Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из протеина

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
2. Тайна за семью печатями: сын Елены Яковлевой вновь связал себя узами брака.
3. То, что ты ешь каждый день, отражается не только на весе.
4. "Иногда Самое Крутое на Тренировке-это не"я всё Могу", а"теперь я знаю, где ошибалась".
5. Конфеты "Бригадейро" из сгущеного молока.
6. Игла для эпидуральной анестезии - большая, длинная, пугающая.
7. В какой-то момент я поняла, что тревога стала моим постоянным фоном: раздражение, переживания за будущее, детей и финансовую стабильность.
8. Кажется, что поддерживать мышцы, кости, сердце и печень - это сложно?
9. "Икры, Которые Хочется Показать": 7 упражнений для рельефа без спортзала.
10. Грандиозный камбэк Джонни деппа: весной 2027 года на экраны выйдет новый фильм "Вечный Странник".
11. "Я ничего не умею ….
12. Чтобы закрыть дневную норму железа гранатом, пришлось бы съесть 6 кг граната или всего 90 г печени.
13. Слышали, что есть перед сном - это зло?
14. Как накачать ягодицы и не угробить суставы.
15. Тем временем, прошло 5 лет.
16. 6 инсайтов, которые помогли мне убрать живот.
17. В ceти обсуждают новый вирусный тренд: "Если бы ваш Бывший был Магазином".
18. Многие продукты как идеальный выбор для правильного питания выглядят.
19. Сильно поменялись не только дети, но и бабушки.
20. Чего я так к этому кофе в прошлом посте прицепилась?
21. Петли TRX: польза в фитнесе и упражнения на спину!
22. История в фитнес клубе или как я продала тренера за 5 минут без скидки.
23. Я на бокс пошла.
24. 35-Летняя дочь Михаила Задорнова светится от счастья с мужем - ливанцем.
25. Внучка Любови Полищук, вара Макарова, расцвела в настоящую красавицу.
26. Есть люди, которые искренне верят, что все в их руках.
27. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
28. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
29. Всемирный день здоровья отмечают 7 апреля.
30. Быстрая тренировка на пресс.
31. Фитнес - программа " мы не теряем ни минуты, быть здоровым - это круто!
32. Девушка с пятнадцатым размером груди вынуждена переплачивать за перелёты - сама она называет это "Налогом на Грудь".
33. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
34. Выгулялась в Стамбуле по случаю своего дня рождения!
35. Закрутившая роман с актером - иностранцем Ирина пинчук сделала признание.
36. "Весёлый Фитнес с Мамой".
37. Топ 10 приемов пищи после тренировки.
38. Джиган Оксане Самойловой в одном из клубов Москвы изменил.
39. Вера Брежнева продемонстрировала ювелирное украшение от свежего поклонника, чье состояние превышает богатство Меладзе.
40. Ещё один кусочек из моей инсты о потрясающих успехах самостоятельного принятия решений.
41. Алена водонаева высмеяла пост Ксении Бородиной, в котором телеведущая назвала своего супруга "Своей Вселенной".
42. "Я вас не Оставлю, Даже Если за это Придётся Отдать Самое Ценное" - так сказал 19-летний боец, и эта фраза стала настоящим символом мужества.
43. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
44. "Я Возвращаюсь в Россию" - 34-летний Никита Пресняков решил вернуться в Россию следом за бросившей его женой.
45. Танцы, здоровье, красота.
46. Мне 32, моей девушке только 22.
47. "Законы Настоящего Кота".
48. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
49. Знаете, что такое настоящая группа поддержки и вдохновения?
50. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!