Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картункова с ногой

30-летняя Кирстен Эйсбетт из Австралии превратилась из толстухи в стройную модель после расставания с бывшим супругом. Выйдя замуж, женщина махнула на свою внешность рукой и все чаще налегала на фастфуд. Расставание с мужем стало поворотной точкой в ее жизни, и австралийка начала совершенствоватьтело.За четыре года ей удалось добиться потрясающих результатов. Сейчас женщина носит 42-й размер одежды и побеждает на конкурсах по бодифитнесу.
Кирстен вспоминает, как в день свадьбы с трудом влезла в платье с корсетом. Через два года ее семья распалась, к тому времени женщина весила 95 кг. Австралийка постоянно поглощала фастфуд, заедая стресс вкусняшками.

Последние обновления на сайте:

1. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
2. Персональный тренер Елена Калинина.
3. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
4. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
5. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
6. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
7. Нет тренера = нет прогресса.
8. Еще раз про фитнес.
9. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
10. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
11. Актуальное расписание тренировок:
12. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
13. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
14. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
15. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
16. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
17. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
18. Пора праздники планировать!
19. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
20. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
21. Эпизод 898. Морской укус.
22. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
23. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
24. Мадоу ЦРР д/с 14.
25. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
26. Банджи - это безопасно.
27. Комплекс, который работает в положении сидя.
28. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
29. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
30. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
31. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
32. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
33. В рамках программы "я. ты.
34. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
35. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
36. Танцевать - это не про умение.
37. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
38. Не фитнес. Акт любви.
39. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
40. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
41. Эпизод 587. Медвежья угроза.
42. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
43. Эпизод 561. Неделя тараканов.
44. Час тренировки прошёл.
45. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
46. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
47. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
48. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
49. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
50. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.