Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коллаген в теле

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
2. Эпизод 876. Люковое мстя.
3. Учимся танцевать шаффл.
4. Вместе с мамой - быстрее ветра!
5. Мягкие тренировки, которые спасают.
6. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
7. Набираю группу фитнес аэробики.
8. Твое тело - твой проект!
9. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
10. Энергетический прогноз архангелов.
11. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
12. Эпизод 769. Забота под вопросом.
13. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
14. С днём тренера.
15. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
16. Эпизод 720. Неудачная притвора.
17. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
18. Ислентьева Дарья. В 3.
19. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
20. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
21. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
22. Эндорфин - гормон счастья.
23. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
24. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
25. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
26. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
27. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
28. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
29. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
30. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
31. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
32. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
33. Информация по взвешиваниям!
34. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
35. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
36. - ты, наверное, в зал ходишь?
37. Эпизод 356. Новый ван дамм.
38. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
39. Наши зумбические выходные прошли!
40. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
41. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
42. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
43. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
44. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
45. Функциональная тренировка ног.
46. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
47. Эпизод 237. Бетон на песке.
48. Эпизод 232. Балерина на форуме.
49. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
50. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!