Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка без сахара

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
2. Жареная гречка с зеленым кремом.
3. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
4. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
5. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
6. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
7. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
8. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
9. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
10. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
11. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
12. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
13. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
14. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
15. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
16. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
17. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
18. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
19. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
20. Эпизод 975. Домашний тигр.
21. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
22. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
23. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
24. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
25. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
26. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
27. Эпизод 920. Теплое приветствие.
28. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
29. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
30. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
31. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
32. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
33. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
34. Мышцы - твоя Броня против старости.
35. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
36. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
37. С днём тренера.
38. Эпизод 741. Задержание грабителей.
39. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
40. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
41. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
42. Эпизод 645. Семейная драма.
43. Лаврушинский находится в километре от кремля.
44. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
45. Эпизод 587. Медвежья угроза.
46. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
47. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
48. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
49. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
50. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.