Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коллаген в теле

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
2. Мы убираем отёки!
3. Лето с градом чудес.
4. Выставка Москва 2030.
5. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
6. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
7. Радостно мы встречаем август!
8. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
9. 21 день без тренировок!
10. Мышцы кора восстановите.
11. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
12. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
13. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
14. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
15. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
16. Headlines:
17. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
18. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
19. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
20. С летом люди!
21. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
22. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
23. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
24. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
25. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
26. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
27. Летние сборы для любителей фитнеса!
28. Какие образовательные программы связаны с культурой
29. Эпизод 180. Винная нега.
30. Глаза боятся - руки делают!
31. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
32. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
33. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
34. Хочешь тонкую талию?
35. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
36. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
37. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
38. Прошло отчетное занятие по дополнительной образовательной программе "Весёлый Фитнес" с ребятами старшей группы.
39. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
40. Yogawheelfit Course. 2014 год.
41. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
42. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
43. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
44. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
45. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
46. С днем великой победы!
47. Какие встречи с известными людьми проводятся
48. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
49. Укрепляем и мы удлиняем мышцы: домашний комплекс пилатес.
50. Сколько калорий содержится в одном куске сахара