Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

История в картинках

Интернет-поисковики легко выдадут сотни материалов, если задаться целью отыскать фото похудевшей Пугачевой «до» и «после». Особенно много таких снимков собралось за последние несколько лет.

Долгое время Алла Борисовна оставалась «женщиной в теле», однако после пятого замужества певица решила усесться на серьезную диету. Диета Пугачевой носила условное название «СССР»: ничего сладкого, соленого и сдобного, а раз в неделю — разгрузочный день.

Такой метод позволял ограничить поступление в организм рафинированных углеводов и соли, которая задерживала ненужную жидкость. Диета «СССР» помогла Алле Пугачевой довольно длительный период поддерживать хорошую форму.

Последние обновления на сайте:

1. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
2. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
3. Сидите в декрете?
4. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
5. Эпизод 679. Трагический конфликт.
6. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
7. Полнолуние 7. 10.
8. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
9. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
10. В последнюю субботу сентября 27.
11. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
12. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
13. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
14. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
15. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
16. Эпизод 515. Токовая опасность.
17. Три поросенка в поисках смысла.
18. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
19. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
20. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
21. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
22. Стройность - это не цифра на весах.
23. Что дают занятия фитнесом?
24. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
25. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
26. Функциональная тренировка ног.
27. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
28. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
29. Эпизод 285. Соседские споры.
30. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
31. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
32. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
33. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
34. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
35. Тест по географии или тренировка?
36. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
37. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
38. Мы хотим вам признаться ….
39. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
40. Суп - пюре из брокколи.
41. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
42. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
43. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
44. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
45. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
46. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
47. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
48. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
49. Секрет здорового и сильного тела!
50. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.