Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коллаген в теле

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
2. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
3. Как часто мы спасибо говорим?
4. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
5. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
6. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
7. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
8. Почему никто не отреагировал?
9. Коллаген - защита организма от старения.
10. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
11. Как тренироваться, когда нет мотивации?
12. Леди сальса группа для начинающих.
13. Актуальное расписание тренировок:
14. Спорт - норма жизни!
15. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
16. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
17. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
18. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
19. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
20. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
21. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
22. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
23. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
24. В последние пару дней много чего новенького было.
25. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
26. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
27. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
28. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
29. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
30. Эпизод 846. Шумная погоня.
31. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
32. Сделайте этот комплекс!
33. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
34. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
35. Твое тело - твой проект!
36. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
37. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
38. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
39. Ямаль новый особняк присмотрел.
40. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
41. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
42. Вдох - выдох, улыбка ….
43. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
44. В последнюю субботу сентября 27.
45. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
46. Эпизод 587. Медвежья угроза.
47. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
48. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
49. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
50. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.