Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Куриные голени

На 100 грамм - 116. 62 ккал? Б/ж/у - 17. 75/4. 48/0. 57?

Ингредиенты:
- 1 кг куриного Филе.
- 7 - 8 шт. шампиньонов.
- Сливки 10%.
- 3-4 Зубчика чеснока.
- 200 - 300 г сыра.
- Немного петрушки.
- Прованские травы.

На 100 грамм - 81. 57 ккал? Б/ж/у - 15. 15/1. 69/1. 64?

Ингредиенты:

Куриные грудки - 2 шт.
Шампиньоны - 400 г.Йогурт натуральный - 300 мл.Специи - по вкусу.

За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Нет тренера = нет прогресса.
2. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
3. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
4. Как тренироваться, когда нет мотивации?
5. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
6. Актуальное расписание тренировок:
7. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
8. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
9. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
10. "Чувства крепче становятся!
11. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
12. Пора праздники планировать!
13. В предновогодней суете не забывай про себя.
14. Эпизод 932. Удушающий воздух.
15. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
16. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
17. Эпизод 901. Собачье противостояние.
18. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
19. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
20. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
21. Сделайте этот комплекс!
22. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
23. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
24. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
25. Твой двор - твой тренажёр.
26. Сон на животе может навредить телу.
27. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
28. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
29. Эпизод 728. Новый тренд.
30. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
31. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
32. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
33. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
34. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
35. В последнюю субботу сентября 27.
36. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
37. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
38. Эпизод 598. Баранья беда.
39. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
40. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
41. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
42. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
43. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
44. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
45. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
46. Наверное скоро все перейдут на VK.
47. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
48. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
49. Эпизод 424. Разборка во дворе.
50. На фото два моих фитнес помощника.