Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка в домашних условиях

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
2. Правда, о которой не говорят в спортзале.
3. Эпизод 830. Люксовая кража.
4. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
5. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
6. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
7. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
8. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
9. Кто нужен мне?
10. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
11. Пойти в бассейн - можно.
12. Сидите в декрете?
13. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
14. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
15. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
16. Эпизод 673. Трагический финал.
17. Немного дельных советов:
18. Самое важное - напоминание.
19. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
20. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
21. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
22. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
23. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
24. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
25. Эпизод 497. Пропавший пловец.
26. Выставка Москва 2030.
27. В случае если бы я ароматом … была.
28. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
29. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
30. Эпизод 396. Пустыня поселения.
31. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
32. Эпизод 387. Уроки вокала.
33. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
34. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
35. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
36. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
37. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
38. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
39. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
40. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
41. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
42. Эпизод 285. Соседские споры.
43. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
44. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
45. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
46. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
47. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
48. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
49. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
50. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".