Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из протеина

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
2. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
3. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
4. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
5. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
6. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
7. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
8. Эпизод 777. Новые меры.
9. Ваш секрет стройности - не на кухне.
10. Эпизод 692. Серия преступлений.
11. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
12. Эпизод 645. Семейная драма.
13. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
14. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
15. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
16. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
17. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
18. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
19. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
20. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
21. 365 дней с вами!
22. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
23. Эпизод 484. Пик гибели.
24. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
25. Мы убираем отёки!
26. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
27. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
28. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
29. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
30. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
31. Словари про здоровый образ жизни.
32. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
33. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
34. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
35. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
36. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
37. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
38. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
39. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
40. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
41. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
42. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
43. Как город пережил революцию и гражданскую войну
44. Столяр - золотые руки.
45. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
46. Всё, что нужно для жизни уже есть!
47. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
48. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
49. Через 10 дней закрою продажи на проект.
50. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!