Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка без сахара

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
2. Хорошо, все будет хорошо.
3. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
4. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
5. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
6. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
7. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
8. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
9. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
10. Эпизод 941. Пушистый пожар.
11. Всю жизнь … я танцевала.
12. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
13. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
14. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
15. Став "Фитнес Инструктор".
16. Эпизод 858. Космический полет.
17. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
18. Четыре женские смены.
19. Да и ладно.
20. Джуффин активные тренировки продолжает.
21. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
22. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
23. В ноябре как вам живётся?
24. Твое тело - твой проект!
25. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
26. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
27. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
28. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
29. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
30. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
31. Эпизод 737. Путешествие за котом.
32. Танцевать - это не про умение.
33. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
34. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
35. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
36. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
37. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
38. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
39. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
40. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
41. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
42. Три поросенка в поисках смысла.
43. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
44. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
45. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
46. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
47. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
48. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
49. Эпизод 365. Новые меры против розни.
50. С понедельника 21. 07.