Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка без сахара

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
2. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
3. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
4. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
5. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
6. Пирог к чаю за 5 минут.
7. Что поможет ребенку расти здоровым?
8. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
9. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
10. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
11. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
12. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
13. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
14. Спорт - норма жизни!
15. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
16. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
17. "Чувства крепче становятся!
18. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
19. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
20. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
21. Маленькие шаги, большие перемены.
22. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
23. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
24. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
25. Эпизод 898. Морской укус.
26. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
27. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
28. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
29. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
30. Твой двор - твой тренажёр.
31. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
32. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
33. У меня был план.
34. Эпизод 750. У храма.
35. Без чего же я не представляю свои тренировки?
36. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
37. Эпизод 716. Романтический спуск.
38. Эпизод 711. Огненная волна.
39. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
40. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
41. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
42. Эпизод 639. Серьезное дтп.
43. Тихий шарм Петрозаводска.
44. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
45. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
46. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
47. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
48. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
49. В фитнес - студии "Фитника".
50. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!