Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из протеина

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
2. Что поможет ребенку расти здоровым?
3. Всё просто, вкусно и реально работает!
4. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
5. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
6. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
7. Обращение к муниципалитету города.
8. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
9. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
10. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
11. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
12. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
13. - кто сделал это?
14. Что на самом деле происходит на занятиях?
15. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
16. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
17. Натуральные энергетические коктейли.
18. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
19. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
20. Эпизод 932. Удушающий воздух.
21. Эпизод 920. Теплое приветствие.
22. Жизнь - это движение.
23. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
24. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
25. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
26. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
27. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
28. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
29. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
30. Эпизод 794. Камчатский ураган.
31. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
32. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
33. Без чего же я не представляю свои тренировки?
34. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
35. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
36. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
37. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
38. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
39. Эпизод 661. Священнические выводы.
40. Не фитнес. Акт любви.
41. Самоотверженность. - Выбор дурака.
42. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
43. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
44. Тихий шарм Петрозаводска.
45. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
46. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
47. Эпизод 561. Неделя тараканов.
48. Не надо бояться!
49. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
50. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!