Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка в домашних условиях

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
2. Персональный тренер Елена Калинина.
3. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
4. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
5. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
6. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
7. "МЫ за ЗОЖ".
8. "Чувства крепче становятся!
9. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
10. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
11. Эпизод 941. Пушистый пожар.
12. Как сейчас помню свои мысли в 25:
13. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
14. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
15. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
16. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
17. В последние пару дней много чего новенького было.
18. Учимся танцевать шаффл.
19. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
20. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
21. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
22. Универсальная тренировка - круговая.
23. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
24. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
25. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
26. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
27. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
28. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
29. Эпизод 754. Спасение из огня.
30. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
31. Эпизод 728. Новый тренд.
32. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
33. Пойти в бассейн - можно.
34. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
35. Эпизод 661. Священнические выводы.
36. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
37. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
38. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
39. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
40. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
41. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
42. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
43. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
44. Что такое белок и зачем он организму нужен?
45. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
46. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
47. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
48. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
49. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
50. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.