Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коллаген для суставов

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
2. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
3. Татуировки под наркозом - новый тренд.
4. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
5. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
6. Зачем на джампинге нужно кричать?
7. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
8. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
9. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
10. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
11. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
12. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
13. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
14. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
15. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
16. Итоги моего года!
17. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
18. Эпизод 941. Пушистый пожар.
19. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
20. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
21. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
22. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
23. Под знаком стрельца.
24. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
25. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
26. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
27. Продолжение истории про вокал.
28. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
29. Здоровый образ жизни!
30. DO What Makes YOU Happy.
31. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
32. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
33. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
34. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
35. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
36. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
37. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
38. Эпизод 661. Священнические выводы.
39. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
40. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
41. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
42. Эпизод 596. Поющие снайперы.
43. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
44. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
45. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
46. Эпизод 515. Токовая опасность.
47. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
48. Эпизод 499. Модный аксессуар.
49. Как важны витамины при похудении?
50. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?