Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка без сахара

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
2. Леди сальса группа для начинающих.
3. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
4. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
5. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
6. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
7. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
8. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
9. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
10. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
11. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
12. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
13. В предновогодней суете не забывай про себя.
14. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
15. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
16. На фото мне лет 19-20.
17. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
18. Мадоу ЦРР д/с 14.
19. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
20. "Безумцы все до одного!
21. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
22. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
23. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
24. Сон на животе может навредить телу.
25. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
26. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
27. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
28. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
29. Танцевать - это не про умение.
30. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
31. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
32. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
33. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
34. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
35. Английский как способ о себе заботиться.
36. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
37. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
38. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
39. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
40. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
41. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
42. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
43. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
44. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
45. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
46. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
47. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
48. Эпизод 423. Ночной инцидент.
49. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
50. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!