Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из бисквита

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Пять лет собака каждый день почтальона с теннисным мячом ждала.
2. Как накачать ягодицы и не угробить суставы.
3. Имбирь - это не только ароматная специя, но и отличный ингредиент для полезных напитков и блюд.
4. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
5. Попробуй эту домашнюю тренировку.
6. Мужчина принял роды у девушки, которая начала рожать прямо на улице.
7. Неожиданное заявление: "До Было Лучше".
8. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
9. Вот как выглядит мальчик, который родился практически без мозга.
10. Результат в зале - минус 19, 5 кг жира за 6 месяцев!
11. Вчера наконец планово попали к неврологу!
12. Фитнес против "Холодца" на руках.
13. Верх спины - ключ к осанке и красивым плечам.
14. В США 18-летняя Анна кепнер была изнасилована и убита подростком во время круиза на лайнере.
15. 33 года, 46 кг и без жёстких диет - как держит форму Екатерина Ковальчук.
16. Знакомьтесь: Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель, чья история вдохновляет!
17. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 27 апреля по 3 мая.
18. Секреты мотивации: как заставить себя тренироваться даже когда нет сил и не сорваться.
19. Вкусный хлеб без глютена и муки.
20. Дмитрий Дибров готов вернуть Полину, несмотря на ее измену.
21. Ехала в поезде с соседкой, всё утро болтали.
22. Кукла внутри, а снаружи гладиатор.
23. Новичок ты или продвинутый - эти упражнения точно дадут результат!
24. В доме культуры прошёл флешмоб "Утреняя Зарядка", в котором приняли участие девушки и женщины, занимающиеся в фитнес - кружке.
25. 60, а выглядит на 30 - в сети обсуждают феномен чуандо тан.
26. Шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
27. Последнее время поднимается тема мышечных нагрузок.
28. Встреча на ночной трассе.
29. Ольга картункова, известная своим юмористическим талантом, впервые испытала радость материнства в новой роли - роли бабушки.
30. Выводы сами делайте.
31. Эти ребята никогда не подведут!
32. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
33. Тулячка в 79 лет готовится к спринту на 800 метров.
34. Расскажу не много о себе и чем я могу быть полезна для вас:
35. Мужчина - уборщик заходит в женскую раздевалку в фитнес - центре.
36. "Прям тетушка. С таким мужем - неудивительно!
37. Восьмое марта, как известно - тот день, когда чудесные, нежные, красивые женщины получают цветы и подарки.
38. Как не отказываться от всего и при этом быть в хорошей форме?
39. Как всё на самом деле складывалось - шаг за шагом.
40. Йога по - тихому просочилась в мою жизнь и закрепляется в ней как привычка.
41. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
42. Дорога. Это жизнь.
43. "Обычная Семейная Дорога Домой Обернулась Настоящей Трагедией: в Ужасной Аварии Погибла Мама и её Маленькая Девочка".
44. Гуд монинг, ребят!
45. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
46. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
47. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
48. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
49. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
50. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.