Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голод для здоровья

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
2. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
3. Вместе с мамой - быстрее ветра!
4. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
5. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
6. Мягкие тренировки, которые спасают.
7. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
8. Комплекс для разминки или зарядки.
9. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
10. Эпизод 818. Темная тайна.
11. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
12. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
13. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
14. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
15. От подушки болит голова и шея.
16. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
17. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
18. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
19. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
20. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
21. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
22. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
23. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
24. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
25. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
26. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
27. В фитнес - студии "Фитника".
28. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
29. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
30. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
31. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
32. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
33. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
34. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
35. Эпизод 457. Нападение в парке.
36. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
37. Эпизод 413. Неприятная соседка.
38. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
39. В том случае, если болит в паховой области.
40. На фото два моих фитнес помощника.
41. "Ку-ку, сколько мне осталось?
42. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
43. Первый шаг сделать.
44. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
45. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
46. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
47. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
48. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
49. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
50. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть