Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка без сахара

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
2. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
3. Старт 2 февраля!
4. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
5. Это был вызов себе!
6. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
7. Натуральные энергетические коктейли.
8. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
9. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
10. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
11. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
12. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
13. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
14. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
15. Став "Фитнес Инструктор".
16. Мягкие тренировки, которые спасают.
17. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
18. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
19. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
20. Лучшая терапия в мире?
21. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
22. Сон на животе может навредить телу.
23. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
24. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
25. Эпизод 794. Камчатский ураган.
26. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
27. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
28. Эпизод 741. Задержание грабителей.
29. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
30. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
31. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
32. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
33. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
34. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
35. Эпизод 561. Неделя тараканов.
36. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
37. Какой спорт выбрать?
38. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
39. Комплекс для самых ленивых стартов.
40. Эпизод 510. Строительный инцидент.
41. Как справляться с болью в мышцах?
42. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
43. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
44. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
45. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
46. 3 составляющие женского здоровья.
47. Физическая подготовка для танцоров.
48. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
49. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
50. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.