Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из протеина

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
2. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
3. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
4. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
5. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
6. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
7. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
8. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
9. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
10. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
11. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
12. Эпизод 794. Камчатский ураган.
13. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
14. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
15. Эпизод 730. Ночная проверка.
16. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
17. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
18. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
19. За 10 лет я была в разных композициях тела.
20. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
21. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
22. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
23. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
24. Не надо бояться!
25. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
26. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
27. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
28. Как справляться с болью в мышцах?
29. База силы и здоровья - подтягивания.
30. Ленивые голубцы с булгуром.
31. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
32. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
33. Эпизод 396. Пустыня поселения.
34. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
35. Эпизод 390. Обрушение дома.
36. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
37. 21 день без тренировок!
38. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
39. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
40. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
41. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
42. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
43. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
44. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
45. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
46. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
47. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
48. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
49. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
50. Через 10 дней закрою продажи на проект.