Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка без сахара

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Кирилл туриченко в феврале стал отцом, и теперь жизнь у него делится на "до Леона" и "когда уже можно поспать".
2. Наталья Гнеушева и Влад Прохоров пришли на премьеру фильма "руки вверх!
3. От "Ералаша" до стрелок, а потом - обратно на сцену.
4. В апреле 2019 года в Брно (Чехия) случилась драматическая история, которая в итоге стала примером невероятного достижения медицины.
5. В силовой зоне уск "Электрон" - серьёзное пополнение.
6. Быстрая утренняя тренировка, которая подойдёт и новичкам, и тем, кто регулярно занимается.
7. Кажется, что поддерживать мышцы, кости, сердце и печень - это сложно?
8. "Руки, в Которые Хочется Влюбиться": 6 упражнений в стиле Барре для тонуса без гантелей и спортзала.
9. Онколог рассказала, когда нужно наносить солнцезащитный крем.
10. Иногда мы так стараемся "Делать всё Правильно", что незаметно превращаем заботу о себе в бесконечный список обязательств.
11. Полная тренировка ягодиц и ног - практично и без лишнего!
12. Принцесса болгарии калина до и во время своей физической трансформации.
13. Я никогда не ходила в другую студию фитнеса.
14. Я никогда не была на фейсфитнесе!
15. Целлюлит: можно ли реально от него избавиться?
16. День физкультурника отметили на Воробьёвых горах.
17. Я - Эльвина Кузнецова, тренер групповых фитнес тренировок разных направлений.
18. Не холодец и не желатин: какие продукты действительно нужны суставам.
19. Дочь Дмитрия Пескова - 28-летняя Лиза, ждет третьего малыша.
20. Все больше жителей края выбирают спорт с проектом "Тренер Нашего Двора".
21. "До Свадьбы Заживет": фигуристка Евгения Медведева рассказала о перенесенной операции.
22. Неожиданное заявление: "До Было Лучше".
23. Иногда я устаю и ничего не хочется ….
24. "Сваты" ее с ума свели.
25. Закрыли с девчонками фитнес - сезон, отметили его на природе, в тишине с пением птиц.
26. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
27. Йога и силовые тренировки: 7 примеров, когда алая Ф. доказывает, что она - самая спортивная актриса своего поколения!
28. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
29. Иван Дмитриенко во время выступления в Екатеринбурге обратил внимание на нескольких девушек, которые танцевали в зале.
30. Никого не осуждаю, ни к чему не призываю, советов не даю.
31. Небоскребы с фонтанами и двор без машин: в Оренбурге утвердили проект нового амбициозного квартала.
32. Похоже, история действительно выходит из разряда слухов.
33. Минус отеки, морщины и прыщи.
34. "50 Лет, трое детей - и жёсткий режим": откровения тина канделаки.
35. 45 кг при росте 163.
36. 67-Летний Игорь крутой поделился неожиданной новостью: его полуторамесячный внук оказался полным тезкой деда!
37. Татьяна Буланова: один салат в день и лазер вместо ножа - как певица поддерживает форму в 57 лет.
38. Бен аффлек, по слухам, переживает непростой период и переосмысливает прошлые отношения.
39. 60, а выглядит на 30 - в сети обсуждают феномен чуандо тан.
40. Вот женился обычный мужчина на обычной женщине.
41. Крах привычных кумиров.
42. Фотографии фитнес - мамы с кубиками пресса на 9 месяце беременности взорвали сеть.
43. "У нее Свои, у Меня Свои": почему Ани Лорак и её испанский муж решили остановиться на достигнутом?
44. Вера Брежнева продемонстрировала ювелирное украшение от свежего поклонника, чье состояние превышает богатство Меладзе.
45. "Отвезу Тебя к Тренеру, он Тебя Починит": почему зал не лечит РПП и что я могу сделать на самом деле.
46. Суббота. По плану фитнес тренировка, готовимся к сезонным стартам, поработали мышцы рук, ног, не забыли и про технику.
47. Я ху. Ею.
48. Привет, меня зовут юля крофт.
49. Мы немощности боимся.
50. Салат "Любимчик" муж всегда просят добавки.