Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голод для здоровья

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
2. Какое же утро без разминки?
3. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
4. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
5. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
6. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
7. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
8. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
9. В последние пару дней много чего новенького было.
10. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
11. Эпизод 847. Находка в общежитии.
12. Эпизод 830. Люксовая кража.
13. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
14. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
15. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
16. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
17. Эпизод 795. Особенности дружбы.
18. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
19. Эпизод 770. Огненная беда.
20. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
21. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
22. Сидите в декрете?
23. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
24. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
25. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
26. Лаврушинский находится в километре от кремля.
27. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
28. Английский как способ о себе заботиться.
29. Эпизод 581. Садовые успехи.
30. Эпизод 576. Опасные гости.
31. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
32. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
33. Никогда не поздно начать с чистого листа.
34. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
35. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
36. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
37. Эпизод 436. Злой кабачок.
38. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
39. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
40. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
41. В случае если бы я ароматом … была.
42. "Ку-ку, сколько мне осталось?
43. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
44. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
45. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
46. В здоровом теле - здоровый дух!
47. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
48. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
49. Никогда не поздно начать танцевать.
50. "Йога - это метафора жизни.