Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коллаген для суставов

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
2. Знаете, о чем часто молчат после родов?
3. Восток или Запад?
4. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
5. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
6. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
7. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
8. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
9. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
10. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
11. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
12. Фитнес и зима созданы друг для друга.
13. "МЫ за ЗОЖ".
14. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
15. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
16. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
17. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
18. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
19. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
20. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
21. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
22. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
23. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
24. Кратковременная пауза для здоровья.
25. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
26. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
27. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
28. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
29. Эпизод 830. Люксовая кража.
30. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
31. Мышцы - твоя Броня против старости.
32. Эпизод 770. Огненная беда.
33. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
34. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
35. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
36. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
37. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
38. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
39. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
40. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
41. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
42. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
43. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
44. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
45. Эпизод 595. Встреча с хищником.
46. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
47. Эпизод 581. Садовые успехи.
48. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
49. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
50. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию: