Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из бисквита

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
2. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
3. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
4. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
5. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
6. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
7. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
8. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
9. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
10. Эпизод 901. Собачье противостояние.
11. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
12. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
13. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
14. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
15. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
16. Кратковременная пауза для здоровья.
17. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
18. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
19. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
20. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
21. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
22. Эпизод 795. Особенности дружбы.
23. Эпизод 770. Огненная беда.
24. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
25. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
26. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
27. Эпизод 616. Необычный свч.
28. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
29. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
30. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
31. Не надо бояться!
32. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
33. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
34. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
35. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
36. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
37. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
38. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
39. База силы и здоровья - подтягивания.
40. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
41. Омлет с чечевицей и брокколи.
42. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
43. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
44. На фото два моих фитнес помощника.
45. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
46. Эпизод 397. Потеря жизни.
47. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
48. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
49. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
50. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!