Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийные фрукты

Высушенные черные сливы — это и есть чернослив. Чаще всего используют сливу сорта Венгерка итальянская — высушивание этих плодов может происходить естественным путем, без добавления ферментов. Хороший чернослив имеет следующий внешний вид: черный цвет, наличие блеска, упругая мякоть, мясистость.

Калорийность чернослива

Калорийность продукта составляет 339 ккал. Белков и жиров в нем не так много, как углеводов:

Белки — 2,3 г;Жиры — 0,7 г;Углеводы — 57 г.

Сушеные сливы тушат или маринуют. Возможно добавление сахара для улучшения вкусовых качеств продукта.

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Последние обновления на сайте:

1. Отдых между тренировками.
2. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
3. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
4. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
5. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
6. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
7. Ты не должна быть лучше других - ты должна быть лучше, чем была вчера.
8. Лучшая версия себя!
9. Что главное в отпуске?
10. Жестокая правда для тех, кто хочет похудеть:
11. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
12. - хотите красивое и здоровое тело?
13. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
14. 1 мая на театральной площади прошла первая "Производственная Зарядка".
15. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
16. Дорогие женщины! Задумывались ли вы, что секрет вечной молодости не в кремах и чудодейственных процедурах, а в глубокой внутренней гармонии?
17. Женский фитнес: как тренироваться в гармонии со своим телом.
18. Ваш персональный тренер - Екатерина Кислова.
19. Групповые тренировки с инструктором - это отличный способ улучшить свою физическую форму и получить множество других преимуществ.
20. Наконец то я для себя подходящий спорт нашла.
21. В чем главное отличие "Мягкого" фитнеса от других направлений?
22. Фитнес без ограничений: ваш путь к здоровью и красоте!
23. Сахар-песок: БЖУ и калорийность на 100 грамм — полное руководство
24. Зумба - это действительно отличный способ сделать тренировки интересными и увлекательными.
25. 3 шага чтоб поднять уверенность в себе.
26. Пятничная функциональная тренировка Hiit Killer Workout.
27. Иногда слышу такое мнение, что джампинг - это жесть и интенсивность бешеная.
28. Поймала себя на интересных ощущениях на 10-м году декрета ….
29. Мы убираем пивной живот: 4 упражнения для эффективного сжигания жира.
30. Какие парки и скверы в Перми любят посещать жители и гости города
31. Все, что мы едим - это энергия внутри нас, которая никуда сама не уходит, мы должны её потратить.
32. Наши красавицы, хочется рассказать вам, какие внешние изменения вас ждут, после занятий у нас в зале:
33. В михайловском сельском доме культуры начал свою работу фитнес - кружок.
34. Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 42.
35. Lipo-6 Black от Nutrex: Революционная формула для быстрого сжигания жира
36. И вот день рождения за спиной, там, где-то в районе крыльев … уф!
37. Профсоюз. Профсоюзобразования. Профсоюзобразованиядона.
38. Как правильно питаться девушкам, которые тренируются?
39. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6 Black: отзыв покупателя
40. Тренировки дома: почему это не всегда работает и как тренер решает все твои проблемы.
41. Нейробика - это фитнес для мозга, который помогает развивать креативность и критическое мышление.
42. Массаж - это как лучший друг твоей кожи:
43. Дорогие девушки, женщины!
44. Headlines:
45. Сколько калорий в молодом отварном картофеле в кожуре
46. Тренировка на все группы мышц + музыка для фитнеса.
47. Как встать с кровати и пойти на тренировку?
48. Флэшмоб "движение - это жизнь.
49. Планка для похудения: реально ли убрать живот за 8 минут в день
50. Правила нахождения в фитнес-клубе: "что не Делать".