Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка без сахара

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Шаг Вперёд к Здоровью".
2. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
3. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
4. 2016 год. Год, который изменил всё.
5. - я намерена подать жалобу!
6. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
7. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
8. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
9. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
10. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
11. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
12. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
13. Маленькие шаги, большие перемены.
14. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
15. На фото мне лет 19-20.
16. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
17. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
18. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
19. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
20. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
21. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
22. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
23. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
24. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
25. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
26. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
27. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
28. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
29. Эпизод 754. Спасение из огня.
30. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
31. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
32. Эпизод 711. Огненная волна.
33. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
34. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
35. Самое важное - напоминание.
36. Лаврушинский находится в километре от кремля.
37. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
38. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
39. Эпизод 571. Потеря вратаря.
40. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
41. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
42. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
43. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
44. Как важны витамины при похудении?
45. Кто за названием "Сирены скрывается"?
46. База силы и здоровья - подтягивания.
47. Эпизод 447. Семейная идиллия.
48. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
49. Радостно мы встречаем август!
50. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.