Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коллаген в теле

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
2. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
3. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
4. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
5. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
6. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
7. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
8. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
9. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
10. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
11. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
12. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
13. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
14. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
15. Эпизод 851. Гость из-за океана.
16. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
17. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
18. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
19. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
20. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
21. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
22. Эпизод 770. Огненная беда.
23. Здоровый образ жизни - наш выбор!
24. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
25. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
26. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
27. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
28. Спорт и лишний вес.
29. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
30. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
31. Эндорфин - гормон счастья.
32. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
33. Эпизод 601. Семейный праздник.
34. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
35. Еженедельный план полезных смузи!
36. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
37. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
38. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
39. Секрет вкусной домашней шаурмы.
40. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
41. Эпизод 481. Новый статус.
42. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
43. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
44. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
45. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
46. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
47. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
48. Эпизод 365. Новые меры против розни.
49. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
50. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.