Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Картункова с ногой

30-летняя Кирстен Эйсбетт из Австралии превратилась из толстухи в стройную модель после расставания с бывшим супругом. Выйдя замуж, женщина махнула на свою внешность рукой и все чаще налегала на фастфуд. Расставание с мужем стало поворотной точкой в ее жизни, и австралийка начала совершенствоватьтело.За четыре года ей удалось добиться потрясающих результатов. Сейчас женщина носит 42-й размер одежды и побеждает на конкурсах по бодифитнесу.
Кирстен вспоминает, как в день свадьбы с трудом влезла в платье с корсетом. Через два года ее семья распалась, к тому времени женщина весила 95 кг. Австралийка постоянно поглощала фастфуд, заедая стресс вкусняшками.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 901. Собачье противостояние.
2. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
3. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
4. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
5. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
6. Эпизод 851. Гость из-за океана.
7. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
8. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
9. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
10. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
11. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
12. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
13. У меня был план.
14. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
15. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
16. Эпизод 692. Серия преступлений.
17. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
18. Оголяться ли в раздевалках?
19. Эпизод 645. Семейная драма.
20. Не фитнес. Акт любви.
21. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
22. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
23. Еженедельный план полезных смузи!
24. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
25. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
26. Комплекс для самых ленивых стартов.
27. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
28. Наверное скоро все перейдут на VK.
29. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
30. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
31. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
32. Эпизод 369. Решение суда.
33. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
34. Просто ходить - уже терапия.
35. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
36. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
37. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
38. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
39. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
40. Эпизод 343. Искра или вина.
41. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
42. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
43. Пост - знакомство. Всем привет!
44. Эпизод 306. Безумный контент.
45. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
46. Какие интересные факты о метро Москвы известны
47. Туризм одного дня.
48. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
49. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
50. Эпизод 237. Бетон на песке.