Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийные фрукты

Высушенные черные сливы — это и есть чернослив. Чаще всего используют сливу сорта Венгерка итальянская — высушивание этих плодов может происходить естественным путем, без добавления ферментов. Хороший чернослив имеет следующий внешний вид: черный цвет, наличие блеска, упругая мякоть, мясистость.

Калорийность чернослива

Калорийность продукта составляет 339 ккал. Белков и жиров в нем не так много, как углеводов:

Белки — 2,3 г;Жиры — 0,7 г;Углеводы — 57 г.

Сушеные сливы тушат или маринуют. Возможно добавление сахара для улучшения вкусовых качеств продукта.

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Последние обновления на сайте:

1. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
2. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
3. Выставка Москва 2030.
4. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
5. Эпизод 400. Опасный улов.
6. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
7. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
8. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
9. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
10. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
11. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
12. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
13. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
14. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
15. Пост - знакомство. Всем привет!
16. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
17. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
18. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
19. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
20. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
21. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
22. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
23. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
24. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
25. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
26. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
27. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
28. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
29. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".
30. Особенности тренировок на эластичном тросе.
31. Прошло отчетное занятие по дополнительной образовательной программе "Весёлый Фитнес" с ребятами старшей группы.
32. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
33. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
34. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
35. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
36. Питание. Питание. Питание.
37. Арбуз вечером при диете: можно или нет
38. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
39. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
40. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
41. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
42. Headlines:
43. Мой общий результат - 30 кг.
44. Возвращение к себе.
45. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
46. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
47. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
48. Сколько калорий сжигается за тысячу шагов: точный расчет
49. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!
50. Мы улучшаем отжимание.