Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коллаген в теле

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
2. Эпизод 846. Шумная погоня.
3. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
4. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
5. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
6. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
7. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
8. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
9. Кто нужен мне?
10. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
11. Эпизод 720. Неудачная притвора.
12. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
13. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
14. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
15. Оголяться ли в раздевалках?
16. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
17. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
18. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
19. Эпизод 598. Баранья беда.
20. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
21. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
22. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
23. 365 дней с вами!
24. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
25. Три снимка - три разных жизни в одной.
26. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
27. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
28. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
29. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
30. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
31. 21 день без тренировок!
32. Просто ходить - уже терапия.
33. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
34. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
35. Марса ищет дом!
36. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
37. Эпизод 313. Первый выход.
38. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
39. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
40. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
41. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
42. Один из последних дней.
43. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
44. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
45. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
46. Эпизод 232. Балерина на форуме.
47. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
48. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
49. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
50. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь