Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка в домашних условиях

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
2. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
3. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
4. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
5. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
6. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
7. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
8. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
9. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
10. Сидите в декрете?
11. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
12. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
13. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
14. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
15. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
16. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
17. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
18. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
19. Эпизод 571. Потеря вратаря.
20. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
21. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
22. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
23. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
24. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
25. Дорогие мои спортсменки!
26. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
27. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
28. Эпизод 413. Неприятная соседка.
29. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
30. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
31. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
32. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
33. Эпизод 341. Свеча на торте.
34. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
35. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
36. Headlines:
37. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
38. Пост - знакомство. Всем привет!
39. Эпизод 299. Домашний вагон.
40. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
41. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
42. Открытое занятие для особенных гостей.
43. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
44. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
45. Всё, что нужно для жизни уже есть!
46. Эпизод 232. Балерина на форуме.
47. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
48. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
49. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
50. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!