Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийные фрукты

Высушенные черные сливы — это и есть чернослив. Чаще всего используют сливу сорта Венгерка итальянская — высушивание этих плодов может происходить естественным путем, без добавления ферментов. Хороший чернослив имеет следующий внешний вид: черный цвет, наличие блеска, упругая мякоть, мясистость.

Калорийность чернослива

Калорийность продукта составляет 339 ккал. Белков и жиров в нем не так много, как углеводов:

Белки — 2,3 г;Жиры — 0,7 г;Углеводы — 57 г.

Сушеные сливы тушат или маринуют. Возможно добавление сахара для улучшения вкусовых качеств продукта.

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Последние обновления на сайте:

1. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
2. Йога - это не просто фитнес.
3. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
4. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
5. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
6. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
7. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
8. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
9. Эпизод 830. Люксовая кража.
10. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
11. Набираю группу фитнес аэробики.
12. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
13. DO What Makes YOU Happy.
14. Эпизод 795. Особенности дружбы.
15. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
16. Без чего же я не представляю свои тренировки?
17. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
18. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
19. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
20. Пойти в бассейн - можно.
21. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
22. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
23. Самоотверженность. - Выбор дурака.
24. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
25. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
26. Час тренировки прошёл.
27. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
28. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
29. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
30. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
31. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
32. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
33. Эпизод 463. Лед и младенец.
34. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
35. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
36. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
37. Эпизод 413. Неприятная соседка.
38. На фото два моих фитнес помощника.
39. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
40. 3 составляющие женского здоровья.
41. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
42. Эпизод 356. Новый ван дамм.
43. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
44. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
45. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
46. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
47. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
48. Персонально или в ГРУППЕ?
49. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
50. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".