Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

История в картинках

Интернет-поисковики легко выдадут сотни материалов, если задаться целью отыскать фото похудевшей Пугачевой «до» и «после». Особенно много таких снимков собралось за последние несколько лет.

Долгое время Алла Борисовна оставалась «женщиной в теле», однако после пятого замужества певица решила усесться на серьезную диету. Диета Пугачевой носила условное название «СССР»: ничего сладкого, соленого и сдобного, а раз в неделю — разгрузочный день.

Такой метод позволял ограничить поступление в организм рафинированных углеводов и соли, которая задерживала ненужную жидкость. Диета «СССР» помогла Алле Пугачевой довольно длительный период поддерживать хорошую форму.

Последние обновления на сайте:

1. Что и как делать, если хочется иметь красивое и спортивное тело.
2. Мед в ложках: сколько грамм в столовой и чайной ложке
3. 40/365 Дома в одного еще месяцев 5 назад себя заставиться не могла заниматься.
4. Расписание выработки гармонов в организме человека.
5. Итак, я дошла до своего критического максимума 97 кг при росте 164 см.
6. Мы развенчиваем мифы о танцевальном фитнесе!
7. Хватит насиловать себя.
8. Мы ждём весну с нетерпением!
9. Быть здоровым - красиво.
10. Многие думают что железо и женщина это не женственность.
11. Ежегодно день дошкольного фитнеса отмечается в последнюю пятницу января.
12. В день дошкольного фитнеса дети, занимающиеся "Ритмикой и Танцами", провели весёлое занятие.
13. Быстрое похудение с помощью 7 простых упражнений
14. Член ассоциации профессионалов фитнеса (FPA).
15. Нелли ермолаева рассказала про дом своей мечты.
16. Как фитнес влияет на ваше настроение и уровень стресса.
17. Астро прогноз для всех знаков зодиака на февраль 2025 (продолжение.
18. Дорогие девушки, лето не за горами, а это значит, что пора готовить своё тело к купальному сезону.
19. Польза для тех, у кого работа сидячая и боли в спине.
20. Почему строгие диеты не приносят долгосрочных результатов и что делать вместо этого
21. Спасибо всем, кто участвовал в голосовании, за один вариант неправды и. всё правильно победил верный вариант.
22. Джампинг - фитнес = молодость.
23. Прощай, диета: как я перестал ограничивать себя едой и стал здоровее
24. У нас в клубе проходят бьюти выходные со 2 по 6 января, а затем будут каждую субботу и воскресенье.
25. Мы хотим вам предложить полнометражный фильм для быстрого просмотра "Живешь Только раз Yolo".
26. Кальярийная ценность вареной картошки: все, что нужно знать
27. Новогодняя фитнес - тренировка!
28. Аквааэробика - плюсы и минусы.
29. Декабрьская суета закружила меня в вихре дел и знакомств: успела оказаться на премии муз тв (за кулисами), но поняла, что я сама рождена для сцены.
30. Калорийный подсчет: сколько калорий сжигается при ходьбе
31. Улучшите внешний вид кожи: простые способы придать ей сияние
32. Работая в фитнес - среде долгое время, с легкостью можно понять, что первоочередной запрос клиентов - это изменить форму своего тела.
33. Привет! Меня зовут Кристина.
34. Занятия ЛФК для детей и взрослых теперь в центре Соликамска!
35. Джампинг - это увлекательное направление фитнеса, доступное для людей любых возрастов и уровней подготовки.
36. Нашему организму всегда нужна физическая активность.
37. Астролог в гостях в нашем.
38. Дочь легендарной модели Клаудии шиффер, Клементина, отмечает свое двадцатилетие.
39. Наконец - то, свершилось!
40. Боли в спине сейчас у каждой (го) второй, а всё потому, что у большинства работа, учеба происходит в неподвижном сидячем положении.
41. Тренировка группы фитнес форма.
42. Упражнения на растяжку для мужчин и женщин. Польза растяжки + правила занятий
43. Освобождение от блоков: путь к гармонии.
44. Хронический простатит, что делать. Хронический простатит: симптомы, причины
45. Красота через историю.
46. Лучшие диеты для похудения: как выбрать ту, которая подходит именно вам
47. Персональные тренировки или групповые занятия: что выбрать для достижения своих целей
48. Ну и язва эта язва. Ну ты и язва! Причина болезни не вредная еда, а скверный характер
49. Какие фрукты можно есть при язве желудка. Какая диета рекомендована при язве желудка?
50. В эти выходные в спортивном центре Body FIT прошло первенство города Ярославля по бодибилдингу.