Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голод для здоровья

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
2. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
3. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
4. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
5. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
6. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
7. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
8. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
9. Кто за названием "Сирены скрывается"?
10. База силы и здоровья - подтягивания.
11. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
12. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
13. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
14. В здоровом теле - здоровый дух!
15. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
16. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
17. Headlines:
18. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
19. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
20. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
21. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
22. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
23. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
24. Эпизод 285. Соседские споры.
25. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
26. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
27. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
28. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
29. "Лето в Москве" в движении.
30. Одна история была.
31. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
32. Глаза боятся - руки делают!
33. Коротко о главном.
34. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
35. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
36. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
37. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
38. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
39. Недельный фитнес - челлендж!
40. Лучшая версия себя!
41. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.
42. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
43. Коротко о главном.
44. Хочется запечатлеть для истории строительство канализации у родительского дома.
45. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
46. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
47. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
48. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
49. Расписание с 05.
50. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.