Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голод для здоровья

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
2. Эпизод 830. Люксовая кража.
3. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
4. Комплекс для разминки или зарядки.
5. Лучшая терапия в мире?
6. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
7. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
8. Эпизод 794. Камчатский ураган.
9. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
10. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
11. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
12. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
13. Что важно учитывать?
14. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
15. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
16. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
17. В фитнес - студии "Фитника".
18. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
19. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
20. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
21. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
22. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
23. Мы убираем отёки!
24. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
25. От любви до ненависти или моя история выгорания.
26. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
27. Эпизод 400. Опасный улов.
28. Первый шаг сделать.
29. Мышцы кора восстановите.
30. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
31. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
32. Марса ищет дом!
33. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
34. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
35. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
36. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
37. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
38. Где можно найти лучшие рестораны города
39. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
40. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
41. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
42. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
43. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
44. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
45. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
46. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
47. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
48. Эпизод 174. Пожар в отеле.
49. Глаза боятся - руки делают!
50. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.