Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из бисквита

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. До 40 лeт я дaжe нe зaдумывaлaсь, зaчeм в духовкe peшёткa.
2. На излучине реки десны в зоне отдыха "Заречье" обустроили комфортный городской пляж.
3. "Физическая Культура - это Основа Здоровья, Сила Воли, Выносливость и Дисциплина", - уверена народный тренер Юлия преминина.
4. Как накачать ягодицы и не угробить суставы.
5. Невестка Наташи королевой, мелисса Глушко, перенесла операцию по увеличению челюсти и преобразилась.
6. Mymomenttrainers: Илона. - Ladies Choreo.
7. Даниил певцов ушёл из жизни слишком рано - ему было всего 22 года.
8. "Какие тусовки! ": Миллиардер Андрей Ковалев призвал отправить лерчек в колонию.
9. 6 инсайтов, которые помогли мне убрать живот.
10. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
11. Новость звучит громко, но тут важно немного притормозить и включить критическое мышление.
12. Актёр Джон Сина со своей необычной и очень красивой девушкой.
13. Представляете, какая грустная новость?
14. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
15. Топ - 10 сладостей из "Пятёрочки" до 200 ккал для худеющих.
16. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
17. Срока годности тренировочной программы не существует.
18. "Покупаешь майонез в магазине, а потом читаешь состав как инструкцию к космическому кораблю?
19. Звезда сериала "Клон" записала обращение к российским фанатам: "спасибо".
20. Вот как выглядит мальчик, который родился практически без мозга.
21. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
22. Яркое и энергичное мероприятие, состоявшее в богородском клубе, вновь доказало: возраст для спорта - не преграда!
23. Также коллектив фитнес-клуба "Pushkin" вчера отметил день рождения Натальи ходаковой.
24. Подготовьтесь к летнему сезону вместе с массажным мылом.
25. Праздник спорта и здорового образа жизни!
26. Иван Дмитриенко во время выступления в Екатеринбурге обратил внимание на нескольких девушек, которые танцевали в зале.
27. Спacлa этoгo coбaчoнкy oт жecтoкocти - a тeпepь oн нe мoжeт бeз нee жить.
28. Богословие гряных рук.
29. "Пересела с 250 кубов на 125?
30. Знаете ли вы, что 21 апреля отмечается день домашнего спорта?
31. Оксана Самойлова впервые прокомментировала развод с джиганом: "Это не Пиар".
32. Утро понедельника. Я не на тренировке.
33. 48 кг и шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
34. Пост про жёсткость людей.
35. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
36. Фейс йога - это гимнастика для мышц лица, которая помогает сохранить молодость и улучшить вид кожи без уколов и операций.
37. Правильные перекусы - это не "Морковка и Сила Воли", а сытость и контроль аппетита.
38. "Законы Настоящего Кота".
39. Как я понял, что хочу заниматься фитнесом.
40. Что мы имеем в виду, когда в зумба дом говорим: "Тренер - ваш Друг"?
41. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
42. Мужчина пробрался в квартиру, чтобы прекратить ночной шум.
43. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
44. До сих пор думаете, что женщины с лишним весом просто не могут контролировать свой аппетит?
45. Я периодически пытаюсь вас мотивировать на занятия - осанкой, ходьбой, бегом, дыханием любой физической активностью.
46. "Они Несчастные Гиены" - джиган жёстко высказался о подругах бывшей жены Оксана Самойлова.
47. Шаг за шагом к здоровью.
48. "Я так не Могу" - юля Гаврилина отменила тур по России.
49. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
50. Василина юсковец сделала откровенное признание о борьбе с дисморфофобией.