Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

История в картинках

Интернет-поисковики легко выдадут сотни материалов, если задаться целью отыскать фото похудевшей Пугачевой «до» и «после». Особенно много таких снимков собралось за последние несколько лет.

Долгое время Алла Борисовна оставалась «женщиной в теле», однако после пятого замужества певица решила усесться на серьезную диету. Диета Пугачевой носила условное название «СССР»: ничего сладкого, соленого и сдобного, а раз в неделю — разгрузочный день.

Такой метод позволял ограничить поступление в организм рафинированных углеводов и соли, которая задерживала ненужную жидкость. Диета «СССР» помогла Алле Пугачевой довольно длительный период поддерживать хорошую форму.

Последние обновления на сайте:

1. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
2. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
3. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
4. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
5. Эпизод 794. Камчатский ураган.
6. У меня был план.
7. Эпизод 773. Они ответят за это.
8. Без чего же я не представляю свои тренировки?
9. Эпизод 737. Путешествие за котом.
10. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
11. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
12. Эпизод 711. Огненная волна.
13. Спорт и лишний вес.
14. Ислентьева Дарья. В 3.
15. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
16. Немного дельных советов:
17. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
18. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
19. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
20. Еженедельный план полезных смузи!
21. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
22. Комплекс для самых ленивых стартов.
23. Эпизод 507. Старое преступление.
24. Эпизод 500. Технологии и слабость.
25. Эпизод 481. Новый статус.
26. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
27. Эпизод 453. Морское приключение.
28. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
29. Эпизод 423. Ночной инцидент.
30. Эпизод 404. Наследие музыки.
31. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
32. Эпизод 369. Решение суда.
33. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
34. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
35. С понедельника 21. 07.
36. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
37. Эпизод 341. Свеча на торте.
38. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
39. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
40. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
41. Лето. Странное время года.
42. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
43. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
44. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
45. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
46. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
47. Как похудеть без вреда для себя?
48. Физическая активность: пора взбодриться!
49. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
50. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.