Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Капаклы в юности

Рома капаклы занимался спортом с раннего детства: различные единоборства, состоял в сборной Санкт-петербурга по боевому самбо. В один момент у парня начались проблемы с коленным суставом, он перенёс три операции. На этом мечты о большом спорте пришлось далеко отложить. В 16 лет рома перестал себе нравиться внешне, на тот момент его вес составлял 100 кг.

Роман Капаклы. Рома капаклы в юности весил 100 кг.
"Мне было очень некомфортно в таком весе, и я решил сесть на диету, - вспоминает капаклы. - Вот так я и увлёкся. Фитнес, тренажёрный зал и здоровое питание стали неотъемлемой частью моей жизни".

Последние обновления на сайте:

1. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
2. Не сфоткал, значит не было.
3. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
4. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
5. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
6. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
7. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
8. Йога - это не просто фитнес.
9. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
10. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
11. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
12. Комплекс для разминки или зарядки.
13. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
14. Эпизод 795. Особенности дружбы.
15. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
16. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
17. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
18. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
19. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
20. С днём тренера.
21. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
22. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
23. Эпизод 679. Трагический конфликт.
24. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
25. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
26. Оголяться ли в раздевалках?
27. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
28. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
29. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
30. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
31. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
32. В фитнес - студии "Фитника".
33. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
34. Эпизод 515. Токовая опасность.
35. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
36. Эпизод 499. Модный аксессуар.
37. Как справляться с болью в мышцах?
38. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
39. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
40. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
41. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
42. Эпизод 397. Потеря жизни.
43. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
44. "Ку-ку, сколько мне осталось?
45. С понедельника 21. 07.
46. Эпизод 343. Искра или вина.
47. Даже когда тебе 43.
48. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
49. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
50. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц