Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картункова с ногой

30-летняя Кирстен Эйсбетт из Австралии превратилась из толстухи в стройную модель после расставания с бывшим супругом. Выйдя замуж, женщина махнула на свою внешность рукой и все чаще налегала на фастфуд. Расставание с мужем стало поворотной точкой в ее жизни, и австралийка начала совершенствоватьтело.За четыре года ей удалось добиться потрясающих результатов. Сейчас женщина носит 42-й размер одежды и побеждает на конкурсах по бодифитнесу.
Кирстен вспоминает, как в день свадьбы с трудом влезла в платье с корсетом. Через два года ее семья распалась, к тому времени женщина весила 95 кг. Австралийка постоянно поглощала фастфуд, заедая стресс вкусняшками.

Последние обновления на сайте:

1. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
2. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
3. Четыре женские смены.
4. Комплекс, который работает в положении сидя.
5. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
6. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
7. Эпизод 818. Темная тайна.
8. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
9. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
10. У тренировок нет плохой погоды.
11. Мышцы - твоя Броня против старости.
12. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
13. Кто нужен мне?
14. Эпизод 719. Опасный водитель.
15. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
16. Эпизод 692. Серия преступлений.
17. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
18. Эпизод 639. Серьезное дтп.
19. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
20. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
21. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
22. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
23. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
24. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
25. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
26. Секрет вкусной домашней шаурмы.
27. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
28. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
29. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
30. Эпизод 515. Токовая опасность.
31. Эпизод 510. Строительный инцидент.
32. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
33. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
34. От любви до ненависти или моя история выгорания.
35. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
36. В случае если бы я ароматом … была.
37. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
38. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
39. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
40. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
41. Эпизод 356. Новый ван дамм.
42. Эпизод 343. Искра или вина.
43. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
44. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
45. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
46. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
47. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
48. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
49. Эпизод 237. Бетон на песке.
50. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?