Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коллаген в теле

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
2. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
3. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
4. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
5. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
6. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
7. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
8. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
9. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
10. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
11. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
12. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
13. Зачем нужна растяжка?
14. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
15. Эпизод 166. Роковой полет.
16. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
17. Yoga: Тело. Энергия.
18. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
19. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
20. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
21. Наш неидеальный фитнес.
22. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
23. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
24. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
25. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
26. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
27. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
28. Недельный фитнес - челлендж!
29. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
30. Молочная кислота - враг спортсменов?
31. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
32. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
33. Не худеть - удобно!
34. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
35. Возвращение к себе.
36. Кто в NL миллионерами становится?
37. Дама с собачкой.
38. Почему важно выбирать разные тренировки?
39. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
40. Что такое нейрогимнастика?
41. Компания Sminex в рамках реконструкции исторического здания будущего клубного дома "Чистые Пруды" приступила к благоустройству территории.
42. Про особенности похудения эндоморфов.
43. Прописные истины фитнеса:
44. Встреча с Лидией Устиновной жиренковой, одной из участниц занятий по фитнесу, стала настоящим открытием.
45. Карма - не доставка еды.
46. 3 шага чтоб поднять уверенность в себе.
47. Миллиардер Александр клячин владеет сетью гостиниц Azimut Hotels, под контролем которой находится и московский "Метрополь" в театральном проезде.
48. Похудение с утра: 5 полезных привычек, которые действительно работают
49. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
50. Фитнес: двигаться не дольше, а с умом.