Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из протеина

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Йога - это не просто фитнес.
2. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
3. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
4. Да и ладно.
5. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
6. Эпизод 830. Люксовая кража.
7. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
8. Энергетический прогноз архангелов.
9. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
10. Эпизод 770. Огненная беда.
11. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
12. Эпизод 711. Огненная волна.
13. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
14. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
15. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
16. Тихий шарм Петрозаводска.
17. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
18. Строищейся новый квартал.
19. Эпизод 571. Потеря вратаря.
20. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
21. Мой первый любимый и такой важный проект.
22. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
23. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
24. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
25. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
26. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
27. Эпизод 453. Морское приключение.
28. От любви до ненависти или моя история выгорания.
29. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
30. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
31. Эпизод 424. Разборка во дворе.
32. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
33. Эпизод 400. Опасный улов.
34. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
35. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
36. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
37. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
38. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
39. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
40. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
41. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
42. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
43. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
44. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
45. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
46. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
47. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
48. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
49. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
50. Я в деле (зачеркнуто).