Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из протеина

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
2. Яглыч предал, и теперь казючиц растит ребенка покойной соперницы: почему бросила кино и кто её муж намного старше.
3. "Бросьте Меня и Спасайтесь" - слова 19-летнего бойца.
4. Мужик захотел заняться сек.
5. Итальянская гимнастка рекламировала пармезан - и это, кажется, один из лучших спортивных контрактов.
6. 3 мифа о моей деятельности смехотерапевта.
7. Как накачать ягодицы и не угробить суставы.
8. Уральская Барби уехала заграницу, чтобы сделать себе грудь мечты за 12, 5 тыс.
9. Детали подготовки Сафонова к сезону в "ПСЖ": Андрей шпилев озвучил график и описал тренировки.
10. В ceти обсуждают новый вирусный тренд: "Если бы ваш Бывший был Магазином".
11. Мужчина принял роды у девушки, которая начала рожать прямо на улице.
12. Очередные выходные = очередная порция фоточек с пилатеса на сапах!
13. Оказывается, мужчины с животиком часто нравятся женщинам больше, чем качки.
14. Иногда лучший вечерний ритуал - это не что-то сложное, а просто правильный выбор в стакане.
15. Красотку байкершу изуродовала частный хирург из москвы.
16. Тонус кожи напрямую зависит от состояния мышц и кровообращения, поэтому тренировки влияют на него очень положительно.
17. Одна привычка, которая изменит твоё тело.
18. Вот как выглядит мальчик, который родился практически без мозга.
19. Джампинг - фитнес - кардио, которое реально сжигает жир.
20. В рамках реализации региональной программы духовно - нравственного воспитания "семья - это мы!
21. Я, конечно, не фитнес - тренер и не нутрициолог, но раз вы просите рассказать, как я слежу за формой - поделюсь!
22. Тренируйся в прямом эфире вместе с Bombbar!
23. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
24. "У Дочери Сильный Характер, но он ее Сломал": как тренер детской команды годами надругался над девочками, угрожая исключением из секции.
25. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
26. Очередная победа команды "Фристайл" в г. Пензе на областных соревнованиях по фитнес - аэробике.
27. Богословие гряных рук.
28. Компания Sminex создаст двор - сад с прудом на территории дома "палашёвский 11".
29. Минус 15 кг после родов - результат, который впечатляет.
30. Декрет - это не только подгузники и кашки.
31. Тренировки от женских болезней.
32. Новичок ты или продвинутый - эти упражнения точно дадут результат!
33. Быстрая тренировка на пресс.
34. Мероприятие "10 шагов" собрало учителей, студентов и учащихся возле ДК.
35. Ирина шейк архивные фото из своей молодости показала.
36. Библиотекари для пожилых занятие по фейсбилдингу провели.
37. Ты!"пошел Раиса рязанова не побоялась нагрубить приютившему её известному актеру.
38. В 43 года столкнувшись с первыми признаками возрастных изменений - набор веса, постоянная усталость - я поняла, что пора действовать.
39. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
40. Новое направление в фитнес - центре "Эталон".
41. Привет всем. Мне 30 лет, уже пять лет как я замужем за замечательным мужчиной, ему 35.
42. Я уже пять лет как замужем, мне 27, у нас есть дочь - ей четыре года.
43. Вот это поворот - "Императрица" к новой роли готовится.
44. Домотканный коврик из высококачественной трикотажной пряжи 100% хлопок.
45. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
46. Один из частых запросов от моих студентов: я хочу вернуться в свое тело.
47. Здравствуйте. Скоро уже год, как я не общаюсь с родителями.
48. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
49. Приготовьтесь стряхнуть пыль с кроссовок и впустить в свою жизнь вихрь неудержимой энергии, потому что для вас у нас есть что-то интересное.
50. Молодой пациент после неверной оценки состояния погиб.