Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из нута

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Я в шоке!
2. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
3. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
4. Как я мозг тренирую.
5. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
6. Почему называют химозником;.
7. Эпизод 581. Садовые успехи.
8. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
9. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
10. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
11. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
12. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
13. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
14. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
15. Эпизод 457. Нападение в парке.
16. База силы и здоровья - подтягивания.
17. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
18. Эпизод 397. Потеря жизни.
19. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
20. В здоровом теле - здоровый дух!
21. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
22. Эпизод 343. Искра или вина.
23. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
24. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
25. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
26. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
27. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
28. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
29. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
30. "Йога - это метафора жизни.
31. Столяр - золотые руки.
32. Эпизод 236. Эффектный выход.
33. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
34. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
35. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
36. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
37. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
38. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
39. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
40. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
41. Эпизод 165. Семейная встреча.
42. Где можно посмотреть классическую музыку
43. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
44. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
45. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
46. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
47. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
48. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
49. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
50. Как и чем живут современные женщины?