Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картошка из овсяных хлопьев

На 100 грамм - 147. 97 ккал? Б/ж/у - 13. 19/4. 16/15. 18?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г.
Молоко 1% - 100 г.
Желток - 2 шт.
Пшеничные отруби - 100 г.
Какао - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
2. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
3. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
4. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
5. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
6. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
7. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
8. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
9. После 35 в жизни женщины многое меняется.
10. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
11. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
12. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
13. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
14. Натуральные энергетические коктейли.
15. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
16. В предновогодней суете не забывай про себя.
17. Фитнес - аэробика продолжается ….
18. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
19. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
20. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
21. Эпизод 908. Метро - экстрим.
22. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
23. Под знаком стрельца.
24. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
25. Эпизод 876. Люковое мстя.
26. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
27. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
28. Эпизод 818. Темная тайна.
29. Твое тело - твой проект!
30. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
31. Эпизод 769. Забота под вопросом.
32. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
33. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
34. Пойти в бассейн - можно.
35. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
36. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
37. Что важно учитывать?
38. Вдох - выдох, улыбка ….
39. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
40. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
41. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
42. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
43. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
44. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
45. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
46. Эпизод 457. Нападение в парке.
47. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
48. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
49. В том случае, если болит в паховой области.
50. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?