Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка в домашних условиях

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Универсальная тренировка - круговая.
2. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
3. Эпизод 754. Спасение из огня.
4. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
5. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
6. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
7. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
8. Эпизод 661. Священнические выводы.
9. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
10. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
11. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
12. Эпизод 595. Встреча с хищником.
13. Строищейся новый квартал.
14. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
15. Эпизод 581. Садовые успехи.
16. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
17. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
18. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
19. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
20. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
21. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
22. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
23. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
24. Эпизод 463. Лед и младенец.
25. Мы убираем отёки!
26. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
27. Информация по взвешиваниям!
28. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
29. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
30. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
31. Эпизод 365. Новые меры против розни.
32. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
33. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
34. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
35. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
36. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
37. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
38. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
39. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
40. Эпизод 285. Соседские споры.
41. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
42. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
43. Ты прекрасна уже.
44. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
45. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
46. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
47. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
48. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
49. Эпизод 177. Незваный гость.
50. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?