Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка в домашних условиях

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Леди сальса группа для начинающих.
2. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
3. Что вам мешает начать заниматься?
4. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
5. "МЫ за ЗОЖ".
6. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
7. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
8. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
9. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
10. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
11. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
12. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
13. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
14. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
15. Жизнь - это движение.
16. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
17. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
18. Вместе с мамой - быстрее ветра!
19. Став "Фитнес Инструктор".
20. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
21. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
22. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
23. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
24. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
25. Вдох - выдох, улыбка ….
26. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
27. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
28. Английский как способ о себе заботиться.
29. Эпизод 601. Семейный праздник.
30. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
31. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
32. Час тренировки прошёл.
33. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
34. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
35. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
36. Комплекс для самых ленивых стартов.
37. Эпизод 457. Нападение в парке.
38. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
39. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
40. Выставка Москва 2030.
41. Дорогие мои спортсменки!
42. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
43. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
44. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
45. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
46. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
47. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
48. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
49. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
50. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.