Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из протеина

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Развитие физической силы - одна из ключевых целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
2. Любая прогулка, шаг и упражнение работают сразу в трёх направлениях: защищают суставы, берегут сердце и тренируют мозг.
3. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
4. Тренировки - это инвестиция.
5. Виктор, 30 лет.
6. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
7. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
8. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
9. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
10. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
11. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
12. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
13. Фитнес для души и тела!
14. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
15. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
16. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
17. Зачем на джампинге нужно кричать?
18. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
19. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
20. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
21. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
22. Мы учим. Играем.
23. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
24. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
25. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
26. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
27. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
28. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
29. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
30. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
31. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
32. У тренировок нет плохой погоды.
33. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
34. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
35. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
36. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
37. В рамках программы "я. ты.
38. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
39. Сидите в декрете?
40. Ислентьева Дарья. В 3.
41. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
42. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
43. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
44. Эпизод 626. Гусиный бег.
45. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
46. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
47. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
48. Эпизод 601. Семейный праздник.
49. Эпизод 598. Баранья беда.
50. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.