Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из овсяных хлопьев

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
2. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
3. Как часто мы спасибо говорим?
4. Полное руководство к добавке аакг.
5. 2016 год. Год, который изменил всё.
6. Ну что, давайте знакомиться!
7. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
8. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
9. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
10. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
11. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
12. - кто сделал это?
13. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
14. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
15. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
16. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
17. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
18. Маленькие шаги, большие перемены.
19. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
20. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
21. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
22. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
23. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
24. Эпизод 851. Гость из-за океана.
25. Продолжение истории про вокал.
26. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
27. Эпизод 846. Шумная погоня.
28. Эпизод 841. Наказание за клип.
29. Эпизод 818. Темная тайна.
30. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
31. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
32. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
33. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
34. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
35. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
36. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
37. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
38. Лаврушинский находится в километре от кремля.
39. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
40. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
41. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
42. Эпизод 587. Медвежья угроза.
43. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
44. Движения Лопатки: почему это важно?
45. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
46. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
47. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
48. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
49. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
50. Эпизод 447. Семейная идиллия.