Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голод для здоровья

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
2. "Я тебя найду и накажу!
3. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
4. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
5. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
6. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
7. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
8. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
9. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
10. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
11. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
12. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
13. Обращение к муниципалитету города.
14. Как часто мы спасибо говорим?
15. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
16. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
17. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
18. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
19. Актуальное расписание тренировок:
20. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
21. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
22. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
23. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
24. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
25. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
26. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
27. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
28. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
29. Кратковременная пауза для здоровья.
30. "Безумцы все до одного!
31. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
32. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
33. Про функциональный бодибилдинг слышал?
34. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
35. У тренировок нет плохой погоды.
36. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
37. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
38. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
39. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
40. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
41. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
42. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
43. Эпизод 707. Угроза в доме.
44. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
45. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
46. Самое важное - напоминание.
47. Оголяться ли в раздевалках?
48. Эпизод 645. Семейная драма.
49. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
50. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.