Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Котлеты с отрубями

Самые низкокалорийные продукты для похудения. Польза и вред

Калорийность — это энергия, которую получает человек, съев тот или иной продукт. Тратит он её на физическую или интеллектуальную активность и на поддержание жизнедеятельности организма. Она необходима не только для того, чтобы мы могли быть весёлыми, умными и бодрыми в течение дня. С её помощью осуществляются такие важные процессы, как рост, деление и восстановление клеток, циркуляция крови, пищеварение, сокращения сердца и т. д.

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Последние обновления на сайте:

1. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
2. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
3. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
4. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
5. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
6. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
7. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
8. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
9. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
10. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
11. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
12. Маленькие шаги, большие перемены.
13. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
14. Эпизод 901. Собачье противостояние.
15. Я мама особенного ребёнка.
16. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
17. В последние пару дней много чего новенького было.
18. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
19. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
20. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
21. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
22. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
23. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
24. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
25. Эпизод 769. Забота под вопросом.
26. Эпизод 737. Путешествие за котом.
27. Эпизод 719. Опасный водитель.
28. Привычка из будущего.
29. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
30. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
31. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
32. Оголяться ли в раздевалках?
33. Эпизод 639. Серьезное дтп.
34. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
35. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
36. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
37. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
38. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
39. Трудовые_будни_апи.
40. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
41. 365 дней с вами!
42. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
43. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
44. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
45. Кто за названием "Сирены скрывается"?
46. Ленивые голубцы с булгуром.
47. День физкультурника, старый - новый праздник.
48. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
49. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
50. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.