Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из нута

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
2. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
3. Эпизод 908. Метро - экстрим.
4. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
5. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
6. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
7. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
8. Эпизод 858. Космический полет.
9. Комплекс, который работает в положении сидя.
10. Эпизод 830. Люксовая кража.
11. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
12. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
13. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
14. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
15. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
16. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
17. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
18. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
19. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
20. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
21. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
22. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
23. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
24. Строищейся новый квартал.
25. Эпизод 587. Медвежья угроза.
26. Эпизод 561. Неделя тараканов.
27. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
28. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
29. Эпизод 507. Старое преступление.
30. Эпизод 500. Технологии и слабость.
31. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
32. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
33. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
34. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
35. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
36. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
37. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
38. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
39. Эпизод 343. Искра или вина.
40. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
41. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
42. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
43. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
44. Эпизод 288. Рекордная ночь.
45. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
46. Открытое занятие для особенных гостей.
47. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
48. Всё, что нужно для жизни уже есть!
49. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
50. Эпизод 237. Бетон на песке.