Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

История в картинках

Интернет-поисковики легко выдадут сотни материалов, если задаться целью отыскать фото похудевшей Пугачевой «до» и «после». Особенно много таких снимков собралось за последние несколько лет.

Долгое время Алла Борисовна оставалась «женщиной в теле», однако после пятого замужества певица решила усесться на серьезную диету. Диета Пугачевой носила условное название «СССР»: ничего сладкого, соленого и сдобного, а раз в неделю — разгрузочный день.

Такой метод позволял ограничить поступление в организм рафинированных углеводов и соли, которая задерживала ненужную жидкость. Диета «СССР» помогла Алле Пугачевой довольно длительный период поддерживать хорошую форму.

Последние обновления на сайте:

1. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
2. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
3. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
4. Один из последних дней.
5. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
6. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
7. Эпизод 236. Эффектный выход.
8. amk_путь_к_собаке.
9. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
10. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
11. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
12. Летние сборы для любителей фитнеса!
13. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
14. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
15. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
16. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
17. Фитнес - упражнения для всадника.
18. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
19. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
20. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
21. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
22. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
23. Неделя английского языка.
24. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
25. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
26. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
27. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
28. Молочная кислота - враг спортсменов?
29. Муж не хочет крестить детей.
30. Рубрика "кому за 40".
31. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
32. Самая эффективная методика, чтобы убрать жир с живота и боков.
33. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
34. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
35. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
36. Кто спортом занимается, тот силы набирается!
37. Подвижность тела и как ее развить.
38. Что такое степ и с чем его "Едят"?
39. Уже больше месяца, как я веду блог и делюсь с вами своими знаниями и опытом в мире фитнеса.
40. Конечно! Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
41. Суббота, идеально для ленивого фитнеса дома.
42. Привет мои хорошие.
43. Сахар в продуктах питания: что мы знаем и что скрывают этикетки
44. Добрый день, наши подписчики!
45. 3 месяца назад я решил взять себя в руки … и подключить их к электричеству.
46. Вес на месте стоит?
47. День открытых дверей в детском объединении "Солнечный Город".
48. Какие экскурсии по музеям Москвы самые интересные
49. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
50. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей