Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коллаген для суставов

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
2. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
3. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
4. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
5. Эпизод 711. Огненная волна.
6. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
7. Эпизод 689. Обрушение школы.
8. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
9. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
10. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
11. Тихий шарм Петрозаводска.
12. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
13. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
14. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
15. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
16. Что такое белок и зачем он организму нужен?
17. В фитнес - студии "Фитника".
18. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
19. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
20. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
21. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
22. Мы убираем отёки!
23. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
24. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
25. Ленивые голубцы с булгуром.
26. Дорогие мои спортсменки!
27. Я живу в Германии.
28. В случае если бы я ароматом … была.
29. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
30. Эпизод 400. Опасный улов.
31. Радостно мы встречаем август!
32. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
33. Просто ходить - уже терапия.
34. Стройность - это не цифра на весах.
35. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
36. Пост - знакомство. Всем привет!
37. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
38. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
39. Где можно найти лучшие рестораны города
40. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
41. Эффективные способы наращивания мышц дома
42. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
43. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
44. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
45. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
46. Эпизод 166. Роковой полет.
47. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
48. "Встречаю Лето" ч. 1.
49. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
50. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь