Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из овсяных хлопьев

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
2. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
3. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
4. Приветствую! Мое имя Настасья, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
5. Преимущества онлайн - тренировок, или почему это лучше, чем диван.
6. Ты всё ещё думаешь, что без спортзала, пота и жёстких диет похудеть невозможно?
7. Помните: каждый раз, когда вы выкладываетесь на тренировке, вы не просто тратите энергию, вы инвестируете в свой результат.
8. В моей жизни был период фитнес - шизофрении.
9. Lipo 6 Strength и 6X: Какие из них лучше для сжигания жира
10. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6 Black: отзыв покупателя
11. Хочу поделиться, что у меня происходит интересного.
12. Как возраст на вес влияет?
13. Степ - аэробика - это отличное направление фитнеса, которое сочетает в себе элементы кардио нагрузки и силовых упражнений.
14. В Новосибирске выбрали спортивную девушку с идеальным телом.
15. Полезные свойства вареного картофеля: калорийность от 1 до 206
16. В питерском фитнес-клубе юноша с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
17. Не так давно в династии у меня появился полицейский.
18. Активные жители ЖК "Спектр" организовали масленичные гуляния и пригласили в гости всех желающих.
19. Как встать с кровати и пойти на тренировку?
20. Топ-10 планок для плоского живота: как выбрать лучшие упражнения
21. Детский фитнес. Для кого?
22. Турнир по силовому экстриму провели в Комсомольске 23 февраля.
23. Топ 7 причин почему надо регулярно посещать фитнес тренировки:
24. Методическое объединение педагогов дополнительного образования.
25. Почему индивидуальный подход - ключ к успеху и эффективным тренировкам?
26. Мы в спортсити в фитнес - зале * мышцы каждый день качаем.
27. Мед в ложках: сколько грамм в столовой и чайной ложке
28. От ненависти к спорту до любви к себе!
29. Поменяла свое мышление, тело и весь образ жизни за 1 год.
30. В том случае, если бы мы не знали, что существует второе дыхание, мы бы не могли утверждать, что фитнес даёт больше, чем кажется на первый взгляд.
31. Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут: быстро и эффективно
32. ТРК "Небо" в мурино готовится к открытию.
33. Как прыжки на батутах помогут похудеть?
34. Ещё один кусочек разминки.
35. Утренние привычки для здорового питания: советы диетолога
36. В нашем зале появилась новая группа "Lady Boxing".
37. Новое руководство США намерено выявить и уволить более тысячи "Назначенцев" из предыдущей администрации президента Джо байдена.
38. Знаете ли вы, что одним из самых любимых занятий в нашем детском саду, по праву считается детский фитнес с использованием фитболов!
39. Эмоциональное переедание - это защитный механизм организма.
40. Очeнь уютная и cветлая, нe тpебующая влoжeний квapтиpa - студия 23 кв.
41. Дворец спорта "Спартак - Москва" построят рядом со стадионом "лукойл арена".
42. Проблемы с похудением: почему не получается начать похудеть
43. Пойти в зал на индивидуальные занятия с тренером определенно было лучшим решением 24 года.
44. Почему я почти ничего не ем и не худею: 3 основных причин
45. Проблемы с похудением: причины и решения
46. Дисциплина в тренировочном процессе, в питании несомненно дает свои результаты.
47. Дело не в калориях: почему количество калорий не является единственным фактором для похудения
48. Дорогие подруги, настоящие и потенциальные, нужна ваша помощь!
49. Что такое аквафитнес - аквааэробика, и в чём его плюсы.
50. Лучшее время, чтобы избавится от лишних кг и начать год в здоровом теле.