Хорошее самочувствие
Последние обновления на сайте:
1. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.2. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
3. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
4. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
5. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
6. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
7. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
8. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
9. Эпизод 913. Московский визит.
10. Что скрывает айсберг моей профессии?
11. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
12. Эпизод 874. Спортивный лидер.
13. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
14. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
15. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
16. Джуффин активные тренировки продолжает.
17. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
18. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
19. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
20. В ноябре как вам живётся?
21. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
22. DO What Makes YOU Happy.
23. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
24. Эпизод 773. Они ответят за это.
25. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
26. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
27. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
28. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
29. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
30. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
31. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
32. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
33. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
34. Эпизод 570. Спасение кота.
35. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
36. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
37. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
38. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
39. Эпизод 457. Нападение в парке.
40. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
41. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
42. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
43. На фото два моих фитнес помощника.
44. 3 составляющие женского здоровья.
45. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
46. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
47. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
48. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
49. 21 день без тренировок!
50. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.