Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из овсяных хлопьев

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
2. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
3. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
4. - кто сделал это?
5. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
6. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
7. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
8. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
9. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
10. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
11. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
12. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
13. Эпизод 874. Спортивный лидер.
14. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
15. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
16. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
17. Эпизод 846. Шумная погоня.
18. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
19. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
20. В ноябре как вам живётся?
21. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
22. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
23. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
24. Эпизод 794. Камчатский ураган.
25. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
26. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
27. Эпизод 754. Спасение из огня.
28. Без чего же я не представляю свои тренировки?
29. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
30. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
31. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
32. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
33. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
34. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
35. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
36. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
37. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
38. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
39. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
40. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
41. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
42. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
43. В фитнес - студии "Фитника".
44. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
45. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
46. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
47. Эпизод 447. Семейная идиллия.
48. Как фитнес на самооценку влияет.
49. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
50. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.