Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из нута

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Чувства крепче становятся!
2. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
3. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
4. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
5. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
6. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
7. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
8. Эпизод 949. Опасный снаряд.
9. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
10. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
11. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
12. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
13. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
14. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
15. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
16. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
17. Маленькие шаги, большие перемены.
18. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
19. Эпизод 884. Женский удар.
20. Да и ладно.
21. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
22. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
23. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
24. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
25. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
26. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
27. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
28. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
29. Сидите в декрете?
30. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
31. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
32. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
33. В последнюю субботу сентября 27.
34. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
35. Почему называют химозником;.
36. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
37. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
38. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
39. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
40. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
41. Комплекс для самых ленивых стартов.
42. Никогда не поздно начать с чистого листа.
43. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
44. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
45. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
46. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
47. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
48. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
49. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
50. Эпизод 343. Искра или вина.