Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

История в картинках

Интернет-поисковики легко выдадут сотни материалов, если задаться целью отыскать фото похудевшей Пугачевой «до» и «после». Особенно много таких снимков собралось за последние несколько лет.

Долгое время Алла Борисовна оставалась «женщиной в теле», однако после пятого замужества певица решила усесться на серьезную диету. Диета Пугачевой носила условное название «СССР»: ничего сладкого, соленого и сдобного, а раз в неделю — разгрузочный день.

Такой метод позволял ограничить поступление в организм рафинированных углеводов и соли, которая задерживала ненужную жидкость. Диета «СССР» помогла Алле Пугачевой довольно длительный период поддерживать хорошую форму.

Последние обновления на сайте:

1. Всё, что нужно для жизни уже есть!
2. С осени и до "Края Весны".
3. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
4. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
5. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
6. Летние сборы для любителей фитнеса!
7. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
8. Я в деле (зачеркнуто).
9. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
10. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
11. Где можно посмотреть классическую музыку
12. Ну вот и все.
13. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
14. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
15. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
16. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
17. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
18. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
19. Волгоградка, сломавшая ногу во время упражнения на ягодицы, обвинила во всем тренера.
20. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
21. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
22. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
23. Рубрика "кому за 40".
24. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
25. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
26. Выбрала рандомные фотки для сравнения формы с 2019-2025 гг.
27. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
28. Расписание с 05.
29. Мой общий результат - 30 кг.
30. Просто про болгарские!
31. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
32. Кино под звёздами и не только: интересная подборка ЖК с собственными кинотеатрами.
33. Как обрести гармонию тела и духа?
34. Что-то я сильно припозднилась с трендами фитнеса в этом году но сильно не изменились они.
35. Занятия в фитнес-клубе "S - FIT" - это не только путь к спортивному и красивому телу, но и ключ к внутренней уверенности.
36. Что, прям так по улице и пойдешь в наушниках как дурочка?
37. Хасты - специальные позы для рук, не только поднимают настроение, но и помогают снять напряжение, что особенно актуально в конце рабочей недели.
38. Групповая тренировка с бодибарами!
39. Про доверие родителей.
40. Методика танцевальных тренировок хорошую кардионагрузку дает.
41. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
42. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать о истории Дагестана
43. Вес на месте стоит?
44. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир
45. Побочные эффекты Lipo-6: что нужно знать
46. В нашем детском саду прошли открытые занятия в рамках программы "Счастливый Фитнес".
47. Продолжаю рубрику знакомство с тренировками:
48. Оксана Самойлова в 36 лет выглядит как юная девушка!
49. В группе "Улыбка" физическая активность занимает важное место в повседневной жизни.
50. О пользе спортивных тренировок слышал каждый.