Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коллаген для суставов

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
2. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
3. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
4. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
5. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
6. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
7. Масштабная зож - конференция в Кирове.
8. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
9. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
10. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
11. Учимся танцевать шаффл.
12. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
13. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
14. В ноябре как вам живётся?
15. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
16. Твое тело - твой проект!
17. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
18. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
19. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
20. Спорт и лишний вес.
21. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
22. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
23. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
24. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
25. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
26. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
27. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
28. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
29. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
30. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
31. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
32. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
33. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
34. Эпизод 457. Нападение в парке.
35. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
36. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
37. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
38. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
39. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
40. 21 день без тренировок!
41. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
42. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
43. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
44. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
45. Словари про здоровый образ жизни.
46. Эпизод 339. Остров для двоих.
47. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
48. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
49. Я люблю мечтать!
50. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.