Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Коллаген в теле

Особый вид белка, коллаген, играет важную роль в организме: он помогает коже оставаться упругой, а суставам – здоровыми и вообще затормаживает процессы старения. Кроме того, этот белок влияет на выносливость, качество сна и пищеварения.

В человеческом теле доля коллагена составляет от 25 до 45 %. Больше всего этого белка, состоящего из аминокислот, содержится в хрящах, коже, ногтях и волосах. Вырабатывают его фибробласты, специальные клетки соединительной ткани.

Коллагеновый белок бывает разных видов, их 28. Наиболее важное значение для организма имеют следующие:

Коллаген, участвующий в образовании костной, суставной, хрящевой ткани, кожи и волос.

Последние обновления на сайте:

1. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
2. Фитнес и зима созданы друг для друга.
3. Понедельник 12 января:
4. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
5. Натуральные энергетические коктейли.
6. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
7. Пора праздники планировать!
8. Эпизод 941. Пушистый пожар.
9. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
10. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
11. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
12. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
13. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
14. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
15. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
16. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
17. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
18. Комплекс для разминки или зарядки.
19. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
20. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
21. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
22. У меня был план.
23. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
24. Эпизод 716. Романтический спуск.
25. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
26. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
27. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
28. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
29. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
30. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
31. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
32. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
33. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
34. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
35. Эпизод 581. Садовые успехи.
36. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
37. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
38. Что такое белок и зачем он организму нужен?
39. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
40. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
41. Эпизод 510. Строительный инцидент.
42. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
43. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
44. Уважаемые работники авиационной отрасли!
45. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
46. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
47. Эпизод 413. Неприятная соседка.
48. Эпизод 397. Потеря жизни.
49. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
50. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?