Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из бисквита

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
2. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
3. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
4. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
5. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
6. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
7. Эпизод 730. Ночная проверка.
8. Нет результата в фитнесе?
9. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
10. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
11. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
12. Привычка из будущего.
13. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
14. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
15. Я в шоке!
16. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
17. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
18. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
19. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
20. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
21. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
22. Строищейся новый квартал.
23. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
24. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
25. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
26. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
27. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
28. "Что такое Pump?
29. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
30. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
31. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
32. Ленивые голубцы с булгуром.
33. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
34. На фото два моих фитнес помощника.
35. Эпизод 404. Наследие музыки.
36. Радостно мы встречаем август!
37. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
38. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
39. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
40. Эпизод 343. Искра или вина.
41. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
42. Я люблю мечтать!
43. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
44. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
45. Туризм одного дня.
46. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
47. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
48. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
49. Физическая активность: пора взбодриться!
50. "Лето в Москве" в движении.