Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка без сахара

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
2. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
3. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
4. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
5. Одна история была.
6. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
7. Тропа к здоровью.
8. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
9. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
10. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
11. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
12. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
13. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
14. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
15. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
16. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
17. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
18. Какие торговые центры есть в Вологде
19. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
20. Рубрика "кому за 40".
21. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
22. Headlines:
23. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
24. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
25. Мой общий результат - 30 кг.
26. Мы поздравляем всех с праздником весны и труда - 1 мая!
27. Без надрыва. Без фальши.
28. Подвижность тела и как ее развить.
29. Московские корни Игоря Саруханова: история певца
30. Крепатура, или синдром отсроченной мышечной боли, - это жжение, тяжесть и тупая боль в мышцах, возникающие после интенсивной физической нагрузки.
31. Полная таблица содержания сахаров в продуктах питания: полезные данные для здорового питания
32. Наше выступление на молодёжном форуме "Калашников".
33. Батайчане на кубке Дона по бодибилдингу блеснули.
34. В послевоенные годы вопросы восстановления подорванного здоровья, как военнослужащих, так и обычных граждан, стояли особенно остро.
35. Про доверие родителей.
36. Зачем силовые тренировки женщинам?
37. Неблагоприятная погода не испортит занятие, если есть настрой, + мотивация, хорошее настроение и замечательная компания!
38. Фитнес - это не только о внешнем виде, но и самочувствие.
39. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
40. Как ты упражнениями на пресс и планку убиваешь свою в гину.
41. Какие парки и скверы в Перми любят посещать жители и гости города
42. Наш по-настоящему весенний лимфодренажный курс завершился!
43. Аквааэробика и Aqua Zumba - это два разных вида водных тренировок, хотя они имеют некоторые общие черты.
44. Nutrex Lipo 6 Black: Революция в борьбе с лишним весом
45. Занятия фитнесом дают следующие преимущества:
46. По итогам моего планирования на апрель у меня вот такой "мини"-план:
47. Lipo 6: Эффективный Жиросжигатель для Женщин
48. Спортивная суббота. Мастер - класс по фитнесу для мальчиков и девочек.
49. Lipo 6: Эффективное Сжигание Жира для Женщин и Мужчин
50. Знаете, как бывает: просыпаешься утром, а внутри уже тяжесть.