Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Калорийные фрукты

Высушенные черные сливы — это и есть чернослив. Чаще всего используют сливу сорта Венгерка итальянская — высушивание этих плодов может происходить естественным путем, без добавления ферментов. Хороший чернослив имеет следующий внешний вид: черный цвет, наличие блеска, упругая мякоть, мясистость.

Калорийность чернослива

Калорийность продукта составляет 339 ккал. Белков и жиров в нем не так много, как углеводов:

Белки — 2,3 г;Жиры — 0,7 г;Углеводы — 57 г.

Сушеные сливы тушат или маринуют. Возможно добавление сахара для улучшения вкусовых качеств продукта.

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Последние обновления на сайте:

1. Главная новость декабря!
2. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
3. На фото мне лет 19-20.
4. Эпизод 876. Люковое мстя.
5. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
6. Учимся танцевать шаффл.
7. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
8. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
9. Комплекс, который работает в положении сидя.
10. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
11. Универсальная тренировка - круговая.
12. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
13. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
14. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
15. Твое тело - твой проект!
16. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
17. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
18. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
19. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
20. Эпизод 720. Неудачная притвора.
21. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
22. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
23. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
24. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
25. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
26. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
27. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
28. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
29. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
30. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
31. Почему вы не худеете?
32. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
33. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
34. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
35. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
36. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
37. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
38. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
39. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
40. Информация по взвешиваниям!
41. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
42. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
43. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
44. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
45. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
46. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
47. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
48. Чиа - пудинг с ягодами.
49. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
50. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?