Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из протеина

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. - я намерена подать жалобу!
2. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
3. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
4. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
5. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
6. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
7. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
8. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
9. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
10. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
11. На фото мне лет 19-20.
12. Эпизод 884. Женский удар.
13. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
14. Эпизод 857. Огненный ужас.
15. Банджи - это безопасно.
16. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
17. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
18. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
19. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
20. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
21. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
22. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
23. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
24. Эпизод 795. Особенности дружбы.
25. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
26. Эпизод 719. Опасный водитель.
27. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
28. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
29. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
30. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
31. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
32. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
33. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
34. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
35. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
36. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
37. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
38. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
39. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
40. Какой спорт выбрать?
41. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
42. Эпизод 523. Ночной гул.
43. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
44. Как важны витамины при похудении?
45. "Что такое Pump?
46. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
47. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
48. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
49. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
50. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.