Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из протеина

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Приветствую! Мое имя Настасья, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
2. Спортивная суббота. Мастер - класс по фитнесу для мальчиков и девочек.
3. Всё о себе.
4. Оксана Самойлова в 36 лет выглядит как юная девушка!
5. Срочные новости и заявление руководства клуба.
6. Медитация! Для меня медитация - это самая важная практика каждый день!
7. Ли Джун Ён, чон Ын джи и другие демонстрируют забавную химию на чтении сценария новой романтической комедии "Pump Up The Healthy Love".
8. Как правильно питаться девушкам, которые тренируются?
9. Думала, что уже не буду писать пост - со вторника эмоции должны были подостыть и важность момента пройти, но нет.
10. Фитнес нагрузки помогают улучшить кровоснабжение мышц и регуляцию деятельности нервной системы.
11. Фитнесдлядошкольников. Физкультурноеразвитие. Сад 5 СнК.
12. Степ - аэробика - это отличное направление фитнеса, которое сочетает в себе элементы кардио нагрузки и силовых упражнений.
13. Картофель вареный в кожуре: простой и вкусный рецепт
14. Новый развод на деньги!
15. Вместе весело шагать по просторам, ну а если тренироваться лучше дружно!
16. Какие парки и скверы Нижнего Новгорода идеальны для прогулок
17. Джампинг: для новичков или только для подготовленных?
18. Все клиенты фитнес клубов заинтересованы в результате - получить то, за чем они пришли в фитнес клуб.
19. Polnalyubvi: история успеха из Уфы
20. Тренер фитнес - комплекса Life Time Тула.
21. Почему я говорю, что нужно налаживать дисциплину во всех аспектах жизни?
22. Орлёнок - спортсмен 13.
23. Калорийность меда: сколько килокалорий в 1 столовой ложке
24. Есть в нашей сфере люди, исследования и работы которых, признаются всем научным и фитнес сообществом.
25. Танец, который исполняет индуистский бог Шива, символизирует жизненный цикл "Создание - Сохранение - Разрушение".
26. Шкала субъективной оценки переносимости физической нагрузки.
27. От ненависти к спорту до любви к себе!
28. Тренировка ног должна включать базовые тяжёлые упражнения: приседы выпады; изолирующие упражнения на проблемные зоны, и обязательно - плиометрику.
29. Расписание тренировок на новую неделю:
30. В школах рославльского района прошли танцевальные зарядки и интервальные фитнес - тренировки.
31. Где на данный момент проходят тренировки со мной:
32. Ещё один кусочек разминки.
33. Персональный тренер Наталья Аршинова.
34. Я пошла на фитнес тверк, чтобы улучшить свою гибкость, пластичность, подвижность таза.
35. Новое руководство США намерено выявить и уволить более тысячи "Назначенцев" из предыдущей администрации президента Джо байдена.
36. Новенький айфон в подарок за твое стройное и здоровое тело?
37. Детский фитнес. На очередном занятии кружка "Детский Фитнес" дети с удовольствием осваивали новые упражнения, играли в любимую игру "повтори".
38. "Лучшая Anti - Age - это Спорт" - так говорят многие тренеры и спортсмены.
39. Отзыв. Занимаемся онлайн уже 4 месяц.
40. Почему диета не работает: основные причины неудачных попыток похудеть
41. Я лично считаю, что лишний вес приходит не всегда от лени или, от того, что женщина не любит спорт, не ходит на фитнес.
42. Новый вирус в Китае вызывает тревогу: симптомы похожи на Covid - 19.
43. Кальярийная ценность вареной картошки: все, что нужно знать
44. Дорогие наши фитнес - гуру!
45. Итоги года? Я вечно каждый год вытворяю какую-то лютую сверх - мечтательную дичь.
46. Варенная и жареная картошка: калорийность и питательная ценность
47. Мы продолжаем вас знакомить с проектной деятельностью наших студентов!
48. Чтобы Адлер стал домом:
49. Ваши дети в крепких руках!
50. Два месяца, как в мою жизнь ворвались тренировки МФР!