Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коллаген для суставов

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
2. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
3. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
4. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
5. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
6. Эпизод 901. Собачье противостояние.
7. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
8. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
9. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
10. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
11. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
12. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
13. Четыре женские смены.
14. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
15. Эпизод 830. Люксовая кража.
16. Универсальная тренировка - круговая.
17. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
18. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
19. Эпизод 777. Новые меры.
20. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
21. Эпизод 769. Забота под вопросом.
22. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
23. Ваш секрет стройности - не на кухне.
24. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
25. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
26. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
27. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
28. Эпизод 673. Трагический финал.
29. Оголяться ли в раздевалках?
30. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
31. Эпизод 581. Садовые успехи.
32. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
33. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
34. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
35. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
36. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
37. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
38. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
39. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
40. Три поросенка в поисках смысла.
41. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
42. От любви до ненависти или моя история выгорания.
43. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
44. Радостно мы встречаем август!
45. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
46. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
47. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
48. Эпизод 369. Решение суда.
49. Никогда не поздно начать танцевать.
50. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих