Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коллаген для суставов

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
2. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
3. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
4. Чиа - пудинг с ягодами.
5. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
6. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
7. Почему я решил стать фитнес - тренером.
8. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
9. Что лучше - гимнастика или акробатика?
10. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
11. Хочешь тонкую талию?
12. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
13. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
14. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
15. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство
16. Легенды и мифы Санкт-Петербурга: загадочные истории города
17. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
18. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
19. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
20. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
21. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
22. Муж не хочет крестить детей.
23. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
24. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
25. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе
26. Производственная гимнастика - заряд бодрости прямо за рабочим столом.
27. Экзамен проходил в 2 дня.
28. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!
29. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
30. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом
31. Уже 3 мая, в субботу, в 10 утра стартует проект "Большая Разминка" на новом стадионе по бульвару космонавтов, 1.
32. 7 июня мегасобытие в Перми!
33. Что-то я сильно припозднилась с трендами фитнеса в этом году но сильно не изменились они.
34. Вы когда-нибудь задумывались, как заключенные поддерживают себя в форме за решеткой без доступа к крутым тренажерам?
35. Сохранить здоровье и красоту помогают в чистоозерном ДЮСШ.
36. Чтобы поймать тренд - вырываемся из мегаполиса … и влетаем в гости к подруге загород на каблуках!
37. Калорийность сахара рафинада кубик 5,5: полное руководство
38. Про доверие родителей.
39. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
40. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
41. Я профессионал в мире фитнеса - мой стаж в спорте уже 20 лет!
42. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….
43. В нашем клубе каждый себе найдет занятие по душе!
44. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!
45. 28 марта - мой день!
46. Отвечаю на часто задаваемые мне вопросы.
47. Кдувсети ушаковскаяцкс ушаковскийдк. В Ушаковском доме культуры занятия фитнесом продолжаются.
48. В михайловском сельском доме культуры начал свою работу фитнес - кружок.
49. Фитнес и я?
50. Всё о себе.