Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка в домашних условиях

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
2. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
3. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
4. Эпизод 847. Находка в общежитии.
5. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
6. Здоровый образ жизни!
7. Про функциональный бодибилдинг слышал?
8. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
9. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
10. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
11. Энергетический прогноз архангелов.
12. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
13. Эпизод 773. Они ответят за это.
14. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
15. Эпизод 770. Огненная беда.
16. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
17. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
18. В рамках программы "я. ты.
19. Кто нужен мне?
20. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
21. Эпизод 720. Неудачная притвора.
22. Эпизод 716. Романтический спуск.
23. Ислентьева Дарья. В 3.
24. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
25. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
26. В последнюю субботу сентября 27.
27. Эпизод 581. Садовые успехи.
28. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
29. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
30. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
31. Эпизод 499. Модный аксессуар.
32. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
33. Эпизод 413. Неприятная соседка.
34. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
35. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
36. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
37. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
38. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
39. Мышцы кора восстановите.
40. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
41. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
42. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
43. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
44. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
45. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
46. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
47. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
48. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
49. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
50. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?