Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка в домашних условиях

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Не тратьте время попусту ….
2. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
3. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
4. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
5. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
6. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
7. Эпизод 851. Гость из-за океана.
8. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
9. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
10. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
11. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
12. Твой двор - твой тренажёр.
13. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
14. Эпизод 795. Особенности дружбы.
15. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
16. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
17. Эпизод 741. Задержание грабителей.
18. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
19. Что важно учитывать?
20. Оголяться ли в раздевалках?
21. Эпизод 639. Серьезное дтп.
22. Тихий шарм Петрозаводска.
23. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
24. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
25. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
26. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
27. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
28. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
29. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
30. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
31. Эпизод 484. Пик гибели.
32. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
33. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
34. Как фитнес на самооценку влияет.
35. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
36. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
37. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
38. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
39. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
40. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
41. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
42. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
43. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
44. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
45. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
46. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
47. Эпизод 285. Соседские споры.
48. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
49. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
50. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.