Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка без сахара

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Мы учим. Играем.
2. Эпизод 949. Опасный снаряд.
3. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
4. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
5. Жизнь - это движение.
6. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
7. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
8. Кратковременная пауза для здоровья.
9. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
10. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
11. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
12. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
13. Четыре женские смены.
14. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
15. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
16. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
17. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
18. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
19. Эпизод 730. Ночная проверка.
20. Эпизод 728. Новый тренд.
21. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
22. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
23. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
24. Пойти в бассейн - можно.
25. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
26. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
27. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
28. В последнюю субботу сентября 27.
29. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
30. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
31. Английский как способ о себе заботиться.
32. Комплекс для самых ленивых стартов.
33. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
34. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
35. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
36. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
37. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
38. Эпизод 413. Неприятная соседка.
39. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
40. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
41. Эпизод 386. Новые инициативы.
42. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
43. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
44. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
45. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
46. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
47. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
48. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
49. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
50. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.