Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коллаген в теле

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
2. Эпизод 570. Спасение кота.
3. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
4. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
5. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
6. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
7. Наверное скоро все перейдут на VK.
8. Выставка Москва 2030.
9. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
10. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
11. Эпизод 413. Неприятная соседка.
12. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
13. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
14. Эпизод 369. Решение суда.
15. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
16. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
17. Эпизод 356. Новый ван дамм.
18. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
19. Утро - 9. 30.
20. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
21. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
22. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
23. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
24. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
25. Эпизод 288. Рекордная ночь.
26. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
27. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
28. Один из последних дней.
29. Чиа - пудинг с ягодами.
30. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
31. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
32. С осени и до "Края Весны".
33. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
34. Организм потере веса сопротивляется?
35. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
36. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
37. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
38. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
39. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
40. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
41. Особенности тренировок на эластичном тросе.
42. Неделя английского языка.
43. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
44. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
45. На видео: Regan Grimes.
46. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
47. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
48. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
49. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
50. Фитнес - зарядка для всех желающих!