Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из нута

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Почему никто не отреагировал?
2. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
3. Как тренироваться, когда нет мотивации?
4. 2016 год. Год, который изменил всё.
5. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
6. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
7. К чему стремилась, то и получилось!
8. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
9. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
10. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
11. Какое же утро без разминки?
12. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
13. Почему силовых тренировок недостаточно?
14. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
15. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
16. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
17. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
18. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
19. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
20. Кратковременная пауза для здоровья.
21. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
22. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
23. Банджи - это безопасно.
24. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
25. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
26. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
27. Эпизод 730. Ночная проверка.
28. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
29. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
30. Я в шоке!
31. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
32. В последнюю субботу сентября 27.
33. Эндорфин - гормон счастья.
34. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
35. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
36. Эпизод 581. Садовые успехи.
37. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
38. Не надо бояться!
39. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
40. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
41. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
42. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
43. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
44. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
45. Три снимка - три разных жизни в одной.
46. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
47. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
48. Эпизод 413. Неприятная соседка.
49. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
50. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!