Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из нута

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Скрытый голод: почему вы выходите из зала и сразу лезете в холодильник за запрещёнкой?
2. Самое приятное для той, кто хочет постройнеть, видеть минус на весах с утра.
3. Помогаем информационно. У кошек зож на свежем воздухе всегда был в тренде.
4. 80% успеха в форме - это не тренировки, а то, что у тебя в тарелке.
5. 39 лет, мать и тело, которому завидуют модели в 20: правила Ирины шейк.
6. Сколько времени нужно мышцам для роста.
7. Минус отеки, морщины и прыщи.
8. Стрип - пластика - топ - 5 вопросов, которые вы хотели бы задать.
9. Компания Sminex создаст двор - сад с прудом на территории дома "палашёвский 11".
10. А в ленте фитнеса, свадьба.
11. Любовь к спорту зарождается в детстве - и наши воспитанники сделали важный шаг на пути к здоровому образу жизни!
12. Петля для чекалиной.
13. 16 лeт oни были вмecтe.
14. Гигиена в зале: база, которую многие игнорируют.
15. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 13 по 19 апреля.
16. Slackline с психологом - ещё один формат индивидуальных занятий для подростков и взрослых в летний период.
17. Новичок ты или продвинутый - эти упражнения точно дадут результат!
18. Часть 2. про чистоту и не только.
19. Индустрия спортпита любит простые решения.
20. В рамках всемирного дня здоровья 7 апреля в мбудо "ДЮЦ" прошло спортивное мероприятия.
21. "Я Больше не Суперженщина": Регина тодоренко слегла с болезнью после погони за идеалом.
22. Как тренироваться, если противопоказан бег и прыжки.
23. Привет! Меня зовут Катерина, я фитнес - тренер из Кирова!
24. "Боевые Действия" на льду: Плющенко и Ягудин снова сошлись в словесной схватке, забыв о приличиях.
25. Встреча на ночной трассе.
26. "У нее Свои, у Меня Свои": почему Ани Лорак и её испанский муж решили остановиться на достигнутом?
27. В Тюмени 9-летний мальчик упал с многоэтажки и погиб.
28. Поймали самую жизненную ситуацию, знакомую каждому тренеру.
29. Блондинка против порядка.
30. Меня сложно убрать, легко отрастить и невозможно втянуть (с) жuв 0t.
31. Салат "Любимчик" муж всегда просят добавки.
32. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
33. "Свой Мотив". Что, вернее кто, побуждает нас к действию?
34. Почему важно заниматься с гантелями?
35. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
36. "Врачи - давление теперь навсегда говорили.
37. Холодильник - не универсальный спасатель еды.
38. Можно ли заниматься спортом при мастопатии - моё мнение.
39. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
40. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
41. Нутрициолог - это не про кубики.
42. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
43. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
44. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
45. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
46. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
47. Халатность медиков убила студента.
48. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
49. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
50. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.