Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коллаген для суставов

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Совсем скоро наступит замечательный праздник "День Матери".
2. В её глазах не было того огня, который обычно выдают люди с большими планами на будущее, и она казалась частью повседневности.
3. Групповые занятия в спортзале: как они помогают достичь результатов
4. Силовые тренировки для женщин: развенчание стереотипов и рекомендации по составлению программы.
5. Групповые тренировки: разнообразие и эффективность
6. Благодаря фитнесу и внедрению нового образа жизни несколько лет назад буквально очнулась и почувствовала в себе силы уйти в свободное плавание.
7. Лечебное голодание на воде н. Как действует голод?
8. Плюсы от занятий спортом вместе:
9. Секреты долголетия: как сохранить женское здоровье на протяжении жизни
10. Субботу и воскресенье решил заняться переработкой тыквы.
11. Почему важно правильно выбирать вес тренировок для начинающих
12. Быстрый путь к идеальному прессу: эффективная тренировка за 8 минут
13. Анна хилькевич в третий раз стала мамой, но уже успела вернуться к съемкам.
14. Девушка споткнулась на беговой дорожке в фитнес-клубе и погибла, вылетев в окно.
15. Исследования показали: действенны ли таблетки для сброса веса
16. Кремлевская диета: история, принципы и результаты
17. Как сжечь жир без нагрузок.
18. На дворе уже поздняя осень и приближаются серьезные холода ….
19. Новый год - это не только елочки, игрушки.
20. Почему после еды возникает чувство голода: научное объяснение
21. Эффекты многодневного полного голодания на организм
22. Мария Аронова: Секреты ее быстрой похудания
23. Ольга Картункова раскрыла тайны Ставрополя
24. Ходьба: простой способ поддержания здоровья
25. Аэробика: как под музыку можно укрепить своё тело.
26. Пробуди свой блеск: советы для свежей кожи утром
27. Как часто нужно тренироваться?
28. В клубе стройности и здоровья вы получите:
29. На ТЦ "Окей" ещё один покупатель нашелся.
30. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
31. Качественный состав тренинга в группах U12-U16 в 16 топ - академиях Европы: Англия, Германия, Португалия, Испания.
32. Таким образом, если честно, я всегда была далека от спорта (творческая личность, куда деваться.
33. Что лучше силовой или функциональный тренинг?
34. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.
35. Фитнес для "Особенных" мам!
36. И ещё немножко зального.
37. В отделе ДК п. цветковский 16 октября прошел традиционный спортивный вечер отдыха "Спорт - Девичник для Прекрасных дам".
38. Сушка чемпиона пляжников Райана терри!
39. Дочка Киркорова на всю страну опозорила.
40. Все эти годы у меня не было цели.
41. Оксана, старший бухгалтер, рассказала о том, что ее зажигает и приносит радость.
42. 15 минут бега снижают депрессивные расстройства на 26%.
43. Дочь киркорова опозорила его на всю страну.
44. Сейчас из всех "дыр" твердят - чтобы похудеть, нужно меньше есть.
45. Сейчас будет много букв.
46. Круиз по черному морю по маршруту Сочи - Стамбул - Сочи!
47. Как начать? Многие хотят тренироваться регулярно, но не многие это делают.
48. Осенний фитнес игму.
49. Сердце - уникальный орган в организме человека.
50. В последнее время набирает популярность фитнес - челлендж "Креветка" - спортивные и не очень люди пытаются сделать простое на вид упражнение ….