Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

История в картинках

Интернет-поисковики легко выдадут сотни материалов, если задаться целью отыскать фото похудевшей Пугачевой «до» и «после». Особенно много таких снимков собралось за последние несколько лет.

Долгое время Алла Борисовна оставалась «женщиной в теле», однако после пятого замужества певица решила усесться на серьезную диету. Диета Пугачевой носила условное название «СССР»: ничего сладкого, соленого и сдобного, а раз в неделю — разгрузочный день.

Такой метод позволял ограничить поступление в организм рафинированных углеводов и соли, которая задерживала ненужную жидкость. Диета «СССР» помогла Алле Пугачевой довольно длительный период поддерживать хорошую форму.

Последние обновления на сайте:

1. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
2. Трудовые_будни_апи.
3. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
4. Эпизод 507. Старое преступление.
5. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
6. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
7. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
8. Эпизод 457. Нападение в парке.
9. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
10. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
11. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
12. Август уже на пороге.
13. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
14. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
15. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
16. Я не люблю ходить в спортзал ….
17. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
18. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
19. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
20. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
21. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
22. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
23. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
24. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
25. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
26. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
27. Где можно заняться водными видами спорта
28. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
29. Мы хотим вам признаться ….
30. Какие образовательные программы связаны с культурой
31. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
32. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
33. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
34. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
35. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
36. На прошлой неделе проводили тренировки в.
37. Женщина, глазами мужчины.
38. Неделя английского языка.
39. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
40. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
41. Арбуз вечером при диете: можно или нет
42. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
43. На видео: Regan Grimes.
44. "Самая лучшая адаптация - дети!
45. С днем великой победы!
46. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
47. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
48. Самая эффективная методика, чтобы убрать жир с живота и боков.
49. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
50. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.