Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коллаген для суставов

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
2. Фитнес для мам.
3. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
4. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
5. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
6. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
7. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
8. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
9. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
10. Оголяться ли в раздевалках?
11. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
12. Строищейся новый квартал.
13. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
14. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
15. В фитнес - студии "Фитника".
16. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
17. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
18. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
19. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
20. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
21. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
22. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
23. Уважаемые работники авиационной отрасли!
24. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
25. Как фитнес на самооценку влияет.
26. Эпизод 400. Опасный улов.
27. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
28. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
29. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
30. Эпизод 365. Новые меры против розни.
31. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
32. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
33. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
34. Марса ищет дом!
35. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
36. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
37. Эпизод 313. Первый выход.
38. Эпизод 285. Соседские споры.
39. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
40. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
41. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
42. С осени и до "Края Весны".
43. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
44. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
45. Через 10 дней закрою продажи на проект.
46. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
47. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
48. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
49. Зачем нужна растяжка?
50. Физическая активность: пора взбодриться!