Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

История в картинках

Интернет-поисковики легко выдадут сотни материалов, если задаться целью отыскать фото похудевшей Пугачевой «до» и «после». Особенно много таких снимков собралось за последние несколько лет.

Долгое время Алла Борисовна оставалась «женщиной в теле», однако после пятого замужества певица решила усесться на серьезную диету. Диета Пугачевой носила условное название «СССР»: ничего сладкого, соленого и сдобного, а раз в неделю — разгрузочный день.

Такой метод позволял ограничить поступление в организм рафинированных углеводов и соли, которая задерживала ненужную жидкость. Диета «СССР» помогла Алле Пугачевой довольно длительный период поддерживать хорошую форму.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 818. Темная тайна.
2. Эпизод 794. Камчатский ураган.
3. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
4. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
5. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
6. Эпизод 754. Спасение из огня.
7. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
8. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
9. Эпизод 711. Огненная волна.
10. От подушки болит голова и шея.
11. Сидите в декрете?
12. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
13. Ислентьева Дарья. В 3.
14. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
15. Оголяться ли в раздевалках?
16. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
17. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
18. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
19. Трудовые_будни_апи.
20. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
21. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
22. Как справляться с болью в мышцах?
23. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
24. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
25. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
26. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
27. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
28. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
29. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
30. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
31. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
32. Что дают занятия фитнесом?
33. Групповые тренировки на понедельник:
34. Словари про здоровый образ жизни.
35. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
36. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
37. Даже когда тебе 43.
38. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
39. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
40. Как город пережил революцию и гражданскую войну
41. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
42. Столяр - золотые руки.
43. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
44. Организм потере веса сопротивляется?
45. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
46. Эпизод 218. Клип раздора.
47. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
48. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
49. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
50. Какие образовательные программы связаны с культурой