Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коллаген для суставов

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
2. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
3. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
4. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
5. Как носили воду в деревнях с колодца.
6. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
7. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
8. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
9. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
10. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
11. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
12. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
13. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
14. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
15. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
16. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
17. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
18. Эпизод 941. Пушистый пожар.
19. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
20. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
21. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
22. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
23. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
24. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
25. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
26. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
27. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
28. В последние пару дней много чего новенького было.
29. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
30. Эпизод 857. Огненный ужас.
31. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
32. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
33. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
34. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
35. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
36. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
37. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
38. Эпизод 754. Спасение из огня.
39. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
40. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
41. Эпизод 707. Угроза в доме.
42. Вдох - выдох, улыбка ….
43. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
44. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
45. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
46. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
47. Почему вы не худеете?
48. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
49. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
50. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.