Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калории в финиках

Нередко диетологи рекомендуют пациентам с лишним весом включать в рацион эту ягоду. Несмотря на то, что калории в хурме не превышают 62 ккал на 100 г, этот продукт питателен и способен быстро вызвать чувство насыщения. В ее состав входит большое количество глюкозы и сахарозы. Следует помнить, что ягода насчитывает несколько видов, и в зависимости от сорта содержание калорий в сыром продукте может различаться. Поэтому покупая в магазине тот или иной вид, легко можно определить, сколько калорий в хурме.

Калорийность хурмы в 100 граммах. Сколько калорий скрывает мякоть хурмы?

Последние обновления на сайте:

1. Татуировки под наркозом - новый тренд.
2. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
3. Восток или Запад?
4. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
5. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
6. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
7. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
8. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
9. Не знаете, с какого направления начать?
10. Спорт - норма жизни!
11. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
12. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
13. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
14. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
15. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
16. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
17. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
18. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
19. Маленькие шаги, большие перемены.
20. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
21. В последние пару дней много чего новенького было.
22. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
23. Йога - это не просто фитнес.
24. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
25. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
26. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
27. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
28. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
29. Твой двор - твой тренажёр.
30. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
31. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
32. Эпизод 795. Особенности дружбы.
33. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
34. Эпизод 754. Спасение из огня.
35. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
36. Эпизод 730. Ночная проверка.
37. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
38. Эпизод 689. Обрушение школы.
39. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
40. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
41. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
42. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
43. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
44. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
45. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
46. Секрет вкусной домашней шаурмы.
47. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
48. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
49. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
50. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.