Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коллаген для суставов

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Зачем на джампинге нужно кричать?
2. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
3. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
4. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
5. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
6. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
7. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
8. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
9. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
10. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
11. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
12. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
13. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
14. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
15. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
16. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
17. Учимся танцевать шаффл.
18. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
19. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
20. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
21. Эпизод 770. Огненная беда.
22. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
23. Ямаль новый особняк присмотрел.
24. Эпизод 730. Ночная проверка.
25. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
26. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
27. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
28. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
29. Я в шоке!
30. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
31. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
32. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
33. Самое важное - напоминание.
34. Эпизод 639. Серьезное дтп.
35. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
36. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
37. Тихий шарм Петрозаводска.
38. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
39. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
40. Эпизод 497. Пропавший пловец.
41. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
42. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
43. Эпизод 463. Лед и младенец.
44. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
45. База силы и здоровья - подтягивания.
46. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
47. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
48. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
49. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
50. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.