Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка в домашних условиях

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
2. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
3. Твое тело - твой проект!
4. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
5. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
6. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
7. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
8. Эпизод 730. Ночная проверка.
9. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
10. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
11. Не фитнес. Акт любви.
12. Самоотверженность. - Выбор дурака.
13. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
14. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
15. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
16. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
17. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
18. Эпизод 525. Темная задумка.
19. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
20. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
21. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
22. Как важны витамины при похудении?
23. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
24. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
25. Кто за названием "Сирены скрывается"?
26. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
27. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
28. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
29. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
30. Эпизод 386. Новые инициативы.
31. Эпизод 369. Решение суда.
32. Мышцы кора восстановите.
33. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
34. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
35. С понедельника 21. 07.
36. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
37. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
38. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
39. Эпизод 288. Рекордная ночь.
40. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
41. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
42. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
43. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
44. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
45. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
46. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
47. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
48. Привет, меня зовут Алина.
49. Физическая активность: пора взбодриться!
50. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.