Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голод для здоровья

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
2. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
3. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
4. Эпизод 913. Московский визит.
5. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
6. Масштабная зож - конференция в Кирове.
7. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
8. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
9. Мягкие тренировки, которые спасают.
10. Эпизод 851. Гость из-за океана.
11. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
12. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
13. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
14. Эпизод 773. Они ответят за это.
15. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
16. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
17. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
18. Эпизод 679. Трагический конфликт.
19. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
20. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
21. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
22. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
23. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
24. Эпизод 596. Поющие снайперы.
25. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
26. Не надо бояться!
27. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
28. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
29. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
30. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
31. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
32. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
33. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
34. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
35. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
36. На фото два моих фитнес помощника.
37. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
38. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
39. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
40. Информация по взвешиваниям!
41. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
42. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
43. Утро - 9. 30.
44. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
45. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
46. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
47. "Йога - это метафора жизни.
48. Эпизод 285. Соседские споры.
49. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
50. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы