Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голод для здоровья

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
2. Дорогие наши женщины!
3. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
4. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
5. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
6. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
7. Фитнес - аэробика продолжается ….
8. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
9. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
10. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
11. На фото мне лет 19-20.
12. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
13. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
14. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
15. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
16. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
17. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
18. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
19. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
20. Сон на животе может навредить телу.
21. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
22. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
23. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
24. С днём тренера.
25. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
26. За 10 лет я была в разных композициях тела.
27. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
28. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
29. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
30. Самоотверженность. - Выбор дурака.
31. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
32. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
33. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
34. Эпизод 581. Садовые успехи.
35. Эпизод 571. Потеря вратаря.
36. Движения Лопатки: почему это важно?
37. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
38. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
39. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
40. Что такое белок и зачем он организму нужен?
41. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
42. В фитнес - студии "Фитника".
43. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
44. Выставка Москва 2030.
45. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
46. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
47. Первый шаг сделать.
48. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
49. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
50. Эпизод 356. Новый ван дамм.