Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка без сахара

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Йога - это не просто фитнес.
2. Правда, о которой не говорят в спортзале.
3. Мы хотим поделиться отличными новостями!
4. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
5. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
6. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
7. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
8. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
9. Эпизод 741. Задержание грабителей.
10. Ямаль новый особняк присмотрел.
11. От подушки болит голова и шея.
12. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
13. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
14. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
15. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
16. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
17. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
18. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
19. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
20. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
21. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
22. Час тренировки прошёл.
23. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
24. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
25. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
26. Эпизод 515. Токовая опасность.
27. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
28. Три снимка - три разных жизни в одной.
29. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
30. От любви до ненависти или моя история выгорания.
31. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
32. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
33. Эпизод 397. Потеря жизни.
34. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
35. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
36. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
37. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
38. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
39. Никогда не поздно начать танцевать.
40. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
41. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
42. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
43. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
44. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
45. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
46. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
47. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
48. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
49. Portdebras \u2122 Par Terre.
50. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….