Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из нута

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
2. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
3. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
4. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
5. Эпизод 975. Домашний тигр.
6. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
7. Как не слиться в 2026 году?
8. Что на самом деле происходит на занятиях?
9. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
10. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
11. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
12. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
13. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
14. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
15. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
16. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
17. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
18. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
19. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
20. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
21. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
22. Эпизод 901. Собачье противостояние.
23. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
24. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
25. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
26. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
27. Правда, о которой не говорят в спортзале.
28. В ноябре как вам живётся?
29. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
30. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
31. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
32. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
33. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
34. Эпизод 692. Серия преступлений.
35. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
36. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
37. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
38. Эпизод 616. Необычный свч.
39. Строищейся новый квартал.
40. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
41. Эпизод 587. Медвежья угроза.
42. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
43. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
44. На фото два моих фитнес помощника.
45. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
46. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
47. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
48. - ты, наверное, в зал ходишь?
49. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
50. Стройность - это не цифра на весах.