Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из протеина

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
2. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
3. "Проклятие Лужников"? Нелли Уварова экстренно госпитализирована с катка, не успев восстановиться после прошлого перелома.
4. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
5. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
6. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
7. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
8. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
9. Фитнес - йога для правоохранителей.
10. Мы возобновляем тренировки по позированию.
11. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
12. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
13. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
14. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
15. Дорогие наши женщины!
16. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
17. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
18. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
19. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
20. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
21. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
22. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
23. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
24. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
25. Жизнь - это движение.
26. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
27. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
28. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
29. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
30. Эпизод 858. Космический полет.
31. "Безумцы все до одного!
32. Банджи - это безопасно.
33. Эпизод 846. Шумная погоня.
34. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
35. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
36. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
37. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
38. Эпизод 773. Они ответят за это.
39. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
40. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
41. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
42. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
43. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
44. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
45. Эпизод 626. Гусиный бег.
46. Тихий шарм Петрозаводска.
47. Эпизод 598. Баранья беда.
48. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
49. Эпизод 581. Садовые успехи.
50. Эпизод 571. Потеря вратаря.