Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из нута

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
2. Старт 2 февраля!
3. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
4. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
5. К чему стремилась, то и получилось!
6. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
7. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
8. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
9. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
10. Эпизод 920. Теплое приветствие.
11. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
12. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
13. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
14. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
15. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
16. Став "Фитнес Инструктор".
17. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
18. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
19. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
20. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
21. Здоровый образ жизни - наш выбор!
22. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
23. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
24. Эпизод 707. Угроза в доме.
25. Эпизод 689. Обрушение школы.
26. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
27. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
28. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
29. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
30. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
31. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
32. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
33. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
34. Что такое белок и зачем он организму нужен?
35. В фитнес - студии "Фитника".
36. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
37. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
38. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
39. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
40. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
41. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
42. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
43. Мое направление как фитнес - тренера.
44. День физкультурника, старый - новый праздник.
45. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
46. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
47. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
48. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
49. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
50. Что дают занятия фитнесом?