Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Голод для здоровья

Все мы любим вкусно поесть — и ничего плохого в этом нет. Более того, голодать точно не надо, даже если вы хотите похудеть: к устойчивому результату и красивой фигуре можно прийти только здоровыми методами.

Но что если вы вроде бы поели, но хочется еще — и голод никак не хочет уходить? Как быть, если «жор» напал и не отпускает? Разбираемся с врачом-эндокринологом Наталией Кирдянкиной в возможных причинах зверского аппетита.

Обычно чувство голода через регулярные промежутки времени в течение дня является признаком работающего метаболизма. Так что, возможно, с вами все в порядке, и просто нужно перекусить.

Последние обновления на сайте:

1. "Сказка лож, лда в ней намек.
2. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
3. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
4. "Королева авангарда: Энн Хэтэуэй покоряет Лондон в кутюре от Iris Van Herpen".
5. Как вы и как у вас считаете?
6. Это очень вкусно!
7. Стрип - пластика - топ - 5 вопросов, которые вы хотели бы задать.
8. Фиаско среднего возраста.
9. Инструкторы сети фитнес-клубов "Сафари - Фитнес" запустили телевизионный проект для тех, у кого нет времени на полноценный спортзал.
10. Певец Niletto в 32 года.
11. "Когда ждать первых видимых изменений?
12. Звезда "Кривого Зеркала" Александр морозов признался в тяжелых последствиях экстремального похудения.
13. Тренировки от женских болезней.
14. Новичок ты или продвинутый - эти упражнения точно дадут результат!
15. Пресс при графике 5/5 - это реальность, а не везение!
16. Бен аффлек, по слухам, переживает непростой период и переосмысливает прошлые отношения.
17. Последняя воля Стаса пьехи.
18. Последнее время поднимается тема мышечных нагрузок.
19. В детском саду "Едэйко" в ЦРР прошло спортивное развлечение "детский фитнес для здоровья"!
20. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
21. В погоне за "Лучшей Формой" или "хочу быть как она" вы готовы калечить себя ….
22. Новое направление в фитнес - центре "Эталон".
23. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
24. Немного жизненного. В последнее время постоянно попадается тема "Променяла бы ты Москву на Деревню".
25. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
26. Minho из Shinee и атлет Hong Beom Seok из шоу Physical: 100, представляя южную Корею, выиграли фитнес - гонку Hyrox в тайбэе!
27. Привет, ты наткнулась на страничку лучшей женской студии здорового фитнеса и танца в г. Рыбинск, и меня зовут Полина.
28. Я периодически пытаюсь вас мотивировать на занятия - осанкой, ходьбой, бегом, дыханием любой физической активностью.
29. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
30. Под Волгоградом 101-летний фронтовик окопные свечи для участников сво мастерит.
31. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
32. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
33. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
34. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
35. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
36. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
37. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
38. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
39. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
40. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
41. Интересные цитаты из библии.
42. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
43. Зачем на джампинге нужно кричать?
44. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
45. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
46. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
47. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
48. Понедельник 12 января:
49. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
50. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.