Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

История в картинках

Интернет-поисковики легко выдадут сотни материалов, если задаться целью отыскать фото похудевшей Пугачевой «до» и «после». Особенно много таких снимков собралось за последние несколько лет.

Долгое время Алла Борисовна оставалась «женщиной в теле», однако после пятого замужества певица решила усесться на серьезную диету. Диета Пугачевой носила условное название «СССР»: ничего сладкого, соленого и сдобного, а раз в неделю — разгрузочный день.

Такой метод позволял ограничить поступление в организм рафинированных углеводов и соли, которая задерживала ненужную жидкость. Диета «СССР» помогла Алле Пугачевой довольно длительный период поддерживать хорошую форму.

Последние обновления на сайте:

1. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
2. Не тратьте время попусту ….
3. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
4. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
5. Эпизод 846. Шумная погоня.
6. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
7. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
8. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
9. Набираю группу фитнес аэробики.
10. Эпизод 795. Особенности дружбы.
11. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
12. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
13. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
14. Описание тренировок. Женское здоровье.
15. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
16. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
17. Эпизод 661. Священнические выводы.
18. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
19. Эпизод 626. Гусиный бег.
20. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
21. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
22. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
23. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
24. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
25. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
26. Как важны витамины при похудении?
27. Эпизод 463. Лед и младенец.
28. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
29. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
30. Дорогие мои спортсменки!
31. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
32. В случае если бы я ароматом … была.
33. В том случае, если болит в паховой области.
34. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
35. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
36. Эпизод 365. Новые меры против розни.
37. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
38. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
39. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
40. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
41. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
42. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
43. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
44. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
45. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
46. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
47. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
48. Ты прекрасна уже.
49. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
50. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов