Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голод для здоровья

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
2. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
3. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
4. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
5. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
6. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
7. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
8. Еще раз про фитнес.
9. Как тренироваться, когда нет мотивации?
10. Актуальное расписание тренировок:
11. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
12. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
13. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
14. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
15. "Как достичь прогресса в вин чун?
16. От_подписчицы@Natural_Faces.
17. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
18. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
19. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
20. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
21. Эпизод 920. Теплое приветствие.
22. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
23. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
24. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
25. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
26. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
27. Банджи - это безопасно.
28. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
29. Правда, о которой не говорят в спортзале.
30. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
31. Фитнес для мам.
32. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
33. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
34. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
35. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
36. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
37. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
38. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
39. Лаврушинский находится в километре от кремля.
40. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
41. Английский как способ о себе заботиться.
42. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
43. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
44. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
45. 365 дней с вами!
46. Эпизод 507. Старое преступление.
47. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
48. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
49. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
50. Мое направление как фитнес - тренера.