Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка в домашних условиях

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. В апреле 2019 года в Брно (Чехия) случилась драматическая история, которая в итоге стала примером невероятного достижения медицины.
2. 17-Летний студент старобельского колледжа Максим рассказал, как ему удалось выжить во время атаки на общежитие.
3. "Любимая, Прости": солист "отпетых мошенников" впервые после трагедии обратился к умершей жене.
4. Мальчику после купания в озере отрезали 15 см плоти на ноге.
5. Одно упражнение даст облегчение симптомов, но не решит проблему.
6. Результат - это не одна тренировка.
7. Пропавшего в Екатеринбурге четырёхлетнего мальчика три часа искали родители и полиция - он всё это время спал в диване.
8. Стопа - это сложный и важный механизм, который выполняет несколько ключевых функций: опорную, амортизационную, толчковую и балансировочную.
9. Мы начинаем знакомиться с нашими спортсменами этой смены.
10. День физкультурника отметили на Воробьёвых горах.
11. Сергей соседов показал свою скромную дачу - и удивил поклонников.
12. Не зря её попу считают лучшей в мире.
13. Детали подготовки Сафонова к сезону в "ПСЖ": Андрей шпилев озвучил график и описал тренировки.
14. Mymomenttrainers: Илона. - Ladies Choreo.
15. Многодетная мама умирала под плач своих детей прямо во время полета в Сочи: самолет экстренно посадили, но было уже поздно номер.
16. Родила на 4-м курсе, вышла замуж и содержала мужа.
17. Очередные выходные = очередная порция фоточек с пилатеса на сапах!
18. У внука Аллы Пугачевой появился ребенок.
19. Инвестируй, а не фантазируй.
20. Фитбол: польза для фигуры и здоровья.
21. Преображение веры Брежневой.
22. Верх спины - ключ к осанке и красивым плечам.
23. В США 18-летняя Анна кепнер была изнасилована и убита подростком во время круиза на лайнере.
24. Спорт - это жизнь.
25. Поза "Ноги Вверх по Стене" - простой способ расслабиться после дня.
26. Как вы и как у вас считаете?
27. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
28. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
29. А вы знаете?
30. Брат потратил 3 месяца, чтобы порадовать свою сестру.
31. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
32. Тренировка мышц пресса.
33. Теперь понятно, в кого Марио касас такой красавчик.
34. Любовь вопреки осуждению: история Евгения Цыганова и Юлии снигирь, которая разделила зрителей на два лагеря.
35. Всплыл через три месяца.
36. Я не умею делать что-то просто так.
37. Паутина сработала - гвен стейси выжила.
38. Ольга картункова, известная своим юмористическим талантом, впервые испытала радость материнства в новой роли - роли бабушки.
39. "Отвезу Тебя к Тренеру, он Тебя Починит": почему зал не лечит РПП и что я могу сделать на самом деле.
40. Полина Гагарина вышла на сцену в тельняшке и джинсах из-за форс-мажора.
41. Алена водонаева высмеяла пост Ксении Бородиной, в котором телеведущая назвала своего супруга "Своей Вселенной".
42. Голые плечи, короткие шортики: 48-летняя красавица Анна Ковальчук сразила наповал.
43. В Крюково прошел 8-й тур турнира по фитнес - зарядке среди ветеранов района Крюково.
44. В ходе выступления в кремле Николай басков рассказал о своей личной жизни.
45. Солнце, море, горы и конечно фитнес!
46. "Я Возвращаюсь в Россию" - 34-летний Никита Пресняков решил вернуться в Россию следом за бросившей его женой.
47. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
48. "Прям тетушка. С таким мужем - неудивительно!
49. 12 фактов о фитнесе, с которыми нужно просто смириться.
50. У моей дочери родился сын.