Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

История в картинках

Интернет-поисковики легко выдадут сотни материалов, если задаться целью отыскать фото похудевшей Пугачевой «до» и «после». Особенно много таких снимков собралось за последние несколько лет.

Долгое время Алла Борисовна оставалась «женщиной в теле», однако после пятого замужества певица решила усесться на серьезную диету. Диета Пугачевой носила условное название «СССР»: ничего сладкого, соленого и сдобного, а раз в неделю — разгрузочный день.

Такой метод позволял ограничить поступление в организм рафинированных углеводов и соли, которая задерживала ненужную жидкость. Диета «СССР» помогла Алле Пугачевой довольно длительный период поддерживать хорошую форму.

Последние обновления на сайте:

1. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
2. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
3. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
4. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
5. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
6. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
7. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
8. Эпизод 728. Новый тренд.
9. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
10. От подушки болит голова и шея.
11. Эпизод 707. Угроза в доме.
12. Привычка из будущего.
13. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
14. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
15. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
16. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
17. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
18. Секрет вкусной домашней шаурмы.
19. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
20. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
21. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
22. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
23. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
24. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
25. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
26. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
27. Эпизод 423. Ночной инцидент.
28. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
29. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
30. В случае если бы я ароматом … была.
31. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
32. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
33. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
34. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
35. Эпизод 341. Свеча на торте.
36. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
37. Даже когда тебе 43.
38. Headlines:
39. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
40. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
41. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
42. Столяр - золотые руки.
43. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
44. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
45. Моя система по сушке в межсезонье.
46. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
47. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
48. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
49. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
50. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.