Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картункова с ногой

30-летняя Кирстен Эйсбетт из Австралии превратилась из толстухи в стройную модель после расставания с бывшим супругом. Выйдя замуж, женщина махнула на свою внешность рукой и все чаще налегала на фастфуд. Расставание с мужем стало поворотной точкой в ее жизни, и австралийка начала совершенствоватьтело.За четыре года ей удалось добиться потрясающих результатов. Сейчас женщина носит 42-й размер одежды и побеждает на конкурсах по бодифитнесу.
Кирстен вспоминает, как в день свадьбы с трудом влезла в платье с корсетом. Через два года ее семья распалась, к тому времени женщина весила 95 кг. Австралийка постоянно поглощала фастфуд, заедая стресс вкусняшками.

Последние обновления на сайте:

1. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
2. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
3. Почему боль в сухожилии не уходит?
4. Полное руководство к добавке аакг.
5. Как тренироваться, когда нет мотивации?
6. 1000 дней и ночей.
7. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
8. Актуальное расписание тренировок:
9. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
10. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
11. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
12. Это был вызов себе!
13. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
14. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
15. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
16. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
17. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
18. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
19. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
20. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
21. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
22. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
23. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
24. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
25. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
26. Эпизод 818. Темная тайна.
27. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
28. Твое тело - твой проект!
29. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
30. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
31. Эпизод 777. Новые меры.
32. Эпизод 770. Огненная беда.
33. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
34. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
35. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
36. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
37. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
38. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
39. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
40. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
41. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
42. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
43. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
44. "Что такое Pump?
45. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
46. Эпизод 457. Нападение в парке.
47. Эпизод 453. Морское приключение.
48. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
49. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
50. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.