Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из бисквита

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
2. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
3. Маленькие шаги, большие перемены.
4. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
5. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
6. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
7. Эпизод 851. Гость из-за океана.
8. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
9. Эпизод 847. Находка в общежитии.
10. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
11. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
12. Комплекс для разминки или зарядки.
13. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
14. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
15. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
16. Эпизод 773. Они ответят за это.
17. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
18. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
19. Ямаль новый особняк присмотрел.
20. Эпизод 728. Новый тренд.
21. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
22. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
23. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
24. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
25. Полнолуние 7. 10.
26. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
27. Вдох - выдох, улыбка ….
28. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
29. Эпизод 601. Семейный праздник.
30. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
31. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
32. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
33. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
34. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
35. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
36. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
37. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
38. Три поросенка в поисках смысла.
39. Эпизод 447. Семейная идиллия.
40. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
41. Эпизод 436. Злой кабачок.
42. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
43. Физическая подготовка для танцоров.
44. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
45. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
46. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
47. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
48. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
49. Пост - знакомство. Всем привет!
50. Какие интересные факты о метро Москвы известны