Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коллаген для суставов

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Тренировка для начинающих дома.
2. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
3. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
4. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
5. Как часто мы спасибо говорим?
6. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
7. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
8. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
9. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
10. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
11. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
12. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
13. Ну что, давайте знакомиться!
14. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
15. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
16. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
17. К чему стремилась, то и получилось!
18. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
19. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
20. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
21. Какое же утро без разминки?
22. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
23. Всю жизнь … я танцевала.
24. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
25. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
26. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
27. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
28. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
29. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
30. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
31. Эпизод 847. Находка в общежитии.
32. Эпизод 830. Люксовая кража.
33. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
34. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
35. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
36. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
37. Здоровый образ жизни - наш выбор!
38. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
39. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
40. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
41. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
42. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
43. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
44. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
45. Эпизод 639. Серьезное дтп.
46. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
47. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
48. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
49. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
50. Как спорт влияет на рост волос?