Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Худые люди

Холестерин низкой плотности (ЛПНП) – это «плохой» холестерин. Он оседает на стенках кровеносных сосудов и образует бляшки. Они со временем разрастаются и сужают артерии, затрудняя или полностью блокируя кровоснабжение сердца и головного мозга. В результате нарушается снабжение этих органов кислородом и питательными веществами. 

Высокие уровни ЛПНП – основная причина сердечно-сосудистых заболеваний, сердечного приступа, инфаркта и инсульта. ЛПНП имеет и положительное значение, например, он нейтрализует вредные токсины. 

Источники «плохого» холестерина – продукты животного происхождения: свинина, говядина, бекон, куриный окорочок и обжаренная кожа, колбаса, яичные желтки, сметана, сливки, твердые сыры, творог, шоколад. 

Последние обновления на сайте:

1. Вот долго думала надо мне выставлять эти кости у себя на странице (вру, не долго думала.
2. Опасность обострений или что нельзя при простатите. Питание при простатите, что можно, что нельзя
3. 4 вида диет при простатите у мужчин. Полезные продукты при простатите
4. Таблица расхода калорий при различных видах деятельности. Таблица энергозатрат человека различных видов деятельности
5. Топ-50 упражнений для любого возраста и для начинающих. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
6. В том случае, если вы в поисках инструктора, создающего классные тела, это не ко мне.
7. Мы подготовим корпоративное предложение для вашей команды.
8. Спортивная леди на перекладине вызывает восторг и удивление тех, кто это увидел.
9. Эффективные продукты и рецепты при холециститах: как составить рацион правильно
10. Знакомьтесь с основными признаками COVID-19: 10 главных симптомов
11. От первых симптомов до выздоровления: как коронавирус проявляется по дням от заражения
12. Пять причин, почему сидеть на диете может быть неэффективно и вредно
13. Какие перспективы появления вакцины против коронавируса
14. Ходьба с Лесли Сансон: как достичь цели в 1 миле
15. Тренировки в тренажерном зале могут быть не только полезными, но и веселыми и вдохновляющими.
16. Одним из путей приобщения детей и подростков к здоровому образу жизни, является развитие детского фитнеса.
17. Здравствуйте, хотела бы оставить отзыв.
18. Разоблачение: Вся правда о коронавирусе и его происхождении
19. Конференция для здоровья всей семьи "здоровая семья - здоровая страна!
20. Самые распространенные мифы о COVID-19: опровержение научных данных
21. Как улучшить состояние кожи лица с помощью естественных средств
22. Что может вызывать постоянное чувство голода: 8 потенциальных причин
23. Эксперт рассказала о десяти причинах, почему нужно регулярно заниматься спортом
24. Тренировка в зале для похудения: как достичь успеха
25. Себя обезобразил и теперь гордится новым обликом.
26. Коронавирус: происхождение и риски для Беларуси
27. Почему Леонардо да Винчи называл стопы шедевром?
28. Каждое занятие, это что-то новое!
29. Как я уже 4- ый месяц подряд хожу в зал 2-3 раза в неделю и делаю это с удовольствием?
30. В мау "Тюндюковский КДК" прошел фитнес - час.
31. В прошлом году так хотела попасть на забег самурая, но не рискнула, так как совсем не белагала.
32. Фитнес и здоровый образ жизни могут помочь укрепить иммунную систему и предотвратить простуду.
33. Женщина руки и ноги после перенесенной простуды потеряла.
34. Подборка вариантов в ЖК.
35. Красавицы племени химба.
36. Переходи в зал, на улице уже холодно!
37. Продолжение транстеоретической модели изменения.
38. В том случае, если тренироваться - то только.
39. 'В России так не ходят' - на улицах Москвы была замечена молодая пара, всё - бы ничего, но на девушке был хиджаб.
40. 5 причин, почему секс полезнее фитнеса.
41. Анна хилькевич, известная по роли маши беловой в сериале "Универ", призналась, что хочет поскорее привести себя в форму после родов.
42. Мне этот сетевой нах.
43. Гузель ахмадуллина родом из Башкирии и занимается дисциплиной кросс - кантри с 12 лет.
44. В рамках грантовой практики "Другая Я" занятия йогой продолжаются.
45. Одна из главных проблем фитнес индустрии в том - что тренеров не учат давать результат, их учат проводить досуг.
46. Пять мифов о джампинге!
47. Спасательный круг твоему осеннему настроению бросаю!
48. Фитнес - это не спорт!
49. Фитнес для серебряных волонтеров.
50. Был прекрасный день что бы познакомиться с гольфом!