Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

История в картинках

Интернет-поисковики легко выдадут сотни материалов, если задаться целью отыскать фото похудевшей Пугачевой «до» и «после». Особенно много таких снимков собралось за последние несколько лет.

Долгое время Алла Борисовна оставалась «женщиной в теле», однако после пятого замужества певица решила усесться на серьезную диету. Диета Пугачевой носила условное название «СССР»: ничего сладкого, соленого и сдобного, а раз в неделю — разгрузочный день.

Такой метод позволял ограничить поступление в организм рафинированных углеводов и соли, которая задерживала ненужную жидкость. Диета «СССР» помогла Алле Пугачевой довольно длительный период поддерживать хорошую форму.

Последние обновления на сайте:

1. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
2. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
3. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
4. Эпизод 830. Люксовая кража.
5. Набираю группу фитнес аэробики.
6. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
7. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
8. Эпизод 777. Новые меры.
9. Эпизод 770. Огненная беда.
10. Ямаль новый особняк присмотрел.
11. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
12. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
13. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
14. Свободные места на.
15. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
16. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
17. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
18. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
19. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
20. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
21. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
22. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
23. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
24. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
25. Эпизод 453. Морское приключение.
26. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
27. Эпизод 436. Злой кабачок.
28. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
29. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
30. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
31. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
32. Радостно мы встречаем август!
33. Информация по взвешиваниям!
34. Я не люблю ходить в спортзал ….
35. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
36. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
37. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
38. С понедельника 21. 07.
39. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
40. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
41. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
42. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
43. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
44. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
45. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
46. Организм потере веса сопротивляется?
47. Привет, меня зовут Алина.
48. Какие образовательные программы связаны с культурой
49. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
50. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию: