Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из бисквита

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Храните еду в холодильнике … но уверены ли вы, что делаете это правильно?
2. Принял участие в соревнованиях в г. Липецке, которые прошли в фитнес-клубе "Сафари".
3. "Ты шл* а и отбиваешь чужих мужчин!
4. Хотите красивую ровную шею и более чёткий овал лица?
5. 16 марта 2002 года.
6. 19 сентября (суббота).
7. "Хочу Похудеть, Нужно Взять Себя в Руки".
8. Ваш мозг - это сад.
9. Россиянка родила ребенка с пулей в животе, младенца прооперировали.
10. Мне 40. И в этом возрасте последствия выбора видны сразу!
11. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
12. Я искала название тому, что делаю.
13. Уральская Барби уехала заграницу, чтобы сделать себе грудь мечты за 12, 5 тыс.
14. "Общение Папы с Варварой Происходит Редко": первая жена Shaman рассказала, как живет с 12-летней дочерью.
15. Представляете, до сих пор не нашли семью усольцевых, которая пропала в тайге красноярского края!
16. За 11 лет работы через мой зал прошли сотни девушек.
17. Даниил певцов ушёл из жизни слишком рано - ему было всего 22 года.
18. Программа Лайла Макдональда для набора массы.
19. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
20. Ты берёшь гантели неправильно?
21. Дисциплина в зале, дисциплина в голове, дисциплина в делах.
22. Марина Александрова металась от скандалиста Панина до домогарова (старше на 19 лет), а замуж вышла за скромного режиссёра болтенко.
23. Многодетная мама умирала под плач своих детей прямо во время полета в Сочи: самолет экстренно посадили, но было уже поздно номер.
24. От первого звонка до последнего.
25. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
26. Освежающий, нежный и невероятно вкусный бразильский лимонад - идеальный напиток для жарких дней.
27. Про "Идеальные" отжимания с прямых ног поговорим.
28. Один случай на 17 млн!
29. 24 марта 2013 года на турнире по пауэрлифтингу Скотт мендельсон получил сплошной отрыв левой грудной мышцы во время жима лёжа.
30. Одна привычка, которая изменит твоё тело.
31. Результат в зале - минус 19, 5 кг жира за 6 месяцев!
32. Что делать при выгорании.
33. Актриса Анна невская стала мамой в возрасте 49 лет.
34. "В Одиночку Воспитываю Троих Детей" - Вячеслав Манучаров выложил фотографию со своими наследниками.
35. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
36. Знакомьтесь: Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель, чья история вдохновляет!
37. Этот пост ваше отношение к фитнесу и нутрициологии изменит.
38. Пресс при графике 5/5 - это реальность, а не везение!
39. Эра милосердия наступила?
40. В физкультурно - оздоровительном центре "Родники - Арена" состоялся фитнес - фестиваль "спорт!
41. Тренировка мышц пресса.
42. "Боевые Действия" на льду: Плющенко и Ягудин снова сошлись в словесной схватке, забыв о приличиях.
43. Кристина. Про поддержку.
44. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
45. Сахар, прощай, теперь я повзрослела!
46. Классная альтернатива майонезным салатам!
47. В Сети обсуждают внешний вид виктории макарской.
48. Сквозь боль и тьму к новой жизни: Константин маласаев показал, как выглядит его супруга в разгар борьбы с раком.
49. Фитнес бомба - мамочки!
50. Дорога. Это жизнь.