Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Капаклы в юности

Рома капаклы занимался спортом с раннего детства: различные единоборства, состоял в сборной Санкт-петербурга по боевому самбо. В один момент у парня начались проблемы с коленным суставом, он перенёс три операции. На этом мечты о большом спорте пришлось далеко отложить. В 16 лет рома перестал себе нравиться внешне, на тот момент его вес составлял 100 кг.

Роман Капаклы. Рома капаклы в юности весил 100 кг.
"Мне было очень некомфортно в таком весе, и я решил сесть на диету, - вспоминает капаклы. - Вот так я и увлёкся. Фитнес, тренажёрный зал и здоровое питание стали неотъемлемой частью моей жизни".

Последние обновления на сайте:

1. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
2. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
3. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
4. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
5. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
6. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
7. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
8. Как сейчас помню свои мысли в 25:
9. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
10. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
11. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
12. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
13. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
14. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
15. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
16. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
17. Став "Фитнес Инструктор".
18. Твой двор - твой тренажёр.
19. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
20. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
21. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
22. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
23. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
24. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
25. Ямаль новый особняк присмотрел.
26. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
27. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
28. Эпизод 692. Серия преступлений.
29. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
30. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
31. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
32. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
33. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
34. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
35. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
36. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
37. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
38. Трудовые_будни_апи.
39. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
40. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
41. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
42. Эпизод 499. Модный аксессуар.
43. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
44. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
45. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
46. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
47. Эпизод 369. Решение суда.
48. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
49. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
50. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.