Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из бисквита

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
2. Что поможет ребенку расти здоровым?
3. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
4. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
5. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
6. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
7. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
8. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
9. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
10. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
11. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
12. "2026-й - это новый 2016-й".
13. Форма, выносливость или сила?
14. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
15. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
16. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
17. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
18. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
19. - кто сделал это?
20. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
21. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
22. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
23. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
24. Эпизод 936. Конный конфликт.
25. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
26. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
27. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
28. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
29. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
30. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
31. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
32. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
33. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
34. Твой двор - твой тренажёр.
35. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
36. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
37. Эпизод 769. Забота под вопросом.
38. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
39. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
40. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
41. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
42. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
43. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
44. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
45. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
46. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
47. Не фитнес. Акт любви.
48. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
49. Английский как способ о себе заботиться.
50. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!