Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коллаген для суставов

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. * Сжигать жир и набирать мышечную массу одновременно?
2. Недавно посмотрела фильм, который дает мотивацию и вдохновение для меня.
3. Фитнес - мама, занятия для мам в декрете и не только.
4. Я всю жизнь в движении.
5. Задание четвертое: навязанные желания.
6. Калорийность меда: сколько килокалорий в 1 столовой ложке
7. Это просто старый добрый кач!
8. Большинство приходят в спортзал за стройностью и красотой.
9. 14 февраля 20. 00.
10. Когда всё бесит и ничего не помогает, когда достали все!
11. Упражнения для поддержания тела в здоровом состоянии в любом возрасте!
12. Воспользуйтесь этими простыми советами для оптимальной зарядки устройств
13. Как утренние привычки могут повлиять на вашу линию талии
14. Мы ведь больше не страшно в этом признаться.
15. В нашем зале появилась новая группа "Lady Boxing".
16. Вот и завершился новогодний проект фитнес+ питание.
17. Вчера провела финальную тренировку в "Фитберри".
18. Профдеформация. Вот чтобы она не настигла, периодически, максимально отключаюсь и переключаюсь от процессов.
19. Аквааэробика! Аквааэробика - одни из самых популярных групповых занятий фитнесом.
20. Мы повышаем уровень физической активности.
21. Ну, что, самые спортивные, энергичные и красивые!
22. Для быстрого восстановления сил своего организма в праздничные выходные:
23. Благодарю уходящий год за то, что я.
24. Калорийность картофель отварной без соли: как узнать, сколько энергии содержится в вашем блюде
25. Картофель жареный на растительном масле: сколько калорий и какие бонусы для здоровья
26. Пора обновить пост знакомство, потому что освоены новые направления в любимой профессии.
27. Декабрьская суета закружила меня в вихре дел и знакомств: успела оказаться на премии муз тв (за кулисами), но поняла, что я сама рождена для сцены.
28. Профессиональный отдых: как правильно проводить разгрузочные дни
29. Джампинг - это увлекательное направление фитнеса, доступное для людей любых возрастов и уровней подготовки.
30. Здравствуйте, меня зовут Егор и я являюсь персональным фитнес - тренером в сети фитнес-клубов Athletic Gym.
31. Как получить то тело, которое хочешь (в любом возрасте).
32. Что такое пилатес и как он бодибилдингу помогает?
33. 23 причины заниматься фитнесом:
34. Фитнес - это часть здорового образа жизни, которую я ввела в свою жизнь несколько месяцев назад.
35. Самые доступные виды фитнеса. Сколько стоит фитнес: цены на популярные направления
36. Невозможно без веры проходить трудные ситуации.
37. Встреча, полная слёз: папа вернулся домой после опасного задания.
38. Групповые занятия: 12 причин, почему они стоят того
39. Детский фитнес - это важный аспект физического развития и здоровья детей.
40. Как придать глазам свежий вид с помощью макияжа. Свежий и бодрый взгляд: как добиться такого эффекта с помощью макияжа?
41. 5 упражнений на растяжку. 5 упражнений для ежедневной растяжки
42. Упражнения на растяжку для мужчин и женщин. Польза растяжки + правила занятий
43. Упражнения на растяжку мышц. 13 вариантов растяжки на каждый день
44. Калорийность сливы синие садовые. Консервированной
45. Напомню, на дворе 2014-2015 год.
46. Прорывы в лечении ожирения: новые подходы и технологии
47. С большим удовольствием мы представляем Олесю Воронину как высококвалифицированного персонального тренера.
48. Как можно было не любить эту красавицу.
49. Быстрый способ сбросить вес Аллен Карр. О книге «Легкий способ сбросить вес» Аллен Карр
50. Я рада, что мои дети не занимаются профессиональным спортом!