Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Котлеты с отрубями

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
2. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
3. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
4. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
5. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
6. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
7. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
8. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
9. Зачем на джампинге нужно кричать?
10. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
11. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
12. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
13. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
14. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
15. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
16. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
17. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
18. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
19. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
20. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
21. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
22. Кому нельзя тренироваться?
23. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
24. Про функциональный бодибилдинг слышал?
25. Комплекс для разминки или зарядки.
26. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
27. Сон на животе может навредить телу.
28. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
29. Энергетический прогноз архангелов.
30. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
31. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
32. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
33. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
34. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
35. За 10 лет я была в разных композициях тела.
36. Оголяться ли в раздевалках?
37. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
38. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
39. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
40. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
41. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
42. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
43. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
44. Эпизод 598. Баранья беда.
45. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
46. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
47. Эпизод 571. Потеря вратаря.
48. Эпизод 561. Неделя тараканов.
49. Почему вы не худеете?
50. Час тренировки прошёл.