Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из бисквита

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Полина Гагарина выложила "Первое Фото с Новым Бойфрендом", а выяснилось, что таинственный незнакомец - вовсе не молодой романтик, а ….
2. В северной Осетии врачи перепутали рак с вросшим ногтем и лечили мужчину как при гнойном воспалении.
3. Преображение веры Брежневой.
4. Девушка, 33 года.
5. Петли TRX: польза в фитнесе и упражнения на спину!
6. Филипп Киркоров неожиданно откровенно о своих чувствах рассказал.
7. Знаете, что мне тут сказали?
8. Во Франции, в аббатстве аббатство во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet.
9. Болезнь приходит не с возрастом, а из-за бездействия!
10. 48-Летняя любовь толкалина показала фигуру в купальнике.
11. После 20-и. Перед зеркалом стояла, удивлялась; боже мой, я такой красивой стала, всё при мне и всё со мной.
12. Инструкторы сети фитнес-клубов "Сафари - Фитнес" запустили телевизионный проект для тех, у кого нет времени на полноценный спортзал.
13. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
14. Немного "Расслабился" - и стал только ближе к людям.
15. 45 кг при росте 163.
16. Блогершу лерчек, которая борется с раком, заметили на тренировке в фитнес-клубе - кадры тут же вызвали бурную реакцию в сети.
17. Брат потратил 3 месяца, чтобы порадовать свою сестру.
18. Под овации и аплодисменты зрителей в стенах дома культуры им.
19. Екатерина старшова (та самая пуговка) возвращается на экран в проекте "папины дочки.
20. Полезные натуральные соки для здоровья и красоты!
21. Десять лет в браке, дети, всё как у людей.
22. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
23. Неделя без тренировок.
24. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций!
25. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
26. Здравствуйте. Скоро уже год, как я не общаюсь с родителями.
27. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
28. Можно ли заниматься спортом при мастопатии - моё мнение.
29. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
30. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
31. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
32. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
33. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
34. Что поможет ребенку расти здоровым?
35. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
36. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
37. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
38. Гены - вещь удивительная!
39. Трагический случай в петербургском магазине.
40. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
41. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
42. Мы возобновляем тренировки по позированию.
43. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
44. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
45. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
46. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
47. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
48. Как тренироваться, когда нет мотивации?
49. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
50. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.