Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из бисквита

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Возраст не бывает помехой.
2. 88-Летняя Валентина Терешкова собирается снова выдвигаться в госдуму на выборах осенью 2026 года.
3. Немного обо мне.
4. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
5. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
6. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
7. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
8. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
9. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
10. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
11. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
12. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
13. "Живу Один, с Кошками".
14. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
15. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
16. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
17. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
18. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
19. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
20. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
21. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
22. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
23. Натуральные энергетические коктейли.
24. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
25. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
26. Не сфоткал, значит не было.
27. Почему силовых тренировок недостаточно?
28. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
29. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
30. Главная новость декабря!
31. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
32. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
33. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
34. Эпизод 876. Люковое мстя.
35. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
36. Учимся танцевать шаффл.
37. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
38. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
39. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
40. Комплекс для разминки или зарядки.
41. В ноябре как вам живётся?
42. DO What Makes YOU Happy.
43. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
44. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
45. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
46. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
47. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
48. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
49. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
50. Эпизод 595. Встреча с хищником.