Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из овсяных хлопьев

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
2. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
3. Эпизод 884. Женский удар.
4. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
5. Кратковременная пауза для здоровья.
6. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
7. Мадоу ЦРР д/с 14.
8. Эпизод 858. Космический полет.
9. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
10. Мы хотим поделиться отличными новостями!
11. Да и ладно.
12. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
13. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
14. У тренировок нет плохой погоды.
15. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
16. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
17. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
18. Эпизод 720. Неудачная притвора.
19. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
20. Эпизод 673. Трагический финал.
21. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
22. За 10 лет я была в разных композициях тела.
23. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
24. Самое важное - напоминание.
25. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
26. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
27. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
28. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
29. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
30. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
31. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
32. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
33. Эпизод 453. Морское приключение.
34. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
35. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
36. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
37. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
38. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
39. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
40. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
41. 4 упражнения, которые снизят боль.
42. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
43. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
44. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
45. Один из последних дней.
46. Омлет с овощами.
47. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
48. Ты прекрасна уже.
49. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
50. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения