Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка в домашних условиях

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
2. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
3. Эпизод 510. Строительный инцидент.
4. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
5. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
6. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
7. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
8. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
9. Групповые тренировки на понедельник:
10. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
11. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
12. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
13. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
14. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
15. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
16. Эпизод 237. Бетон на песке.
17. Эпизод 236. Эффектный выход.
18. amk_путь_к_собаке.
19. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
20. Организм потере веса сопротивляется?
21. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
22. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
23. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
24. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
25. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
26. Я в деле (зачеркнуто).
27. "Лето в Москве" в движении.
28. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
29. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
30. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
31. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
32. Жизнь по спирали или путь к мечте?
33. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
34. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
35. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
36. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
37. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
38. Арбуз вечером при диете: можно или нет
39. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
40. Преимущества занятий аквааэробикой.
41. Когда мы говорим о фитнесе, часто акцентируем внимание на тренировках и питании.
42. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
43. Когда нужно обратиться к кардиологу?
44. Какие торговые центры есть в Вологде
45. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
46. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
47. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
48. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
49. Эй, фитнес - семья!
50. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.