Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из протеина

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. 2016 год. Год, который изменил всё.
2. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
3. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
4. От_подписчицы@Natural_Faces.
5. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
6. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
7. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
8. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
9. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
10. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
11. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
12. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
13. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
14. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
15. Эпизод 858. Космический полет.
16. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
17. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
18. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
19. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
20. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
21. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
22. Сделайте этот комплекс!
23. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
24. Фитнес для мам.
25. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
26. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
27. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
28. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
29. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
30. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
31. Пойти в бассейн - можно.
32. Привычка из будущего.
33. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
34. Спорт и лишний вес.
35. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
36. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
37. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
38. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
39. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
40. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
41. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
42. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
43. Никогда не поздно начать с чистого листа.
44. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
45. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
46. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
47. Информация по взвешиваниям!
48. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
49. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
50. Я не люблю ходить в спортзал ….