Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Котлеты с отрубями

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
2. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
3. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
4. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
5. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
6. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
7. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
8. Английский как способ о себе заботиться.
9. Как я мозг тренирую.
10. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
11. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
12. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
13. Движения Лопатки: почему это важно?
14. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
15. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
16. Эпизод 506. Потеря питомца.
17. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
18. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
19. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
20. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
21. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
22. Эпизод 423. Ночной инцидент.
23. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
24. Эпизод 413. Неприятная соседка.
25. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
26. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
27. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
28. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
29. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
30. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
31. Что дают занятия фитнесом?
32. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
33. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
34. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
35. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
36. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
37. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
38. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
39. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
40. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
41. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
42. Зачем нужна растяжка?
43. Привет, меня зовут Алина.
44. Тропа к здоровью.
45. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
46. Эпизод 179. День рождения Марии.
47. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
48. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
49. Жизнь по спирали или путь к мечте?
50. Все есть и при этом худеть: реальность или миф