Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Худые люди

Холестерин низкой плотности (ЛПНП) – это «плохой» холестерин. Он оседает на стенках кровеносных сосудов и образует бляшки. Они со временем разрастаются и сужают артерии, затрудняя или полностью блокируя кровоснабжение сердца и головного мозга. В результате нарушается снабжение этих органов кислородом и питательными веществами. 

Высокие уровни ЛПНП – основная причина сердечно-сосудистых заболеваний, сердечного приступа, инфаркта и инсульта. ЛПНП имеет и положительное значение, например, он нейтрализует вредные токсины. 

Источники «плохого» холестерина – продукты животного происхождения: свинина, говядина, бекон, куриный окорочок и обжаренная кожа, колбаса, яичные желтки, сметана, сливки, твердые сыры, творог, шоколад. 

Последние обновления на сайте:

1. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
2. Для меня фитнес - это не наказание за съеденное, а осознанная работа над собой.
3. Доброго утра! А вот и следующий наш победитель!
4. Понедельник, как новый этап ….
5. Что такое степ - аэробика?
6. Когда я спрашиваю девушек, что они пробовали для похудения, иногда получаю ответы, которые можно назвать экстрим.
7. Эффективное жиросжигание: как Nutrex Lipo-6 помогает достигать идеальной формы
8. Знаете, как бывает: просыпаешься утром, а внутри уже тяжесть.
9. Николай голод, работник уэхк, уже давно является членом фитнес клуба Training - GYM.
10. Вчера в волжском скончалась известный фитнес - тренер Светлана чудиновских. 8.
11. Как возраст на вес влияет?
12. Дорогие, наши дамы!
13. Обо мне. - КМС По бодибилдингу.
14. На этой неделе в группах "Здоровые Спинки", тренера ульяничевой Марины, прошла лекция - беседа на тему:
15. Представьте, что вы играете на пианино одним пальцем.
16. Вы знали, что обычная прогулка может быть крутой тренировкой?
17. Приветствую всех спортсменов и ценителей здорового образа жизни!
18. В том случае, если ты умеешь вязать и регулярно практикуешь это.
19. Как быстро похудеть в животе за 5 дней: реальные советы и эффективные методы
20. Сколько калорий в натуральном мёде? Полное руководство по питательной ценности мёда
21. Тренируешься, но результата нет?
22. "Фитнес для Мозга".
23. Думы насущные. Хочу поделиться с вами мыслями, которые занимают мою голову на 70%.
24. Орлёнок - спортсмен 13.
25. 40 минут это много?
26. Теперь я стала больше замечать результат своих занятий в тренажерном зале.
27. Кроссфит для девушек в Tiger Style: стань сильнее и увереннее!
28. На первой встрече я всегда говорю о том, что мы будем работать над объёмами, не столько, как над цифрами на весах.
29. От ненависти к спорту до любви к себе!
30. Продается 1 к квартира в центре Бежицкого р-на по ул. Ульянова, д. 24.
31. День дошкольного фитнеса.
32. Откровение 2. Начало новой жизни.
33. Столько мыслей кружится в моей голове ….
34. Один день из моей жизни.
35. Утренняя зарядка: почему и как ее делать для здоровья и энергии
36. В рамках ежегодного фестиваля дополнительных общеобразовательных программ, состоялось открытое занятие по программе "Детский Фитнес".
37. Я Анастасия, и я делюсь своими тренировками дистанционно!
38. Педиатр Алексей бессмертный: "самое бессмысленное в работе педиатра - это бесконечные справки.
39. Мы ведь больше не страшно в этом признаться.
40. Фитнес и тренажеры - идеальное сочетание для достижения успеха!
41. Завтрак для похудения: 5 полезных утренних привычек
42. Спасение от лишнего веса: лучшие утренние привычки
43. Все любители стретчинга в колмово фитнес - среда 19: 30!
44. Как создать 12 простых ежедневных привычек, чтобы стать более продуктивным
45. Утренние упражнения: как они влияют на наш организм
46. Ран сквозь туман.
47. Почему диеты не всегда эффективны: 10 причин не садиться на диету
48. Колени не болят.
49. Ошибки в питании: что может пойти не так
50. "Жила - была девочка Ирочка.