Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Капаклы в юности

Рома капаклы занимался спортом с раннего детства: различные единоборства, состоял в сборной Санкт-петербурга по боевому самбо. В один момент у парня начались проблемы с коленным суставом, он перенёс три операции. На этом мечты о большом спорте пришлось далеко отложить. В 16 лет рома перестал себе нравиться внешне, на тот момент его вес составлял 100 кг.

Роман Капаклы. Рома капаклы в юности весил 100 кг.
"Мне было очень некомфортно в таком весе, и я решил сесть на диету, - вспоминает капаклы. - Вот так я и увлёкся. Фитнес, тренажёрный зал и здоровое питание стали неотъемлемой частью моей жизни".

Последние обновления на сайте:

1. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
2. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
3. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
4. Как не слиться в 2026 году?
5. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
6. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
7. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
8. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
9. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
10. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
11. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
12. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
13. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
14. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
15. Эпизод 847. Находка в общежитии.
16. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
17. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
18. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
19. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
20. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
21. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
22. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
23. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
24. Эпизод 750. У храма.
25. Сидите в декрете?
26. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
27. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
28. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
29. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
30. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
31. Эпизод 570. Спасение кота.
32. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
33. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
34. Эпизод 515. Токовая опасность.
35. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
36. "Что такое Pump?
37. Выставка Москва 2030.
38. Ленивые голубцы с булгуром.
39. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
40. Эпизод 436. Злой кабачок.
41. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
42. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
43. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
44. Эпизод 369. Решение суда.
45. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
46. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
47. С понедельника 21. 07.
48. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
49. Словари про здоровый образ жизни.
50. Эпизод 327. Звезды снова вместе.