Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка в домашних условиях

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
2. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
3. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
4. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
5. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
6. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
7. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
8. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
9. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
10. Эпизод 913. Московский визит.
11. Что скрывает айсберг моей профессии?
12. Эпизод 901. Собачье противостояние.
13. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
14. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
15. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
16. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
17. Эпизод 858. Космический полет.
18. Мягкие тренировки, которые спасают.
19. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
20. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
21. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
22. Мышцы - твоя Броня против старости.
23. Эпизод 770. Огненная беда.
24. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
25. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
26. От подушки болит голова и шея.
27. Эпизод 707. Угроза в доме.
28. Эпизод 692. Серия преступлений.
29. Ислентьева Дарья. В 3.
30. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
31. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
32. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
33. Немного дельных советов:
34. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
35. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
36. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
37. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
38. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
39. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
40. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
41. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
42. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
43. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
44. - ты, наверное, в зал ходишь?
45. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
46. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
47. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
48. Всем привет, привет!
49. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
50. Никогда не поздно начать танцевать.