Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

История в картинках

Интернет-поисковики легко выдадут сотни материалов, если задаться целью отыскать фото похудевшей Пугачевой «до» и «после». Особенно много таких снимков собралось за последние несколько лет.

Долгое время Алла Борисовна оставалась «женщиной в теле», однако после пятого замужества певица решила усесться на серьезную диету. Диета Пугачевой носила условное название «СССР»: ничего сладкого, соленого и сдобного, а раз в неделю — разгрузочный день.

Такой метод позволял ограничить поступление в организм рафинированных углеводов и соли, которая задерживала ненужную жидкость. Диета «СССР» помогла Алле Пугачевой довольно длительный период поддерживать хорошую форму.

Последние обновления на сайте:

1. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
2. Актуальное расписание тренировок:
3. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
4. От_подписчицы@Natural_Faces.
5. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
6. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
7. Не сфоткал, значит не было.
8. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
9. Главная новость декабря!
10. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
11. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
12. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
13. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
14. "Безумцы все до одного!
15. Эпизод 847. Находка в общежитии.
16. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
17. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
18. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
19. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
20. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
21. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
22. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
23. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
24. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
25. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
26. Оголяться ли в раздевалках?
27. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
28. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
29. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
30. Эндорфин - гормон счастья.
31. Эпизод 598. Баранья беда.
32. Эпизод 571. Потеря вратаря.
33. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
34. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
35. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
36. Эпизод 525. Темная задумка.
37. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
38. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
39. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
40. Эпизод 481. Новый статус.
41. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
42. Эпизод 457. Нападение в парке.
43. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
44. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
45. Омлет с чечевицей и брокколи.
46. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
47. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
48. Эпизод 396. Пустыня поселения.
49. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
50. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.