Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка в домашних условиях

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
2. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
3. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
4. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
5. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
6. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
7. Масштабная зож - конференция в Кирове.
8. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
9. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
10. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
11. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
12. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
13. Мадоу ЦРР д/с 14.
14. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
15. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
16. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
17. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
18. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
19. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
20. Без чего же я не представляю свои тренировки?
21. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
22. Эпизод 728. Новый тренд.
23. Эпизод 716. Романтический спуск.
24. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
25. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
26. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
27. Не фитнес. Акт любви.
28. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
29. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
30. Эпизод 616. Необычный свч.
31. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
32. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
33. Эпизод 596. Поющие снайперы.
34. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
35. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
36. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
37. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
38. День физкультурника, старый - новый праздник.
39. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
40. Август уже на пороге.
41. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
42. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
43. - ты, наверное, в зал ходишь?
44. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
45. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
46. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
47. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
48. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
49. Я люблю мечтать!
50. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии