Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картункова с ногой

30-летняя Кирстен Эйсбетт из Австралии превратилась из толстухи в стройную модель после расставания с бывшим супругом. Выйдя замуж, женщина махнула на свою внешность рукой и все чаще налегала на фастфуд. Расставание с мужем стало поворотной точкой в ее жизни, и австралийка начала совершенствоватьтело.За четыре года ей удалось добиться потрясающих результатов. Сейчас женщина носит 42-й размер одежды и побеждает на конкурсах по бодифитнесу.
Кирстен вспоминает, как в день свадьбы с трудом влезла в платье с корсетом. Через два года ее семья распалась, к тому времени женщина весила 95 кг. Австралийка постоянно поглощала фастфуд, заедая стресс вкусняшками.

Последние обновления на сайте:

1. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
2. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
3. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
4. Актуальное расписание тренировок:
5. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
6. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
7. После 35 в жизни женщины многое меняется.
8. "Чувства крепче становятся!
9. К чему стремилась, то и получилось!
10. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
11. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
12. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
13. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
14. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
15. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
16. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
17. Правда, о которой не говорят в спортзале.
18. Эпизод 841. Наказание за клип.
19. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
20. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
21. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
22. Твое тело - твой проект!
23. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
24. DO What Makes YOU Happy.
25. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
26. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
27. Эпизод 777. Новые меры.
28. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
29. Ямаль новый особняк присмотрел.
30. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
31. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
32. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
33. Оголяться ли в раздевалках?
34. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
35. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
36. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
37. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
38. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
39. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
40. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
41. Как справляться с болью в мышцах?
42. Три снимка - три разных жизни в одной.
43. Как важны витамины при похудении?
44. Эпизод 453. Морское приключение.
45. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
46. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
47. Мой подход к снижению веса.
48. Эпизод 400. Опасный улов.
49. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
50. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".