Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

История в картинках

Интернет-поисковики легко выдадут сотни материалов, если задаться целью отыскать фото похудевшей Пугачевой «до» и «после». Особенно много таких снимков собралось за последние несколько лет.

Долгое время Алла Борисовна оставалась «женщиной в теле», однако после пятого замужества певица решила усесться на серьезную диету. Диета Пугачевой носила условное название «СССР»: ничего сладкого, соленого и сдобного, а раз в неделю — разгрузочный день.

Такой метод позволял ограничить поступление в организм рафинированных углеводов и соли, которая задерживала ненужную жидкость. Диета «СССР» помогла Алле Пугачевой довольно длительный период поддерживать хорошую форму.

Последние обновления на сайте:

1. Переход от TRX к пилатесу: как изменить свою тренировку
2. Таблица балов кремлевской диеты. Суть кремлевской диеты
3. В ритме энигмы - танец мой смелый, как свет поцелуев, путь к идеальному телу!
4. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
5. Тренажерный зал или групповые занятия: что выбрать для достижения своих целей
6. Основные ошибки у парней при занятии бодибилдингом и фитнесом!
7. Босу - программа, направленная на развитие мышц и укрепление вестибулярного аппарата.
8. Позор семьи: старушка показала свое увлечение публике.
9. Эффективные способы профилактики простатита. Вторичная профилактика простатита
10. Сколько калорий в сливе разных сортов. О сортах
11. Умение танцевать - это просто навык, который можно развить в любом возрасте.
12. За последнее время появилось много новых друзей у меня на странице.
13. Тренировка для похудения в зале. Программа для девушек на похудение в тренажёрном зале
14. Здравствуйте, это я, Саша.
15. Топ-12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку для Идеальной Фигуры
16. Как выбрать самую полезную диету для себя: 5 лучших вариантов
17. История борьбы: актриса Аронова делится своим опытом борьбы с онкологией
18. Пять причин, почему сидеть на диете может быть неэффективно и вредно
19. Тебе хочется чего-то нового, веселого и функционально полезного?
20. Как правильно следовать диете 1 стол по Певзнеру
21. Краткая история моих потолстений и похудений в картинках.
22. Инновационные методы лечения коронавируса: что удивит в 2024 году
23. Мифы и реальность коронавируса SARS-CoV-2: что же правда
24. Новые прорывы в разработке вакцин и лекарств от коронавируса: что изменилось за последний год
25. Halloween Week в мау до "СОК"жемчужина" прошла успешно программа мероприятия была яркой и насыщенной.
26. Растяжка для самых НЕГИБКИХ: как избавиться от боли в спине
27. Новый прорыв в лечении COVID-19: разработан успешный метод
28. Как много калорий в 1 чайной ложке меда
29. Растяжка для начинающих: основные упражнения для дома
30. Паника и коронавирус: как не допустить эмоционального стресса
31. Фитнес и ментальное здоровье: как справляться со стрессом и тревожностью.
32. Девушка всех своим экстремальным преображением взбудоражила!
33. Когда я решила, что пойду учиться на тренера, такого количества фитнес клубов не было!
34. Спорткомплекс "Московский Транспорт" достроят к концу года.
35. Можно ли есть яйца до и после тренировки?
36. Малыш из дома из-за агрессии отчима ушел.
37. Созрела написать пост о том, чем я занимаюсь сейчас и вообще немного рассказать о своей деятельности.
38. 290/366. Одним днем я оказалась на танцах - High Heels с лесенками стрип.
39. Недавно видела шуточный клип с нешуточным спором в комментариях, где тренажерщик обиделся на групповиков.
40. Каких результатов можно добиться, если заниматься пилатесом регулярно!
41. Архангельск, встречай электросбор!
42. Многие меня знают как педагога.
43. Что наша жизнь - игра!
44. Nutrimax - продукт, который поддерживает общее здоровое питание!
45. Каждый месяц ко мне приходят новые девушки на онлайн - ведение, и мы с легкостью избавляемся от лишних кг (см акт.
46. Летом очень скучали по нашей самой позитивной группе 60+.
47. Зачем нужен наставник?
48. В рамках празднования дня дошкольного работника, в детском саду прошёл спортивный праздник для педагогов "А Ну-ка Девушки".
49. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
50. Делимся с вами роликом о вводе в эксплуатацию клубного дома Cheval Court.