Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Худые люди

Холестерин низкой плотности (ЛПНП) – это «плохой» холестерин. Он оседает на стенках кровеносных сосудов и образует бляшки. Они со временем разрастаются и сужают артерии, затрудняя или полностью блокируя кровоснабжение сердца и головного мозга. В результате нарушается снабжение этих органов кислородом и питательными веществами. 

Высокие уровни ЛПНП – основная причина сердечно-сосудистых заболеваний, сердечного приступа, инфаркта и инсульта. ЛПНП имеет и положительное значение, например, он нейтрализует вредные токсины. 

Источники «плохого» холестерина – продукты животного происхождения: свинина, говядина, бекон, куриный окорочок и обжаренная кожа, колбаса, яичные желтки, сметана, сливки, твердые сыры, творог, шоколад. 

Последние обновления на сайте:

1. Как и чем живут современные женщины?
2. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
3. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
4. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
5. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
6. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
7. С днем великой победы!
8. Не худеть - удобно!
9. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.
10. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.
11. Укрепляем и мы удлиняем мышцы: домашний комплекс пилатес.
12. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
13. На заметку! С 2005 по 2020 год я занималась косметологией.
14. 19 апреля в Новомосковске прошел открытый кубок тульской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес - бикини.
15. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом
16. Дневная норма - сеть.
17. Мы провели игру "Правда или Ложь", и многие из вас успешно справились с заданием!
18. Хотите верьте, хотите нет, но на фитнес батутах мышцы тазового дна укрепляются!
19. Занятия в фитнес-клубе "S - FIT" - это не только путь к спортивному и красивому телу, но и ключ к внутренней уверенности.
20. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
21. Функциональный тренинг: навыки, которые пригодятся в жизни!
22. Март был очень насыщенным, и я захотела поделиться с вами некоторыми событиями, которые были в моей жизни.
23. Про доверие родителей.
24. Как я свои планы провалила.
25. 4 апреля - день бездомных животных.
26. Забрала к себе жить маму.
27. День открытых дверей в детском объединении "Солнечный Город".
28. Какие экскурсии по музеям Москвы самые интересные
29. Решили начать заниматься в тренажерном зале?
30. Ты всё ещё думаешь, что без спортзала, пота и жёстких диет похудеть невозможно?
31. Nutrex Lipo 6 Black: реальные факты и эффекты
32. Lipo-6 Black: Экстремальная эффективность для сжигания жира
33. Спортивное питание Nutrex Lipo 6 Black Концентрат: Отзывы и Эффективность
34. Какие интересные факты о дорожной сети Орска
35. Фитнесдлядошкольников. Физкультурноеразвитие. Сад 5 СнК.
36. Банальная правда о тренировках номер один.
37. Полезные свойства вареного картофеля: калорийность от 1 до 206
38. В питерском фитнес-клубе агрессивный неадекват с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
39. Какие парки и скверы Нижнего Новгорода идеальны для прогулок
40. Профилактика травматизма коленного сустава - это важная тема, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни или занимается спортом.
41. Спортивные наши, мы представляем вам нового тренера по направлению Fitness Lite.
42. А вы … знали.
43. Звёздные судьбы особых людей.
44. Занятия по фитнесу у детей младшего возраста.
45. Что такое фитнес на деле конкретно в моем зале и лично под моим контролем?
46. Волшебное слово "Йога", звучащее сквозь тысячелетия.
47. Когда был основан Ростов-на-Дону
48. История моего психа, слез, вечной усталости началась с совмещения учеба + работа.
49. Корпоративный тренинг "Yoga - Stretching" разработан для фитнес-клубов и подходит для всех инструкторов групповых программ.
50. Занятия с фитнес - резинками очень полезны и эффективны для поддержания физическои формы и улучшения здоровья.