Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из протеина

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Сделайте этот комплекс!
2. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
3. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
4. В ноябре как вам живётся?
5. DO What Makes YOU Happy.
6. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
7. Эпизод 794. Камчатский ураган.
8. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
9. Эпизод 720. Неудачная притвора.
10. Эпизод 692. Серия преступлений.
11. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
12. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
13. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
14. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
15. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
16. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
17. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
18. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
19. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
20. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
21. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
22. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
23. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
24. Лето с градом чудес.
25. Эпизод 447. Семейная идиллия.
26. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
27. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
28. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
29. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
30. Эпизод 343. Искра или вина.
31. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
32. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
33. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
34. Эпизод 313. Первый выход.
35. Лето. Странное время года.
36. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
37. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
38. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
39. Все, что нужно знать про фитнес.
40. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
41. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
42. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
43. "Лето в Москве" в движении.
44. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
45. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
46. Городская зарядка в День России.
47. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
48. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
49. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
50. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.