Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка без сахара

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. 19 сентября (суббота).
2. Бразильский бегун Вальдемар биспо соуза филью устроил необычное шоу на награждении.
3. Иногда мы так стараемся "Делать всё Правильно", что незаметно превращаем заботу о себе в бесконечный список обязательств.
4. Полная тренировка ягодиц и ног - практично и без лишнего!
5. "Все началось в 4, 5 месяца.
6. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
7. Почему вес стоит, даже если ты всё делаешь правильно?
8. Представляете, до сих пор не нашли семью усольцевых, которая пропала в тайге красноярского края!
9. Почему многие девушки годами тренируются, а фигура практически не меняется?
10. Почему стоит их попробовать?
11. Ты не обязана ждать понедельника, нового месяца или "Идеального Момента".
12. "Они Просто Были Несовместимы".
13. Иногда я устаю и ничего не хочется ….
14. Топ - 10 сладостей из "Пятёрочки" до 200 ккал для худеющих.
15. Полина Гагарина выложила "Первое Фото с Новым Бойфрендом", а выяснилось, что таинственный незнакомец - вовсе не молодой романтик, а ….
16. Недавно я узнала про одну очень интересную штуку - Neat.
17. Праздник спорта и здорового образа жизни!
18. У меня самый лучший в мире муж.
19. "Королева авангарда: Энн Хэтэуэй покоряет Лондон в кутюре от Iris Van Herpen".
20. Идеальный протокол начинается с чистки лица ( очищаем от загрязнений, мы убираем кожное сало.
21. Секреты мотивации: как заставить себя тренироваться даже когда нет сил и не сорваться.
22. Поездки весной в Киров уже стали доброй традицией, помогают перезагрузиться.
23. Знаете ли вы, что 21 апреля отмечается день домашнего спорта?
24. Яришна айяла возвращается на сцену соревнований после длительного перерыва.
25. Гигиена в зале: база, которую многие игнорируют.
26. Анна Семенович об отношениях с возлюбленным Денисом шреером рассказала.
27. Разведение ног стоя - упражнение, которое часто недооценивают … а зря.
28. Вот женился обычный мужчина на обычной женщине.
29. Мы встречаем долгожданный.
30. Где я беру вдохновение для уроков, и почему мои уроки для меня - это искусство.
31. Москва. Подобрали рабочие инструменты для покупки: рассрочка 0% и ПВ от 1%.
32. Йога и бодибилдинг - гармония во всём.
33. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
34. "У меня шок!
35. Академия фитнеса и красоты чаровница объявляет набор группы на фитнес тренировки.
36. 52-Летняя Виктория макарская до неузнаваемости изменилась.
37. Джиган Оксане Самойловой в одном из клубов Москвы изменил.
38. Магний - один из самых частых дефицитов.
39. "Чуть-чуть Подпою, и Хватит": Полина Гагарина озадачила зрителей своим поведением на сцене в Татарстане.
40. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
41. В Сети обсуждают внешний вид виктории макарской.
42. Дорогие наши спортсменки!
43. Мужчина пробрался в квартиру, чтобы прекратить ночной шум.
44. Врач во время рентгена нашел сотни яиц ленточного червя в теле пациента.
45. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.
46. Сквозь боль и тьму к новой жизни: Константин маласаев показал, как выглядит его супруга в разгар борьбы с раком.
47. Фитнес бомба - мамочки!
48. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
49. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
50. Мать семерых детей под следствием: до трех лет колонии.