Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из нута

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
2. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
3. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
4. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
5. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
6. Жизнь - это движение.
7. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
8. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
9. В последние пару дней много чего новенького было.
10. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
11. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
12. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
13. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
14. Продолжение истории про вокал.
15. Комплекс, который работает в положении сидя.
16. Эпизод 847. Находка в общежитии.
17. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
18. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
19. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
20. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
21. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
22. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
23. Без чего же я не представляю свои тренировки?
24. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
25. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
26. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
27. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
28. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
29. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
30. Эпизод 616. Необычный свч.
31. Эпизод 581. Садовые успехи.
32. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
33. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
34. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
35. Эпизод 515. Токовая опасность.
36. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
37. Эпизод 447. Семейная идиллия.
38. Дорогие мои спортсменки!
39. Эпизод 413. Неприятная соседка.
40. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
41. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
42. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
43. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
44. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
45. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
46. Эпизод 343. Искра или вина.
47. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
48. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
49. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
50. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута