Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка без сахара

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
2. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
3. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
4. Старт 2 февраля!
5. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
6. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
7. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
8. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
9. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
10. Натуральные энергетические коктейли.
11. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
12. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
13. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
14. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
15. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
16. Эпизод 913. Московский визит.
17. Что скрывает айсберг моей профессии?
18. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
19. Кому нельзя тренироваться?
20. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
21. Учимся танцевать шаффл.
22. Да и ладно.
23. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
24. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
25. Набираю группу фитнес аэробики.
26. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
27. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
28. Без чего же я не представляю свои тренировки?
29. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
30. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
31. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
32. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
33. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
34. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
35. Эпизод 639. Серьезное дтп.
36. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
37. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
38. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
39. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
40. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
41. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
42. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
43. Трудовые_будни_апи.
44. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
45. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
46. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
47. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
48. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
49. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
50. Эпизод 436. Злой кабачок.