Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из овсяных хлопьев

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
2. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
3. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
4. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
5. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
6. Эпизод 920. Теплое приветствие.
7. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
8. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
9. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
10. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
11. Кому нельзя тренироваться?
12. Эпизод 858. Космический полет.
13. Комплекс, который работает в положении сидя.
14. Правда, о которой не говорят в спортзале.
15. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
16. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
17. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
18. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
19. Фитнес для мам.
20. Эпизод 794. Камчатский ураган.
21. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
22. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
23. Эпизод 737. Путешествие за котом.
24. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
25. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
26. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
27. Оголяться ли в раздевалках?
28. Эпизод 645. Семейная драма.
29. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
30. Лаврушинский находится в километре от кремля.
31. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
32. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
33. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
34. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
35. Эпизод 510. Строительный инцидент.
36. Три поросенка в поисках смысла.
37. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
38. Эпизод 453. Морское приключение.
39. Лето с градом чудес.
40. День физкультурника, старый - новый праздник.
41. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
42. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
43. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
44. "Ку-ку, сколько мне осталось?
45. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
46. Марса ищет дом!
47. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
48. Функциональная тренировка ног.
49. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
50. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.