Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Капаклы в юности

Рома капаклы занимался спортом с раннего детства: различные единоборства, состоял в сборной Санкт-петербурга по боевому самбо. В один момент у парня начались проблемы с коленным суставом, он перенёс три операции. На этом мечты о большом спорте пришлось далеко отложить. В 16 лет рома перестал себе нравиться внешне, на тот момент его вес составлял 100 кг.

Роман Капаклы. Рома капаклы в юности весил 100 кг.
"Мне было очень некомфортно в таком весе, и я решил сесть на диету, - вспоминает капаклы. - Вот так я и увлёкся. Фитнес, тренажёрный зал и здоровое питание стали неотъемлемой частью моей жизни".

Последние обновления на сайте:

1. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
2. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
3. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
4. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
5. Понедельник 12 января:
6. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
7. - кто сделал это?
8. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
9. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
10. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
11. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
12. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
13. Эпизод 920. Теплое приветствие.
14. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
15. Маленькие шаги, большие перемены.
16. Всю жизнь … я танцевала.
17. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
18. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
19. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
20. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
21. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
22. Про функциональный бодибилдинг слышал?
23. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
24. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
25. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
26. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
27. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
28. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
29. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
30. Эпизод 750. У храма.
31. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
32. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
33. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
34. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
35. Вдох - выдох, улыбка ….
36. Как я мозг тренирую.
37. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
38. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
39. Эпизод 515. Токовая опасность.
40. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
41. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
42. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
43. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
44. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
45. Лето с градом чудес.
46. База силы и здоровья - подтягивания.
47. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
48. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
49. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
50. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.