным традициям, это главная цель работников культуры.
48. Миллиардер Александр клячин владеет сетью гостиниц Azimut Hotels, под контролем которой находится и московский "Метрополь" в театральном проезде.
49. Фитнес: двигаться не дольше, а с умом.
50. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!