Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коллаген в теле

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
2. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
3. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
4. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
5. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
6. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
7. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
8. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
9. Учимся танцевать шаффл.
10. Йога - это не просто фитнес.
11. Вместе с мамой - быстрее ветра!
12. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
13. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
14. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
15. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
16. Лучшая терапия в мире?
17. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
18. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
19. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
20. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
21. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
22. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
23. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
24. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
25. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
26. Тихий шарм Петрозаводска.
27. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
28. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
29. Эпизод 576. Опасные гости.
30. Еженедельный план полезных смузи!
31. Мой первый любимый и такой важный проект.
32. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
33. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
34. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
35. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
36. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
37. Три снимка - три разных жизни в одной.
38. Мы убираем отёки!
39. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
40. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
41. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
42. Эпизод 404. Наследие музыки.
43. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
44. Эпизод 387. Уроки вокала.
45. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
46. 21 день без тренировок!
47. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
48. Эпизод 369. Решение суда.
49. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
50. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.