Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коллаген для суставов

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
2. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
3. Фитнес для души и тела!
4. "Живу Один, с Кошками".
5. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
6. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
7. 2016 год. Год, который изменил всё.
8. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
9. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
10. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
11. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
12. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
13. Эпизод 949. Опасный снаряд.
14. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
15. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
16. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
17. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
18. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
19. Под знаком стрельца.
20. Мадоу ЦРР д/с 14.
21. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
22. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
23. Свой персональный тренер для велотренажера.
24. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
25. Лучшая терапия в мире?
26. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
27. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
28. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
29. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
30. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
31. Эпизод 769. Забота под вопросом.
32. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
33. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
34. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
35. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
36. Эпизод 711. Огненная волна.
37. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
38. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
39. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
40. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
41. Эндорфин - гормон счастья.
42. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
43. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
44. Английский как способ о себе заботиться.
45. Эпизод 561. Неделя тараканов.
46. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
47. Никогда не поздно начать с чистого листа.
48. База силы и здоровья - подтягивания.
49. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
50. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.