Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коллаген в теле

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Интересные цитаты из библии.
2. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
3. "Шаг Вперёд к Здоровью".
4. Коллаген - защита организма от старения.
5. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
6. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
7. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
8. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
9. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
10. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
11. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
12. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
13. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
14. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
15. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
16. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
17. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
18. Какое же утро без разминки?
19. Фитнес - аэробика продолжается ….
20. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
21. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
22. На фото мне лет 19-20.
23. Кратковременная пауза для здоровья.
24. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
25. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
26. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
27. У тренировок нет плохой погоды.
28. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
29. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
30. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
31. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
32. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
33. Лаврушинский находится в километре от кремля.
34. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
35. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
36. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
37. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
38. Движения Лопатки: почему это важно?
39. Эпизод 525. Темная задумка.
40. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
41. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
42. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
43. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
44. Эпизод 499. Модный аксессуар.
45. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
46. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
47. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
48. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
49. Омлет с чечевицей и брокколи.
50. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.