Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из протеина

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
2. Мягкие тренировки, которые спасают.
3. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
4. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
5. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
6. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
7. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
8. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
9. Эпизод 773. Они ответят за это.
10. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
11. Пойти в бассейн - можно.
12. Эпизод 692. Серия преступлений.
13. Эпизод 673. Трагический финал.
14. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
15. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
16. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
17. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
18. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
19. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
20. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
21. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
22. Радостно мы встречаем август!
23. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
24. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
25. Эпизод 369. Решение суда.
26. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
27. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
28. Групповые тренировки на понедельник:
29. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
30. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
31. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
32. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
33. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
34. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
35. Эпизод 313. Первый выход.
36. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
37. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
38. Луна без курса в июле 2025 г:
39. Как город пережил революцию и гражданскую войну
40. Где можно найти лучшие рестораны города
41. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
42. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
43. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
44. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
45. Всё, что нужно для жизни уже есть!
46. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
47. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
48. Моя система по сушке в межсезонье.
49. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
50. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.