Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из овсяных хлопьев

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
2. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
3. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
4. Йога - это не просто фитнес.
5. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
6. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
7. Правда, о которой не говорят в спортзале.
8. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
9. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
10. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
11. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
12. Набираю группу фитнес аэробики.
13. Твое тело - твой проект!
14. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
15. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
16. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
17. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
18. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
19. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
20. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
21. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
22. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
23. Лаврушинский находится в километре от кремля.
24. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
25. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
26. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
27. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
28. Еженедельный план полезных смузи!
29. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
30. Трудовые_будни_апи.
31. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
32. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
33. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
34. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
35. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
36. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
37. Эпизод 497. Пропавший пловец.
38. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
39. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
40. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
41. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
42. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
43. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
44. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
45. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
46. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
47. amk_путь_к_собаке.
48. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
49. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
50. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).