Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из протеина

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Ты не обязана ждать понедельника, нового месяца или "Идеального Момента".
2. Четыре человека, включая двоих детей, заблокированы из-за пожара в элитном ЖК в центре Москвы.
3. "Спасите моих детей!
4. Земляничная гимнастика и комариный фитнес: мы проводим лето с пользой.
5. Привет! Я Василина и явлюсь тренером в фитнес клубе "Три Океана".
6. Фитнес - это не просто тренировки и спортзал.
7. "Они Просто Были Несовместимы".
8. Фриттата с кабачками - просто, сытно и без лишних калорий.
9. Кировчане день россии массовой зарядкой отметят.
10. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
11. Методы отжиманий на брусьях.
12. Вот как выглядит мальчик, который родился практически без мозга.
13. Этот год совершенно уникальный для меня, во многом благодаря девочкам из моего ансамбля.
14. Трагедия в фитнес - зале на тверской.
15. КВН - это не только шутки, это ещё и фонетический фитнес.
16. Дмитрий Тарасов смеется над Ольгой Бузовой, которая обвиняет его в жестокости.
17. Мне 41 год, я преподаватель по системе пилатес.
18. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
19. Это очень вкусно!
20. После 20-и. Перед зеркалом стояла, удивлялась; боже мой, я такой красивой стала, всё при мне и всё со мной.
21. Знаете ли вы, что 21 апреля отмечается день домашнего спорта?
22. По дороге домой.
23. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
24. Семейный совет и уколы от эндокринолога - как певица решилась на похудение после слов Тарзана.
25. Кенгу джампс: стальной кор за час весёлых прыжков.
26. Семейный праздник бондаренко.
27. Индустрия спортпита любит простые решения.
28. Шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
29. Пост про жёсткость людей.
30. Правильные перекусы - это не "Морковка и Сила Воли", а сытость и контроль аппетита.
31. Привет всем. Мне 30 лет, уже пять лет как я замужем за замечательным мужчиной, ему 35.
32. Ад на заводе: токарный станок содрал скальп с 23-летней сотрудницы.
33. "Я Возвращаюсь в Россию" - 34-летний Никита Пресняков решил вернуться в Россию следом за бросившей его женой.
34. Смерть ТЦ: Новосибирске арендаторы уходят из торговых центров, особенно в районных комплексах, площади пустуют по 3-4 месяца.
35. 24-Летняя девушка жизнь сразу пятерым малышам подарила.
36. Почему нужно просить себя выполнять упражнения на регулярной основе?
37. Про "Большой Сити" говорят уже много лет: территория вокруг "Москва - сити" должна превратиться в еще один гигантский деловой и жилой район.
38. Что мы имеем в виду, когда в зумба дом говорим: "Тренер - ваш Друг"?
39. Блондинка против порядка.
40. Мужчина - уборщик заходит в женскую раздевалку в фитнес - центре.
41. Привет, меня зовут юля крофт.
42. Почему Сергей Безруков и Екатерина Гусева после "Бригады" почти не снимались вместе?
43. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
44. Иногда мне кажется, что я не человек.
45. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
46. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
47. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
48. "Полечка, божественно выглядишь.
49. Восток или Запад?
50. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?