Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из бисквита

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
2. Эпизод 851. Гость из-за океана.
3. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
4. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
5. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
6. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
7. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
8. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
9. У тренировок нет плохой погоды.
10. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
11. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
12. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
13. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
14. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
15. Кто нужен мне?
16. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
17. Эпизод 689. Обрушение школы.
18. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
19. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
20. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
21. Английский как способ о себе заботиться.
22. Эпизод 587. Медвежья угроза.
23. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
24. Эпизод 561. Неделя тараканов.
25. Почему вы не худеете?
26. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
27. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
28. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
29. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
30. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
31. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
32. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
33. Эпизод 447. Семейная идиллия.
34. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
35. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
36. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
37. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
38. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
39. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
40. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
41. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
42. Стройность - это не цифра на весах.
43. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
44. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
45. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
46. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
47. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
48. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
49. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
50. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.