Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка без сахара

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Полина Гагарина выложила "Первое Фото с Новым Бойфрендом", а выяснилось, что таинственный незнакомец - вовсе не молодой романтик, а ….
2. "Покупаешь майонез в магазине, а потом читаешь состав как инструкцию к космическому кораблю?
3. Прикованная к постели Виктория боня попросила о помощи.
4. Чего я так к этому кофе в прошлом посте прицепилась?
5. Уважаемый скороходов Андрей!
6. 80% успеха в форме - это не тренировки, а то, что у тебя в тарелке.
7. Мне 41 год, я преподаватель по системе пилатес.
8. Спacлa этoгo coбaчoнкy oт жecтoкocти - a тeпepь oн нe мoжeт бeз нee жить.
9. Недавно отмечали 1 год бизнес-клуба эволют, который основал.
10. Любовь к спорту зарождается в детстве - и наши воспитанники сделали важный шаг на пути к здоровому образу жизни!
11. Вот правда не понимаю, как женщины всё это вывозят.
12. Сила не в том, чтобы быть "Удобной".
13. Кто не знал, когда-то я проводила онлайн - тренировки по фитнесу.
14. Ирина шейк архивные фото из своей молодости показала.
15. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
16. Более 500 британских военных публично раскрыли свои локации на режимных военных объектах через фитнес - приложение.
17. Мы встречаем долгожданный.
18. Крах привычных кумиров.
19. Ну что, отчитываюсь по своему челленджу (день первый).
20. Какой эффект от регулярных танцевальных фитнес тренировок?
21. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
22. Клава кока уверена: крепкие отношения могут начаться с дружбы.
23. Екатерина старшова (та самая пуговка) возвращается на экран в проекте "папины дочки.
24. Кристина. Про поддержку.
25. Забыть или спасти?
26. Московские фитнес - тренеры начали жаловаться на озабоченных клиентов, количество которых увеличилось с приходом весны.
27. Правильные перекусы - это не "Морковка и Сила Воли", а сытость и контроль аппетита.
28. Как немолодая мать в недосыпе, стрессе и дефиците калорий встала на голову.
29. Как весело худеть с подругой: лайфхаки для драйва и результата.
30. 24-Летняя девушка жизнь сразу пятерым малышам подарила.
31. Ирину шейк раскритиковали в Италии после её появления на фестивале сан - ремо.
32. 43-Летний шоумен Гоген Солнцев стал отцом и удивил всех выбранным именем для своего сына.
33. Мужчина - уборщик заходит в женскую раздевалку в фитнес - центре.
34. Привет, ты наткнулась на страничку лучшей женской студии здорового фитнеса и танца в г. Рыбинск, и меня зовут Полина.
35. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
36. Ксения Матвеева - инструктор групповых программ, диплом школы фитнеса в. Медведевой, 2023 г.
37. Гуд монинг, ребят!
38. "Я тебя найду и накажу!
39. Что поможет ребенку расти здоровым?
40. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
41. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
42. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
43. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
44. У большого джета случилось маленькое путешествие.
45. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
46. 2016 год. Год, который изменил всё.
47. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
48. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
49. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
50. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.