Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коллаген в теле

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
2. Эпизод 847. Находка в общежитии.
3. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
4. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
5. Здоровый образ жизни!
6. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
7. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
8. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
9. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
10. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
11. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
12. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
13. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
14. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
15. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
16. Эндорфин - гормон счастья.
17. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
18. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
19. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
20. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
21. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
22. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
23. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
24. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
25. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
26. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
27. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
28. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
29. Эпизод 400. Опасный улов.
30. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
31. Стройность - это не цифра на весах.
32. Наши зумбические выходные прошли!
33. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
34. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
35. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
36. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
37. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
38. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
39. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
40. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
41. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
42. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
43. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
44. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
45. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
46. Эпизод 237. Бетон на песке.
47. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
48. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
49. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
50. Какие образовательные программы связаны с культурой