Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картункова с ногой

30-летняя Кирстен Эйсбетт из Австралии превратилась из толстухи в стройную модель после расставания с бывшим супругом. Выйдя замуж, женщина махнула на свою внешность рукой и все чаще налегала на фастфуд. Расставание с мужем стало поворотной точкой в ее жизни, и австралийка начала совершенствоватьтело.За четыре года ей удалось добиться потрясающих результатов. Сейчас женщина носит 42-й размер одежды и побеждает на конкурсах по бодифитнесу.
Кирстен вспоминает, как в день свадьбы с трудом влезла в платье с корсетом. Через два года ее семья распалась, к тому времени женщина весила 95 кг. Австралийка постоянно поглощала фастфуд, заедая стресс вкусняшками.

Последние обновления на сайте:

1. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
2. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
3. Что на самом деле происходит на занятиях?
4. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
5. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
6. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
7. Мы учим. Играем.
8. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
9. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
10. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
11. Эпизод 920. Теплое приветствие.
12. Эпизод 913. Московский визит.
13. Всю жизнь … я танцевала.
14. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
15. Я мама особенного ребёнка.
16. Учимся танцевать шаффл.
17. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
18. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
19. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
20. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
21. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
22. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
23. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
24. В рамках программы "я. ты.
25. С днём тренера.
26. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
27. Кто нужен мне?
28. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
29. Эпизод 707. Угроза в доме.
30. Эпизод 673. Трагический финал.
31. Самое важное - напоминание.
32. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
33. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
34. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
35. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
36. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
37. Трудовые_будни_апи.
38. Секрет вкусной домашней шаурмы.
39. Час тренировки прошёл.
40. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
41. Комплекс для самых ленивых стартов.
42. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
43. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
44. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
45. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
46. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
47. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
48. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
49. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
50. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.