Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из протеина

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
2. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
3. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
4. У меня был план.
5. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
6. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
7. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
8. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
9. Ислентьева Дарья. В 3.
10. Вдох - выдох, улыбка ….
11. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
12. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
13. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
14. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
15. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
16. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
17. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
18. Три поросенка в поисках смысла.
19. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
20. Дорогие мои спортсменки!
21. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
22. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
23. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
24. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
25. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
26. Эпизод 341. Свеча на торте.
27. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
28. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
29. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
30. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
31. Эпизод 313. Первый выход.
32. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
33. Луна без курса в июле 2025 г:
34. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
35. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
36. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
37. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
38. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
39. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
40. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
41. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
42. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
43. Зачем нужна растяжка?
44. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
45. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
46. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
47. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
48. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
49. Эпизод 177. Незваный гость.
50. Эпизод 165. Семейная встреча.