Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коллаген в теле

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Калорийность сахара рафинада кубик 5,5: полное руководство
2. Какие спортивные сооружения и мероприятия популярны в Омске
3. Занимайтесь регулярно! Наслаждайтесь жизнью!
4. Всем доброго дня.
5. Подснежники. Скоро начнется пора платьев и купальников.
6. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
7. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир
8. Какие парки Москвы имеют зоны для барбекю и пикников
9. Оксана Самойлова в 36 лет выглядит как юная девушка!
10. В том случае, если ваши эмоции после тренировки не похожи на эти, тогда вы ещё не тренировались.
11. Чистую уютную квартиру в ЖК "Солнечный Город" на длительный срок сдам.
12. Николай голод, работник уэхк, уже давно является членом фитнес клуба Training - GYM.
13. "Я не Могу Делать как все".
14. Где найти кбжу продуктов.
15. Анонс движа в фитнескомпот продолжается.
16. 17 марта весь мир отмечает день "Будьте Счастливы", и это не просто призыв улыбаться без причины.
17. Вчера в волжском скончалась известный фитнес - тренер Светлана чудиновских. 8.
18. Мотивация - ключ к успеху в фитнесе.
19. Привет) я добралась написать пост про своё похудение, было многим интересно.
20. Какие исторические личности сыграли ключевую роль в развитии Санкт-Петербурга
21. На этой неделе в группах "Здоровые Спинки", тренера ульяничевой Марины, прошла лекция - беседа на тему:
22. Женское здоровье - это целый комплекс упражнений, которые помогают:
23. Вот и прошел двухдневный очный семинар по биомеханике на основе рефлексов.
24. Геймификация фитнеса зашла уже слишком далеко!
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
26. В том случае, если ты умеешь вязать и регулярно практикуешь это.
27. Планка для похудения: простой способ для начинающих
28. Фитнес с пользой для красоты: лучшие упражнения для кожи и тела.
29. Доктор Майк: "Гений" фитнес - индустрии, который знает, что вы делаете все неправильно, даже если у вас все получается.
30. Снег вокруг сверкает и искрится, радость проступает в каждый дом.
31. Суббота с родителями.
32. Думы насущные. Хочу поделиться с вами мыслями, которые занимают мою голову на 70%.
33. А у нас новость за новостью каждую субботу посвещаем релаксу и вдохновению.
34. Привет! Я Ника!
35. Итак, дорогие любители спорта, каждый день мы будем представлять вам наших тренеров.
36. Фитнес тренировка - отличный способ привести тело в порядок, поддержать свое здоровье и зарядиться положительными эмоциями.
37. Быстрое похудение с помощью 7 простых упражнений
38. Всем здравия! Меня зовут Светлана, и я хочу рассказать вам, чем я могу быть вам полезна.
39. Мы разбираем с Еленой Егоровой @Lenamezhnova всем знакомые и всеми ненавистные болгарские выпады!
40. Старт дня правильно: как похудеть с утра
41. Выдохни_лишнее! Дыши и худей!
42. Почему строгие диеты не приносят долгосрочных результатов и что делать вместо этого
43. Проблемы с похудением: почему не получается начать похудеть
44. Популярные упражнения для здоровья глаз.
45. Как физические упражнения с профессиональными заболеваниями борются.
46. Профдеформация. Вот чтобы она не настигла, периодически, максимально отключаюсь и переключаюсь от процессов.
47. Будем_знакомы. "Просто я всегда знал, что я люблю.
48. Неудачи на пути к здоровому образу жизни: почему не получается сесть на диету
49. Отзыв. Занимаемся онлайн уже 4 месяц.
50. Разрушители здоровья: почему все диеты вредны