Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коллаген для суставов

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 830. Люксовая кража.
2. Универсальная тренировка - круговая.
3. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
4. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
5. Мышцы - твоя Броня против старости.
6. У меня был план.
7. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
8. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
9. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
10. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
11. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
12. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
13. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
14. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
15. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
16. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
17. Что важно учитывать?
18. Оголяться ли в раздевалках?
19. Вдох - выдох, улыбка ….
20. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
21. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
22. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
23. Почему называют химозником;.
24. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
25. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
26. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
27. Три поросенка в поисках смысла.
28. Наверное скоро все перейдут на VK.
29. Уважаемые работники авиационной отрасли!
30. Эпизод 457. Нападение в парке.
31. Мой подход к снижению веса.
32. Радостно мы встречаем август!
33. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
34. Эпизод 386. Новые инициативы.
35. Эпизод 369. Решение суда.
36. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
37. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
38. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
39. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
40. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
41. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
42. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
43. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
44. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
45. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
46. С осени и до "Края Весны".
47. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
48. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
49. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
50. Эпизод 151. Новоселье звезды.